انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 99 الأولىالأولى 12345671353 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 985

الموضوع: رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 8 ))

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة اثير ألشوق عرض الرد
    مساء الخير والسرور

    اختي مغتربه من الاسبوع الجاي نرسل لاوزان علي الخاص
    مساء النور
    اهلييين اثير
    يوم الخميس بكرة يا قلبي
    ترسلي لي الوزن على الخاص عشان انزل قائمة المشتركات

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    185
    الجنس
    أنثى
    خاطري أشترك معاكم لكن أنا ماعرف نقاط الاكل

    هل عادي أجرب إسبوع أحسب النقاط بنفسي و أسألكم لو مأعرف و بعدها أشترك معاكم؟؟؟؟

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ألماسيه عرض الرد
    خاطري أشترك معاكم لكن أنا ماعرف نقاط الاكل

    هل عادي أجرب إسبوع أحسب النقاط بنفسي و أسألكم لو مأعرف و بعدها أشترك معاكم؟؟؟؟
    جربي يا الماسية رح تنبسطي كتير على دا الرجيم
    تحسي نفسك نازلة السوق بتشتري ههههههه و الفلوس اللي معاكي محدودة في نقاطك
    يبغالك اسبوع تقريبا الين تقدري تضبطي الكمية و النقاط

    ليش تجربي مع نفسك؟ اشتركي معانا و اكتبي يومياتك و رح تستفيدي من التصحيح

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    صباح الخير على الشرق الاوسط
    عندنا لسه ليل

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)

    صباااح الخير
    ارسلت وزني بس ماادري ايش فيه
    باراجع على الظهر احااول


    اهلين بملوكه والله الك وحشه ياابنت


    باذن الله مااراح اكتب الحضور واغياب
    الابعد ماتنزل القاائمه


    انا من اليوم بكتب يومياتي ان شاءالله

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    صباح الخير على الشرق الاوسط
    عندنا لسه ليل


    صباااااااااااااااااااح النور والسرور
    يلاه يااغروبه شفتي ماالكه مارتجع الا اذا رجعتي



    اخبارك مع الوزن لايكون زدتي كثير

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    و عليكم السلام
    اهليييييين ببطلتنا مالكة الليل
    انتي فخر لتجمع رجيم النقاط
    لأنك خسرتي الكتير من وزنك ماشاء الله

    في وحدة من مسابقات التجمع
    شدي حيلك من جديد
    اهلا غرووبة صبااح الخير
    بشكرك ع كلامك اللي بيشجعني
    ويارب ارجع انزله من جديد


    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد




    صباااااااااااااااااااح النور والسرور
    يلاه يااغروبه شفتي ماالكه مارتجع الا اذا رجعتي



    اخبارك مع الوزن لايكون زدتي كثير

    اهلا يارب اهدني ..كيفك .. قريت انك حامل

    مبروك والله يثبته لك ان شاء الله

    والله اقسم لك ان رجعتي امس كانت صدفه لما لقيت اسم غروبه بالتجمع

    و كان ودي ارجع من زمان لكن بعض الظروف اللي حصلت لي اجبرتني على الانقطاع

    وان شاء الله مستمرة معاكم باذن الله .. الا اذا تعطل النت اوالكمبيوتر



    اثير الشوق وعسوله وكل البنات راح نوصل لهدفنا ان شاء الله

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    راح اكتب يومياتي من اليوم الخميس

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    185
    الجنس
    أنثى
    -رح اتوكل على و أدخل معاكم و إن شاء الله أتعلم منكم من أخطائي

    تعرف عن نفسي

    طولي 170 سم

    وزني 64.00كيلو

    الهدف 61 كيلو

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    185
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الإربعاء

    الفطور
    سموثي (بروكلي+جزر+ملعقتين بذرو الكتان +10 حبات لوز+نص موزه+3 ثمرات)=3 نقاط و نص

    الغداء
    2 تورتلا وسط =4*2=8 نقاط
    نص صدر دجاج مشوح على النار =3 نقاط
    سلطه 0

    سناك
    25 لوزه = 5 نقاط

    مجموع النقاط 19.5

    زياده 1.5

    رياضه لا يوجد

    ماء لتر فقط

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 7 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 829
    اخر موضوع: 05-11-2014, 07:47 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ