انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 39

سنكمل الإسبوع السادس بـ 8 مجموعات - اتمنى التوفيق للجميع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    L47 سنكمل الإسبوع السادس بـ 8 مجموعات - اتمنى التوفيق للجميع


    اسعد الله أوقاتكم يا أحباب
    أولا ::
    ألف مبارك لمن خسرت وزن مناسب وجميل

    ولاحظت جدول نزول الأوزان جميل جدا

    أشكر كل متسابقة معنا من كل قلبي
    على حرصها ونجاحها وتعاونها .. وفقكم الله ورعاكم

    جديد الاسبوع السادس
    لا يوجد بونص للخضار
    هناك نقط لكل عمل نقطة تلتزمين بها
    وهي
    نقاط مخالفات - أو نقص للنقاط
    وجبتين خضار كل وجبة بنقطة اي نقص لوجبة مخالفة
    رياضة لساعة إلى ساعتين نقطة يوميا
    مع الأخذ أن الرياضة 6 ايام بالإسبوع
    ومن تلعب السابعة لها بونص (اي نقطة اضافية)
    عدم رياضة من الست ايام
    مخالفة أو نقص الرياضة عن
    ساعة يوميا
    مرتين نشويات نقطة نقص النشويات عن مرتين
    مخالفة
    ( بروتين - فاكهه ) لكل منها نقطة
    الماء لتر ونص نقطة
    ترتيب الوجبات نقطة
    نقصانها مخالفة
    [ الفري - الحلو ] من لم تأخذها لها بونص
    أي نقطة إضافية لكل منهما
    أخذ فري ثاني يحسب 3 مخالفات

    أي هناك نقاط لا بد أن تجمعي كل يوم 8 نقطة
    وان اردتي
    بونص اضافي فهم فقط 3 نقاط اضافية للإسبوع
    واتمنى أن لا يأخذ اي منكم اي مخالفة

    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 02-04-2013 في 04:41 PM

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تفاصيل النقاط للبونس والمخالفات (اليومية أو الاسبوعية)

    الحساب النهائي وحساب ترتيب الفرق
    اسم الفريق //( [حاصل طرح المميزات من المخالفات] / عدد الفريق ) + النقاط الاضافية للنزول الوزن
    ----
    الفريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي // 25 --- 6.25
    المميزات : 5+9+7+8=29
    المخالفات : 1+0+0+1=2
    المخالفات للفريق 2 بسبب تأخير اليوميات




    الفريق الثالث :: فريق بكرة أحلى //40 ----- 10+ 0.5 =10.5
    المميزات:10 +10+10+10 =40
    المخالفات : 0+0+0+0=0
    0.5 نقطة للفريق على المتوسط للفوز بالوزن


    الفريق الرابع : فريق الشامخات في طموحنا //36 ---- 9
    المميزات 10 + 9 +9 +8 = 36
    المخالفات : 0+0+0+0 =0




    الفريق الخامس : فريق بريق اﻷمل // 2 ----- 0.67
    المميزات : 8 +0 +1 = 9
    المخالفات : 0+6+1=7
    راية نصر مخالفتها 6




    الفريق السادس : فريق زهرات الشام // 27 ----- 6.75 + 1 = 7.75
    المميزات :9+ 5+ 8+ 10= 32
    المخالفات : 0+3+2 +0=5
    1 نقطة اضافية للفريق على المتوسط للفوز بالوزن


    الفريق السابع : فريق الحور العين // 39----9.75 + 1 = 10.75
    المميزات : 10 + 10 +10+9=39
    المخالفات : 0 +0 +0 +0 =0
    1 نقطة للفريق على المتوسط للفوز بالوزن


    الفريق التاسع :همم تعانق قمم // 19 ---- 4.75
    المميزات : 2+8+6+5=21
    المخالفات : 2+0+0+0=2




    الفريق العاشر :التوليب // 10 ------- 2.5 + 1 = 3.5
    المميزات : 5+4+6+3=18
    المخالفات :2+2+0+3=7
    مخالفة فريق 1 لتأخر اليوميات
    1 نقطة للفريق على المتوسط للفوز بالوزن


    الفريق الحادي عشر : الإصرار // 24 ---- 8 + 1 = 9 نقاط
    المميزات : 8+10+10=28
    المخالفات :0+1+0=1
    3 مخالفات بسبب انسحاب ELAF
    0.5 + 0.5 نقطة للفريق على المتوسط للفوز بالوزن



    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 26-03-2013 في 10:38 PM

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ترتيب الفرق





    الفرق مرتبين بحسب التريب
    (تم اخذ المتوسط للفرق للترتيب)

    الأول ::
    فريق الحور العين

    الثاني ::
    فريق بكرة أحلى


    الثالث :: فريق الشامخات في طموحنا

    الثالث مكرر :: فريق الإصرار


    الرابع ::
    فريق زهرات الشام






    باقي الترتيبات للفرق مرتبين كما يلي










    الخامس /فريق قد التحدي ومحدش قدي
    السادس / فريق همم تعانق قمم
    السابع/فريق التيوليب
    الثامن/
    فريق بريق الأمل

    لنتذكر أن الترتيب له اهمية كبيرة تراكمية
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 26-03-2013 في 11:59 PM

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)


    سيتم منح نقطة اضافية لأعلى المراتب بالنزول وهن :
    [نقطة على المتوسط] لأول ثلاثة
    درة السنة
    ورد الوجنتين
    هبهوبة

    [ نص نقطه على المتوسط ] للثلاثة التالية
    bero33
    KARIMA33
    EnG.Me

    الوزن قبل الوزن الحالي كمية الخسارة النسبة
    2-قدالتحدي ومحدش قدي healthy 105.8 103 2.8 2.65
    2-قدالتحدي ومحدش قدي Hmsaljfon 101 98 3 2.97
    2-قدالتحدي ومحدش قدي دينا السردينة 82.1 80.4 1.7 2.07
    2-قدالتحدي ومحدش قدي Cute DanDan 66 64.5 1.5 2.27
    2-قدالتحدي ومحدش قدي Naouel 100 99.6 0.4 0.4
    3-بكرة أحلى KARIMA33 103 96.9 6.1 5.92
    3-بكرة أحلى اشجان الحياة 75.1 73.9 1.2 1.6
    3-بكرة أحلى مستبشرة 74.1 70.3 3.8 5.13
    3-بكرة أحلى ***أم الحبيبتين*** 104 99 5 4.81
    4-شامخات في طموحنا ghaniaanis 113.2 109 4.2 3.71
    4-شامخات في طموحنا ayawafaa 71 67.1 3.9 5.49
    4-شامخات في طموحنا كريمة الواني 106.4 103.7 2.7 2.54
    4-شامخات في طموحنا أحلم بالرشاقة 77 72.8 4.2 5.45
    5-بريق أمل راية نصر 99 99 0 0
    5-بريق أمل ربيعة ام وليد 87.8 84 3.8 4.33
    5-بريق أمل نور الشام 61 58 3 4.92
    6-زهرات الشام hiba b 70 68 2 2.86
    6-زهرات الشام شآم 77.3 74 3.3 4.27
    6-زهرات الشام هبهوبة 64.7 59.9 4.8 7.42
    7-الحور العين صاحبة المـ@ـسك 85.5 85.5 0 0
    7-الحور العين الشفاعة 61 60 1 1.64
    7-الحور العين زهر الريحان 103.6 99.3 4.3 4.15
    7-الحور العين درة السنة 104 93 11 10.58
    8-همم تعانق القمم كونور 85 82.5 2.5 2.94
    8-همم تعانق القمم ام عبودي وعزو 75 74.5 0.5 0.67
    8-همم تعانق القمم سواد العيون 77.3 73.8 3.5 4.53
    8-همم تعانق القمم kan_1919 121.6 115.8 5.8 4.77
    10-التيوليب bero33 109 101.3 7.7 7.06
    10-التيوليب بريق الابتسامه 59.5 56.8 2.7 4.54
    10-التيوليب EnG.Me 90 85 5 5.56
    10-التيوليب sana5783 72.3 71 1.3 1.8
    11-الإصرار د/دودو 69 66 3 4.35
    11-الإصرار MARWAH 86 85.5 0.5 0.58
    11-الإصرار ورد الوجنتين 71.4 65.1 6.3 8.82
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 26-03-2013 في 10:31 PM

  5. #5
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)


    تم انسحاب
    الأخت sana5783 لحملها ووحامها
    والأخت ELAF لسفرها المفاجىء
    والأخت مامة مرام

    سيتم استبعاد كما وضحنا سابقا
    وقد تساهلنا والله العظيم كثيرا ولكن للأسف كانت هناك
    من هي 4 أو أكثر من المخالفات كما هو واضح بالنتائج
    لذلك نعتذر منهم بالإستمرار معنا بالمسابقة ولكنهم هم بنات ركن التغذية والرجيم
    واتمنى يكملوا براحتهم بالمجموعات

    وتم استبعاد الأخت الفاضلة راية نصر
    لحصولها على 6 مخالفات

    ولنستمر بإذن الله
    ولا تنسوا الاسبوع القادم بنفس المبدأ بعون الله

    -----
    سيتم توزيع أقل فريق بالنقاط
    وهو الفريق الخامس : بريق الأمل

    وهو يحتوي على عضوتين
    وبإختيار ابني صلاح فقد تم توزيع الأخت

    ربيعة أم الوليد -- لفريق الإصرار
    نور الشام -- لفريق
    زهرات الشام



    -----


    بالنهاية
    استحلفكم بالله أن تحللونا وتعذرونا فنحن لنا قلوب والله
    ولكن القانون يسري على الجميع
    ولولا التطبيق الجدي للمسابقة ..وإلا ما الفائدة من المسابقة

    حللونا وسامحونا


  6. #6
    hiba b's صورة
    hiba b غير متواجد ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الموقع
    عمان-الأردن
    الردود
    3,435
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • النجمة البرونزية 2012م
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
    (أوسمة)
    مبرووووووووووووك للجميع
    ومبروك للحور العين
    ومبروك لبكرى احلى
    ومبروك لكل الفرق

    ومبروك لفريقنا زهرات الشام
    ولو انه متراجع بس ان شاء الله احسن واحسن المره الجاي

    وطبعا كل الشكر للمشرفات ولام صلاح
    الله يجزيكم كل خير ويكافيكم عنا

    واهلا وسهلا بنور الشام معنا
    اسمك لابق لمجموعتنا ههههه
    آخر مرة عدل بواسطة hiba b : 26-03-2013 في 11:56 PM


  7. #7
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    السلام عليكم

    بارك الله بك ام صلاح على النتيجة

    ومبرووك للفرق الفائزة


    ان شاء الله الاسبوع القادم الكل يفقد من وزنه ويكون سعيد

    شدوا الهمة يا غاليات

    بالتوفيييييييييييييق

  8. #8
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    مبرووووووووووووووووووك

    لكل البنوتات نزول الوزن و عقبال المثالي يااااا رب للجميع

    أهلا نور الشام شرفتينا يا قمر


  9. #9
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    مبااااارك لكل مين نقص وزنها وربحت صحتها

    ومبارك لفريقي تقدمه للمركز الثالث وعقبال المركز الأول ما تنسو اسمنا فريق الإصرار

    وحظ أوفر للبنات المستبعدين
    وعقبال ما تنزل أوزاننا كلنا للمثالي بصحة وعافية

  10. #10
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    مبروووووووووك ماشاء الله نتايج بتجنننننن

    والحمد لله لاول مرة فريقنا بالمرتبة الاولى

    حظ اوفر لراية معلش ياقمر ولا تتراجعي عن حلمك ابدا

    شكرا ام صلاح وام انس ورشروووش وهبة وحنين وكل من خلف الكواليس


    Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي النسائية





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

مواضيع مشابهه

  1. ♡ اتمنى التوفيق
    بواسطة mm666aa في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 3
    اخر موضوع: 16-03-2013, 01:56 AM
  2. الإسبوع الرابع / سنكمل ب 10 فرق / الإسبوع الرابع نريده همة وإرادة تناطح السحاب
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 40
    اخر موضوع: 13-03-2013, 02:31 PM
  3. الردود: 6
    اخر موضوع: 23-10-2005, 03:35 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96