يوميات الثلاثاء
الفطار : سندوتش جبنه بيضاء
ماشي نص ساعه
نسكافية بحليب بسكر ديت
ماشي نص ساعه
الغدا 8 ملاعق ارز + قليل من الكبده + سلطه
شاى اخضر بدون سكر
العشاء 2 ثمرة موز
الماء 3-4 لتر
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
يوميات الثلاثاء
الفطار : سندوتش جبنه بيضاء
ماشي نص ساعه
نسكافية بحليب بسكر ديت
ماشي نص ساعه
الغدا 8 ملاعق ارز + قليل من الكبده + سلطه
شاى اخضر بدون سكر
العشاء 2 ثمرة موز
الماء 3-4 لتر
أميرة الرشاقة 2013م
كتبت بواسطة healthy
دى صوره شام ولسان حالها
اوعو حد يقولى ممنوع الصور النسائيه عشان ميحصليش انهياار ههههههه
شايفة طرية شايفة
ما بتترك حدا من شرها هالبنت
و آآآآآآآآآآآآآآه لو تعرفي بالحلقات الماضية بقصد بالأجزاء اللي مضت هلكتني لو تعرفي شو كانت مسميتني
يا عيب الشوم عليها
و أنا ما بقدر احكي متلها
أنا كتير أمورة و مؤدبة و هاي يعني هههههههههههه
و هيه بيئة كتير
صحيح دكتورة بس لا تغرك المظاهر
شو طرية شووووووو قلتي
البيئة المعفن اليع ولا
الهاي و الشياكة و البرنسيس
جاوبي تي تي
أميرة الرشاقة 2013م
سسسسسوسسسسسسسسسسسو
الصور باينة
عضو نادر
اهلين رشرش نورتي قلبو
ماحدا علق عللى يوميات امس
اليوم قاوووومت كثير ولسى بقاوم
نفسي بشبس وحلو يالله قويني
اذا مانزززلت هالاسبوع بللييييز تعبت وانا انادي بريجيم للمرضع
يوميات الثلاثاء:
الافطار : ربع رغيف وحبتين جبن مثلثات وشويه جرجير وحبتين مخلل كلو ساندويشه بربع رغيف+ كوب حليب بالقرفه
السناك : كوب علي كافيه + تمرتين + ٣/٤ موزه
الغداء: ٤ ملاعق رز وصدر دجاجه وصحن سلطه + شويه مصقعه دايت بدون لحمه
السناك : كوب عصير جوافه
العشاء: برتقاله وشابورتين
المويه : ليتر ونصف
الرياضه: ٤٥ هزيت وسطي ياقدعات
عضو نادر
طريه للاسف ماجاني شي منك ياقمر
مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
يوميات الثلاثاء
ف-- قطعة صغيرة سفنز-- شريحة توست مع تونة --طماطم -عصير برتقال
غ-- 6 ملاعق معكرونة بصلصة الطماطم --سلطة
ع-- ياغورت مع خيار
ماء لتر
رياضة -- مشى فى البيت مااعرف كم دقيقة
وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان
وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران
النجم الفضي
مبروك عليكم الجزء الجديد
أنا قلت مبروك عليكم الجزء الجديد على شان هاي ثاني مرة بتنسوني ومتكتبوش اسمي لا مع الحوريات ولا مع البرنسيسات المهم أتمنى لكم من كل قلبي الصحة والسعادة والرشاقة وشكرا أحبكم كلكم في الله
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
أميرة الرشاقة 2013م
طولي بالك ربوعة
لا حول ولا قوة الا بالله
أمانة لا تبكي
هلأ انتي عم تكتبي بالأخضريكا المعفن
ولا بدك البرنسيس
انتي اختاري
يعني
معي ولا مع شيماء ههههههههه
قولي ربوعة
موف ولا أخضريكا
مشرفة الصحة والتغذية
مبروك عليكم الجزء الجديد
أنا قلت مبروك عليكم الجزء الجديد على شان هاي ثاني مرة بتنسوني ومتكتبوش اسمي لا مع الحوريات ولا مع البرنسيسات المهم أتمنى لكم من كل قلبي الصحة والسعادة والرشاقة وشكرا أحبكم كلكم في الله
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
لااااااااااااااااااااااااااا
لاا أمانة ما بتروحي
إنتي عالعين والراس
والله أنا كتيييير آسفة والحق معك
والله والله والله أنا بنسى وبنسى كتييير
وهلق ما بعرف مين بالزبط البنات اللي معنا
يعني اللي ما بسجلو كلو بنساه
ودائما لما منفتح موضوع جديد منعمل كوبي بيست لمقدمة الموضوع
بقى الأسامي من الأول مكتوبين وأنا عدلت شوي
خلص غلطنا ومنك السماح
وصافية لبن
ماشي ؟؟؟
حسبنا الله وكفى
مشرفة الصحة والتغذية
موضوع كتير هاااام
http://www.lakii.com/vb/a-8/a-798627/
آخر مرة عدل بواسطة هبهوبة : 06-02-2013 في 04:46 AM
حسبنا الله وكفى
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة