انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 60

الموضوع: الرجيم القاتل ينقصك 8 كيلو في أسبوع

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة

    byebye الرجيم القاتل ينقصك 8 كيلو في أسبوع

    إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
    نظام الرجيم:

    الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء

    يومي السبت والأحد
    الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
    العشاء : طبق سلطة فقط


    يومي الاثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء: سلطة فقط


    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء: خيارتان

    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة

    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل
    بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
    لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,130
    الجنس
    أنثى

    [quote=ملاك الاحلام;6459490]
    إليكم رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
    نظام الرجيم:
    الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء

    يومي الاثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء: سلطة فقط
    يوم الاثنين والثلاثاء نعديها
    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء: خيارتان
    بس باقي الايام مومقنعة ولا ايش رايك بالذت يوم الجمعة
    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,130
    الجنس
    أنثى
    صدق الي سماه الرجيم القاتل>>>>>>>>>>>هههههههههههههههه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلــــ امي و زوجي ـــب
    الردود
    1,320
    الجنس
    امرأة
    عندك حق هو رجيم ممل
    بس هانعمل ايه ما باليد حيله لااااازم نخس خخخخخخ

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    144
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله
    هو رجيم صعب فعلا مش عارفة اعرف اعمله ولا لأ
    عامة موفقين يا جماعة وانا لو عملته هاقولكوا على النتيجة طبعا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    عنجد قاتل متل ماقالت كيتي يعني ومرعب كمان وفي خمس ايام مرعبه ومضره بالصحه كمان
    فظيع بصراحه
    يعني في رجيم 7 ايام كل يوم نوع وبنقص 7 كيلو ومع هيك مو هالتعذيب
    معقول طول اليوم تفاحتين مو تفاح يعني تفاحتين يعني
    والاربعاء والخميس كمان مرعب
    للا وبالمنتدى بجبلن ريجيم مليان اكل بيقولوا بجوع مابالك هاد ملوكه حياكلوكي والله هههههههههههه انتبهي ماتجي مره تانيه

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    جده
    الردود
    1,490
    الجنس
    أنثى
    فعلا قااااااااااااااتل

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    344
    الجنس
    امرأة
    مرحبا صديقتي عن جد رجيم قوي بس سهل لانو مافي كتير تنوع التنوع بيتعب النفسية انت متى حتبدي فيه انايمكن السبت وشكرا لك

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    طفولتي
    الردود
    1,302
    الجنس
    أنثى
    انا امبارح التنين بلشت بها الرجييم ورح استمر ان شالله بس بدي اسالكم ازا ممكن ااحذف البيض لاني ما بطييق رييحتوو

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    6,960
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    بالفعل قاتل
    ترى هل يستطيع احد تطبيقه


    بالتوفيق
    مشكووووووووورة
    بسم الله الرحمن الرحيم
    ان مع العسر يسرا

مواضيع مشابهه

  1. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع..و8 كيلو فى شهر..والبقية تأتى..الجزء الخاااامس
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 02-08-2008, 05:34 PM
  2. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 03-07-2008, 10:13 PM
  3. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 04-06-2008, 07:36 PM
  4. رجيم ينقصك من 4 إلى7 كيلو في أسبوع
    بواسطة safaa m في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-12-2006, 04:20 PM
  5. رجيم ينقصك 10 كيلوات-11 كيلو
    بواسطة شهدّ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 28-01-2005, 08:39 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ