لمتابعة ال8 متسابقات اسبوعيا
الموضوع هنا لمتابعة يوميات ال8 متسابقات اسبوعيا
المتوقع منك يوميا انك تملى البيانات دى
عدد كوبيات المياه المستهلكة :
كم دقيقة نشاط رياضى ونوع النشاط
هل تناولتى خضار او فاكهة
التزمتى بالنمط السلوكى
والاكل المستهلك يوميا (فطار وغدا وعشا والوجبات اللى بينهم )
واسبوعيا اقل واحدة هتلتزم هتخرج ومحدش يزعل
لو حد عايز يسجل معانا ميسجلش هنا يسجل فى الموضوع دا http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=244205
الروابط المفضلة