نقصان 8 كيلو بالأسبوع ....!!!!!!!
السلام عليكم ..
العنوان تمويهي لجذبكم للدخول ليس إلا ..
لعلمي بأن النفس البشرية لا تحب النصح .. بقدر ماتحب " الريجيمات الخيالية والوعود الكاذبة "
أنا من أشد المعارضات لأنظمة الرشاقة التي تعدنا بنقصان عدد خيالي من الكيلوات خلال اسبوع ..
وهذه برأيي ليست ريجيمات بقدر ماهي " أكذوبات "
جميع أخصائيي التغذية يؤكدون على أن النقصان السريع لأكثر من كيلوين بالأسبوع خطير
وهو نقصان في كمية سوائل الجسم وليس دهونه .. أو نقصان في النسيج العضلي وليس الدهني ..
وسرعان مايعود بشكل مضاعف لصاحبه حاملا لافتة تقول " رجعت لك ومعي زوار "
فإلى متى يظل هذا الجهل جاثما على عقول البعض
والمشكلة أن البعض لا يسعى لتثقيف نفسه غذائيا مع أن الكتب التي تتحدث عن الثقافة الغذائية منتشرة ومتوفرة
بينما لا يألون جهدا في تحويل أنفسهم لفئران تجارب لحميات قد تكون خطيرة جدا وتسبب أمراضا مميتة
كالفشل الكلوي وإعتلال وظائف بعض الأجهزة الهامة بالجسم ..
أما الركض وراء الريجيم الفلاني والعلاني فهو ركض من خيبة أمل لأخرى أكبر منها ..
وفي النهاية قد تخسرين صحتك لاسمح الله .. ووقتها ستبكين ألما على صحتك وعافيتكِ التي لم تقدريها يوما ما ..!
ومانحتاجه فعلا هو ليس تغيير وجباتنا بقدر ماهو تغيير عاداتنا الغذائية .
لأخذ فكرة عن كيفية تغيير العادات الغذائية طالعي موضوعي على الرابط التالي :
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=192621
وقبل الختام ..
أنا مثلكم أسعى للوصول لرشاقتي المثالية ولكن بتعقل ونضج واحترام لجسدي وتقدير لصحتي
تحياتي للجميع
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة