رجيم رائع حبيت اشارككم فيه سهل و متنوع و نزول سريع

مين تبدأ معي؟؟؟؟

ريجيم نيوترون

هذا الريجيم معمول بتحليل بصمة الدم نيوترون .. خاص لنزول منطقة البطن والأرداف وينزل من الوزن من 8- 10 بالشهراختاري نوع واحد من القائمه (1) ونوع واحد من القائمة (2) في كل وجبه:

الفطور

القائمة(1)
- بيضه مسلوقه
- مارتديلا
- ملعقة عسل
- كوب حليب او زبادي او لبن
- نصف كوب عصير فواكه طازجه

القائمة(2)
- 2 شريحه توست اسمر
- 2 حبه شابورة
- ربع رغيف خبز
- 6 ملاعق كورن فلكس
- 3 حبه بسكويت شاي
- 3 حبه بسكويت بالنخاله + شاي او قهوه بدون سكر

الغداء

القائمة(1)
- ربع دجاجه
- قطعة ستيك لحم
- سمكه متوسطه الحجم
- 2 بيض مسلوق
- نصف علبة تونه
- 2 شريحه مرتديلا

القائمة(2)
- 6 ملاعق ارز ابيض
- 6 ملاعق مكرونه
- ربع رغيف خبز اسمر
- 2 حبه بطاطا مسلوق او مشوي + سلطة خضراء (بقدونس +خس+خيار+فلفل اخضر رومي +طماطم)

العشاء

اختر نوع واحد فقط
- حبه واحده فاكهه
- كاسترد او مهلبيه
- حليب او لبن او زبادي + شاي او قهوه او مشروب ساخن

اخوكم فى الله

رجيم حلو انشاء الله اجربه واعطيكم النتائج

وأنا كمان معاكوا من يوم الأحد بوزن وبقولكوا

لأنى بتابع اليومين دول مع دكتور بيعالج بنظام الطب البديل وبعد التحاليل ادانى نظام قريب من اللى انتى كاتباه بس ممنوع ليا الحليب السائل بس الروب مسموح وكمان خبز وارز ومكرونة أسمر, بس بقى ممكن اوفق الحاجات دى مع النظام اللى انتى كاتباه

وكمان يا بنات قاللى ان استخذام الزيت لو مهم يبقى زيت الزيتون هو الافضل

كل اما افتكر حاجة قالهالى هاقولكوا
ماتنسوش تكتبوا الاوزان

جميل جدا
انا وعدت كذا موضوع اني ابدا معاهم السبت
وكل شويه الاقي شي تاني يعجبني
اشوف ايش يسير معايا واردلكم
بس غالبا حالتزم معاكم...

انا بشترك معكم ورجاء عندي كم سؤال
انا رح ابلش بكرة

والله رجيم يخبل وبسيط ان شاء الله اعمله

مرحبا بنات الرجيم كتير حلو يمكن يكون نظام للحياة وكمان ممكن مايرجع الوزن عليه بسرعة وكمان ممكن نعمل منو غدا للعئلة كلها ممكن نكتب كل واحدة فينا وزنها وطولها

ممكن ابا معكن السبت لانو بديت هاد الاسبوع برجيم تاني
لوسمحت انت جربتيه ايش النتايج
مي مي انت متلي محتارة وكم وزنك وطولك ان وزني 67و400 وطولي 155

كتبت بواسطة almaqhoor

رجيم رائع حبيت اشارككم فيه سهل و متنوع و نزول سريع

مين تبدأ معي؟؟؟؟

ريجيم نيوترون

هذا الريجيم معمول بتحليل بصمة الدم نيوترون .. خاص لنزول منطقة البطن والأرداف وينزل من الوزن من 8- 10 بالشهراختاري نوع واحد من القائمه (1) ونوع واحد من القائمة (2) في كل وجبه:

الفطور

القائمة(1)
- بيضه مسلوقه
- مارتديلا
- ملعقة عسل
- كوب حليب او زبادي او لبن
- نصف كوب عصير فواكه طازجه

القائمة(2)
- 2 شريحه توست اسمر
- 2 حبه شابورة
- ربع رغيف خبز
- 6 ملاعق كورن فلكس
- 3 حبه بسكويت شاي
- 3 حبه بسكويت بالنخاله + شاي او قهوه بدون سكر

الغداء

القائمة(1)
- ربع دجاجه
- قطعة ستيك لحم
- سمكه متوسطه الحجم
- 2 بيض مسلوق
- نصف علبة تونه
- 2 شريحه مرتديلا

القائمة(2)
- 6 ملاعق ارز ابيض
- 6 ملاعق مكرونه
- ربع رغيف خبز اسمر
- 2 حبه بطاطا مسلوق او مشوي + سلطة خضراء (بقدونس +خس+خيار+فلفل اخضر رومي +طماطم)

العشاء

اختر نوع واحد فقط
- حبه واحده فاكهه
- كاسترد او مهلبيه
- حليب او لبن او زبادي + شاي او قهوه او مشروب ساخن

اخوكم فى الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله

جزاك الله خيرا

اخى اولا لا يوجد ما يسمى ريجيم فصائل الدم او بصمه الدم هذا الامر مجرد نظريه غير علميه بتاتا خاليه من الصحه مخترعوها وضعوا تصور وطبقوا عليه انظمه لا يتفق عليها علماء التغذيه سوى المستفيدين من عمل التحاليل فقط
والتى تعمل بمبالغ طائله جدا

ثانيا لا يوجد شىء ينحف جزء معين بالجسم كتغذيه الطعام يدخل الجسم فينحف او يزيد بما يتناسب وطبيعه الجسم نفسه لا نوعيه الاكل المتناول

ثالثا وهذا الاهم هذا النام ينقصه العديد من العناصر الغذائيه بفرضيه الاختيا من القائمه 1 و2

سيكون الافطار
بيضه
2 شريحه توست
شاى او قهوه بدون سكر

الغداء
ربع رغيف
سمكه متوسطه
+ سلاطه خضراء

العشاء حبه واحده فاكهه

وهذا قليل جدا جدا وان انزل الوزن سيكون فقط فى البدايه وبعدها سيبدأ الجسم فى ايقاف النزول وستظهر عليه علامات التعب وقله الاكل

على الاقل الجسم يحتاج الخضراوات من 4 الى 5 مرات
الفاكهه من 3 الى 4 مرات
الالبان 3 مرات
اللحوم 3 مرات
الخبز حوالى 6 مرات فى حال انزال الوزن

فى هذا النظام الخضراوات مره واحده
الفاكهه مره واحده
الالبان لا يوجد
اللحوم مرتين
الخبز مرتين


نصيحه لا تقوم بعمله اكله اقل من ان يقيم اود اى بشرى

اللهم بلغت اللهم فاشهد

وفقكم الله لما يحب ويرضى

حلو و مكوناته متوفره ..
ايه اخبار اللى بدأوا فيه ؟؟