بيبى نونا
شكرا ياحبيبتى لاهتمامك
انا والله عارفة ان كلام صح جدا
بس المشكلة اللى انا فيها انا وناس كتييييييير جدا تانيين اننا عايزين وزننا ينزل بسرعة
ودى مشكلة جامدة جدا
عارفة يمكن الواحدة المتجوزة يكون النزول البطئ كويس معاها
لكن البنوتات بيحبوا يكونوا شكلهم مش تخين اوى ومكلكع كده
لان الواحدة لو تخينة قبل الجواز بتزيد أكتر وأكتر بعده



على فكرة فيه معلومة كمان جديدة سمعتها لاول مرة من نايس
وهى اننا ممكن فى فترة الدورة ناكل حلويات
انا اساسا فى الفترة دى ببقى هموت على حاجة فيها سكريات
وكمان اول مرة اعرف ان الوجبة ممكن نستبدلها بحلويات



بس يارب يارب يارب يكون الدكتور ده كلامه صح

هايييييييييييييييييييييييييييييييييييييي مفاجأةالصيف أنا جديدة أول مرة أرسل أتمنى تفيدوني هل فيه احد سمع عن ريجيم التونةمن85الى58؟

بجد شكرا اوي اوي اوي والله اني استفدت كتير

صباح الخير نايس1 وصباح الخير للجميع اخباركم ايه النهارده

مساء الخير عالجميع كيفكم يا بنات انشالله بخير
ايه يا نايس فرق بين الحياه فالرياض ومصر كتمه شويه فالرياض ما تقدريش تروحي وتيجي زي مصر
تصدقي لو كنتي في جده بيكون اريح شويه لان هناك في بحر وتقدري تخرجي تتمشي وكدا
وبخصوص اني اغسل وشي انا خلاص غسلته وفقت هههههههههههههههه وهبدا رجيم بكره بس من تأليفي يعني
زي المره اللي فاتت انا الفت كده وخلطت من الرجيم الكيميائي والرجيم المركب ونزلت تقريبا 5 الى 6 كيلو في تقريبا 10 ايام بس اهو شكلهم رجعو الف ههههههه...ربنا يسهل علينا كلنا

اااه وعلى فكره..انا كنت باكل حبوب فايتوشيب مع الرجيم اعتقد ساعدتني شويه ودلوقتي عايزه حبوب كمان
اصلي كده لوحدي مش هقدر لان النفسيه زيرو والجو حررررر هنا وبيزهق
وعارفه كمان..اختي الكبيره وصحباتها بياخدو اسمها اي دي حبوب سوبتريم والله مجانين بس ايه ماشالله خسو
وباين عليهم كلهم بس انا مقدرش اخدها لان فيني ضغط ومش هتحملها..بس السوبتريم دي بقت موضه عندنا الكل بياكلها ويخس هههههههههههه

مافي فرق كبير هوأكيد في فرق بس الوحده سواء عايشة في السعودية أومصر يعتمد على أهلها وحتى لو هي فيي أمريكا بلد الحرية مارح تطلع وتروح وتجي وأهلها رافضين ولا إيش رأيكم

انا اسفه يا بنات النت عندي بايظ

وحشتينى يا نايس حمد الله على سلامتك
انا بعتلك رسالةخاصة
فين ردك

[FONT='Arial','sans-serif']من الماضي[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']شكرا يا قمر علي مرورك[/FONT]

[FONT='Arial','sans-serif']babynona[/FONT]


[FONT='Tahoma','sans-serif']ايوة يا قمر انا برضه قبل الزواج كنت 68 زدت الي 86 ونزلت الي 65 وزدت تاني الي 71[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']ادخلي واكتبي يومياتك في أي ريجيم تعمليه ومع بعض ان شاء الله نوصل ونحافظ[/FONT]



[FONT='Arial','sans-serif']eman_for_allah[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']اهلا بيكي يا قمر عاوزة ارد عليكي من بدري بس النت بايظ خالص [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بصي[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']كل الي بتعمليه غلط جدا وعن تجربه ماشي[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بالنسبه لسؤال الفول والبيض تاكلي نوع واحد\ بس وباي كميه ومتاكليش طماطم او خضار معاه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']انتي وزنك تقريبا نفس وزني وممكن نتابع مع بعض حتي لو مش هتعملي نفس الريجيم [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']انا رايي تجربيه انا جربته ومريحني لاني بجوع بسرعه واحب اكل كل شويه بصراح هانا زيك مكنتش نسدقه انه هيخسس بس فعلا خسيت فيه زي أي ريجيم قاسي عملته ده غير ان نفسيتك متبقاش تعبانه لانك بتاكلي اكل عادي بس بتنظمي بس ايه مع ايه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بابي نونه قالتلك نفس الي كنت عاوزة اقوله ووزنها زينا ممكن نتابع احنا مع بعض لان الوزن واحد[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']الدكتور اسمه موجود عندي علي فكره وخسس كذا واحده بنفس الظريقه [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']روفه كيوت[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']بصراحه مسمعتش عنه لا[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']راوية المصريه[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']شكرا يا قمر علي مرورك[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']وداعا للسمنه [/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']لا يا قمر بلاش الحبوب لانها مضرة جدا انصحك انك تعملي ريجيم عادي وبلاش قاسي [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']احزان الرياض[/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']يا قمر حتي لو وافقوه نمشي ازاي اصلا مفيش ستات ماشيين خالص [/FONT]

[FONT='Tahoma','sans-serif']بالنسبه لي الان[/FONT]
[FONT='Tahoma','sans-serif']اخدت الخميس والجمعه اجازة واليوم ابتديت تاني اكلت الصبح شيبسي وبعدين كسناك اخدت بقسماط وشاي باللبن[/FONT]
الغدا تورلي باللحم وسلطه