المشتركات الحقو وشدوا حيلكم عشان ماحد يتشمت فينا البارح شفت موضوع جديد للي فوق ال80 وهم ناوين يلحقونا ويدخلون معانا بس انشاءالله على مايوصلولنا نكون نحن بال60 بس والله انبسطت انه قدرنا نحمس البنات والله يدكيم العافيه

السلام عليكم..
كيفكم يا صبايا.. ما شاء الله الصبايا صامدين بالريجيم..
و أنا كمان صامدة... و الحمد لله اليوم مر بدون ما أحس بالجوع..
asooola... تفضلي عندي اليوم اعملت مناقيش بزعتر و لحمة..
بجد كان نفسي آكل.. بس شو قاومت.. و ما حطيت شي بتمي من هالفطاير.. و الحمد لله مبسوطة كتييير إني اقدرت أقاوم..
ما شاء الله أتاري إرادتي قوية و أنا مو دارية..
الله يوفق الجميع و بدنا نسمع أخبار عن بقية الصبايا إلي اشتركوااا معنا.. مشان بعد فترة بدنا نصير بمرحلة إلي وزنهم بين ال 70 و ال 60 و بدهم يوصلوا لل50.. و لا شو رأيكم..
بدنا نترك الصفحة هي للصبايا إلي فوق 80 لإنهم راح يصيروا بال 70 و نحنا نعمل صفحة جديدة..
شدوا الهمة يا حلوييين..

انا مريت اقول لكم يعطيكم العافية وان شاء الله تصير اوزاننا مثلكم
تحياتي

مرحبا ام ايه لو ماطول المشوار كان جيت تستاهل المناقيش الي من تحت ايدك اني اخرب عليها الرجيم بس الحمدلله انك بعيد
نور الهدى منورتنا بمرورك معانا

صبوحة

كيفكن اليوم
انشالله تكونو بهمة عالية
يالله شدو الهمة
متل ما قلت أخت أصولة لازم نكون وصلنا لل60

الله يسمع منك ونوصل لل60 بشهر

أنا الحمدلله ماشية تمام
أنا عاملة ريجيم من الأسبوع الماضي بس ما نزل وزني إلا كيلو واحد
بس بين علي من الملابس إني نازلة 3كيلو

كتير عجبني - يعني نازل مني دهون أكتر من السوائل-من شان هيك رجعت أعيدو نفسو لإني خبصت فيه الخميس والجمعة

في فترة عملت التمر والحليب وضجت منو لإنو نزلت عليه بس 2كيلو بإسبوع وما بين علي النزول

طولت عليكن
بس قلت يمكن أفيدكن

يالله أودعناكن

السلام عليكم ..شكرا عزيزتى ام ايه وعزيزتى asooola على هذا التشجيع .الحمد لله قدرت اتغلب على نفسى امس ونمت من غير عشاء وكمان مشيت على السير نصف ساعه وفى الصباح حسيت انى خفيفه وبطنى اتلمت شويه واشعر بحماس للاستمرار ويلا يابنات لا تكسلو ...

يالله قولي يا رب

انشالله كمان وكمان

يالله بدنا الهمة وانشالله تشوفي حالك عمتنقصي أكتر وأكتر تصيري بتصممي أكتر وأكتر

موفقة انشالله

كيفكم بنات
شدو العزيمه
انا اليوم راح اطلع امشي ساعه باذن الله
كيفك مجدوووووووووو
شدي العزيمه ويارب نوصل للستين
بس دي اسال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احنا راح نقيس نهايه الاسبوع وكل بنت راح تقول كم نحفت ولا كيف؟؟؟

حبيت اطمن عليكن انا الحمدلله ماشيه صح

حبيبتي مجدو ابا اسالج عن ريجيمج انت نزلتي عليه 3كيلوا ياليت تفيدينا

ومشكووووووووره

انا وماما رايحين نمشي دحين
وانا ماشيه عاالتخفيف وشكلي حسوي لمدة 5 ايام رجيم العنب لانو حتى مع التخفيف وزني ماااااينزل مررررررررة مني عارفه ايش السبب؟يلا بالتوفيق جميعا