انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 82 123451151 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 814

يلا نبدا مسابقه الي وزنها من 70 الى80 للجادات

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    asooola غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    482
    الجنس
    رجل

    يلا نبدا مسابقه الي وزنها من 70 الى80 للجادات

    السلام وعليكم
    كيف الحال انشاء الله تكونو بصحه جيده ندخل في موضوع المسابقه
    اول شروطها الالتزام
    ويكون وزن المشتركه في السبعينات الين 80 مو اكثر وتسجيل كل البيانات كل اسبوع يعني يوم السبت والاحد عشان الي ماتفضى ميكون في عذر والمده بتكون شهر واي وحده ماتلتزم تطلع برا والفايزه باكثر وزن بتكون [
    غزال الشهر والتسجيل بيكون يومي السبت والاحد جاهزين خلونا نجرب ونقوي الاراده
    والبدايه معاي
    24/2/2007

    الرقم:1

    الاسبوع الاول:الطول:161

    الوزن:74

    الرجيم المتبع:رجيم التمر والبن

    الرياضه:المشي من نص ساعه الى ساعه كامله
    طبعا الحريه في نوع الرجيم والرياضه

  2. #2
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    يعني احنا ملنا علاقة بالموضوع
    بس حبيت اشجعكم
    واقولكم الله يوفقكم

  3. #3
    nancy kareem's صورة
    nancy kareem غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصرية مقيمة فى الامارات
    الردود
    1,488
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    يعني احنا ملنا علاقة بالموضوع
    بس حبيت اشجعكم
    واقولكم الله يوفقكم
    انا كمان بشجعكوا ربنا معاكوا احنا ممكن يا نور نعمل من 90 فيما فوق و ان شاء اللة نوصل لل80 قريب و يكون مسموح لنا نشترك هنا
    آخر مرة عدل بواسطة nancy kareem : 24-02-2007 في 05:24 AM

  4. #4
    Dream land's صورة
    Dream land غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    (الوطن السليب-فلسطين)_canada
    الردود
    578
    الجنس
    أنثى

    flower3

    يلا انا معاك هنجرب اهووو هعمل رجيم وان شاء الله انتظم عليه بس يبدء من يوم الاثين
    يلا شجعونا احسن ابطل
    الوزن..78
    الطول.. 166

  5. #5
    asooola غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    482
    الجنس
    رجل
    نور
    نانسي اهلا بكم مشجعات وتنورونا في اي يوم وعقبال ماتوصلو لل80 وتشتركو معانا
    اهلا بيكي يادريم لاند انت المشتركه رقم 2 وانشاء الله تستمري وتستفيدي بس ماقولتي اش نوع الرجيم الي حتمشي عليه

  6. #6
    Dream land's صورة
    Dream land غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    (الوطن السليب-فلسطين)_canada
    الردود
    578
    الجنس
    أنثى

    flower3

    تعقيب كتبت بواسطة asooola عرض الرد
    نور
    نانسي اهلا بكم مشجعات وتنورونا في اي يوم وعقبال ماتوصلو لل80 وتشتركو معانا
    اهلا بيكي يادريم لاند انت المشتركه رقم 2 وانشاء الله تستمري وتستفيدي بس ماقولتي اش نوع الرجيم الي حتمشي عليه
    هبداء معاكي التمر والحليب ان شاء الله فقط لاسبووع

  7. #7
    إم آية's صورة
    إم آية غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    كندا
    الردود
    671
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم..
    أنا معاكم كمان...
    الرقم: 3
    الأسبوع الأول:-
    الطول: 163
    الوزن: 75
    الريجيم المتبع: ريجيم السوائل.
    الرياضة: طلوع و نزول الدرج.. و الرقص.

  8. #8
    nona_nono's صورة
    nona_nono غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهرة , مصر
    الردود
    197
    الجنس
    امرأة
    انا كمان وزنى 95 وطولى 165 وبدأت ريجيم التمر واللبن
    ان شاء الله لما اوصل لل 80 هبدأ معاكم

  9. #9
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    أنا إن شاء الله حبدأ عندما انتهي من الدورة الشهرية
    رقم 5
    الطول: 165
    الوزن: 78
    الريجيم المتبع: ريجيم السعرات الحرارية.
    الرياضة: المشي.

  10. #10
    مجدو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    حبيبة قلبي الكويت
    الردود
    354
    الجنس
    أنثى

    السلام عليكم

    وأنا كمان سجلوني معكن

    طولي 156
    وزني 75
    الرياضة طلوع ونزول الدرج

    الريجيم:أخدتو من المنتدى(الأناناس والكيوي) لازم أكتبو؟؟

    كل يوم بفوت بقللكن

    بحبكن في الله

مواضيع مشابهه

  1. بنات اللي وزنها (65-75) و طولها(165-155) تدخل ضروري و نبدا المشوار سوا
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 228
    اخر موضوع: 29-09-2011, 09:28 PM
  2. يلا نبدا مسابقه الي وزنها من 70 الى80 للجادات من جديد
    بواسطة asooola في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 369
    اخر موضوع: 13-07-2007, 12:28 AM
  3. فريق يلا نبدا مسابقه الى وزنها من 70 الى 80
    بواسطة nanavvvv في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 18-06-2007, 11:29 AM
  4. مسابقه الرابح الاكبر لمنتدى لك ( للجادات فقط )
    بواسطة ملكه الكون في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 46
    اخر موضوع: 16-06-2007, 01:23 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96