صباح الخير مغتربة وحشتينا جدا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
صباح الخير مغتربة وحشتينا جدا
صباح الخير يارشقيات
يومياتي ليوم الاثنين
صايمه
قبل الفطور
3حبات تمر=1
الفطور
10ملاعق سلطه مختلفه=4
سمك نص الكف مقلي=2
نص كوب مراعي قليل الداسم=1.5
ربع خبز=1
2ملاعق ايدام=1
سلطه=0
حبحب=0
سناك
حبه تفاح=0
السحور
تونه علبه صغيره=2
نص خبز=2
كوب عصير 200 ملل=2
حبه جبنه مثلثات=5.
حبه برتقال=0
المجموع=17 من 24
التوفير=7
الرياضه
مشي ساعه
السوائل
2لتر
صباح الخير والحب
والتفاؤل يا رشقيات
بنات هيا نرجع نحيا القروب
ونحارب الشحوم لي في اجسامنا
اختي مغتربه
اخبارك هيا ارجع
نوري القروب
ااااخباااركم عسولاااااتي
واخباار الرجيم معاكم
والله هلايااام معنويااتي في الارض ..بهبب فيها الاخضر واليابس
بس ان شااء الله من بكرة وانا معاااااكم
انا راجعة بإذن الله من اليوم
رح اكتب يومياتي
رح اخد الحضور و الغياب
و النتايج تكون يوم الخميس صباحا ترسليها لي
اللي حابة تلتزم معايا حياها الله..تعرف بنفسها و تكتب يومياتها
ياااحياالله غروبه
والله نورتي القروب وربي دون مجاامله
حياك يااقلبي
اناااااااا اول وحده بعدك هههههههه
اللتزام شي جميل من بعدك خلينااا
كل شي عادي
المفروض الانسان يعتمد على نفسه في كل اموره وتشجيع نفسه
بس والله وجودك حماس باالنسبه لنا بااذات حنا ماقد وصلناا لهدفناااا
مااشاءالله على ايرس وام صالح انجزوووو ومااعاد شفناهم
ياارب انجز بس راح تشوفني على طول ههههههه
الاسم \\ياارب اهدني \اموله
الطول \\152
الوزن \\74,200غرام طبعا هاذا وزن امس
والله مع القيلون يصل 76 عادي اتوعدت وقد انفجعت وربي
بس لو رجعتي مع الاجتهاد مارح يتهيج القيلون لانه له دخل بنوعيه الاكل
وانا اكل الايسد جعي وبس ماافي نفس
بس معاكم راح يبدا الاجتهاد
حبيبتي غروبه اعينيني
في حملى والله ابي اكون مثل الا ارسلتي لى عنها نسيت اسمهاااا
اعيدي لى قصتهااا لتجديد الحمااااس
ودايم وجهيني في يومياتي اعتبريني مستجده هههههه
غروبه بااخذ الحضور والغياب \
وانتي عليك الوزن
نبي نرجع مثل اول
حياكن الله في الجزء الجديد:
http://www.lakii.com/vb/a-8/8-833133/#post13624335
الروابط المفضلة