انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

رجيم يخفض الوزن 7-8 كيلوجرام في11يوم فقط

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    قيض المشاعر's صورة
    قيض المشاعر غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    17
    الجنس
    امرأة

    flower1 رجيم يخفض الوزن 7-8 كيلوجرام في11يوم فقط

    هذا الرجيم يعتمد على الماء وهو يخفض الوزن 7- 8 كيلو جرام فى عدد الأيام 11 يوما فقط

    السبت
    الافطار
    كوب ماء دافئي على الريق
    بعد ساعة بيضة مسلوقة—قطعة توست
    الغداء
    2 كوب ماء دافئي قبل الاكل
    طبق شوربة خضار - 2 قطعة لحم مشوية
    قطعة توست
    بعد الغداء بساعة 1 حبة فاكهة
    ?
    العشاء
    كوب عصير برتقال
    كوب لبن زبادي
    الأحد
    الافطار
    2 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة كوب شاي بالحليب
    بيضة مسلوقة
    الغداء
    كوب ماء دافئي
    طبق شوربة دجاج
    طبق سلطة خضراء
    قطعة توست
    بعد الغداء بساعة كوب عصير برتقال
    العشاء
    كوب لبن خالي الدسم
    1 حبة فاكهة
    الاثنين
    الافطار
    2 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة قطعة جبن قريش
    فطعة توست
    الغداء
    3 كوب ماء دافئي
    طبق خضار باللحم المفروم
    قطعة توست
    3 ملاعق أرز
    بعد الغداء بثلاث ساعات كوب ماء دافئي
    العشاء
    بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    قطعة توست
    الثلاثاء
    الافطار
    3 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    الغداء
    2 كوب ماء دافئي
    بعد ساعة شوربة سمك
    طبق سلطة خضراء
    3 سمكات مشوية
    3 ملاعق أرز
    العشاء
    كوب ماء دافئي
    كوب لبن زبادي
    2 حبة فاكهة

    الأربعاء
    الافطار
    3 كوب ماء دافئي
    قطعة جبن أبيض خالي الدسم
    قطعة توست
    كوب شاي بالحليب بدون سكر
    الغداء
    3 كوب ماء دافئي
    طبق شوربة لحم منزوع الدهن
    3 قطع لحم مشوية
    العشاء
    2 كوب ماء دافئي
    بيضة مسلوقة
    قطعة توست أو كوب لبن منزوع الدسم

    الخميس
    الافطار
    4 كوب ماء دافئي
    كوب عصير فواكه أو كوب شاي بالحليب
    3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    قطعة توست
    الغداء
    4 اكواب ماء دافئي
    طبق سلطة خضراء
    4 قطع كبد مشوية
    قطعة توست
    كوب عصير فواكه
    العشاء
    جبن خالي من الدسم
    قطعة توست
    الجمعة
    الافطار
    3 اكواب ماء دافئي
    قطعة جبن رومي
    الغداء
    3 اكواب ماء دافئي
    3 سمكات مشوية
    3 ملاعق أرز أو مكرونة
    طبق سلطة خضراء
    ربع رغيف خبز
    العشاء
    3 اكواب ماء دافئي
    1 حبة برتقال متوسطة
    كوب زبادي منزوع الدسم
    السبت
    الافطار
    4 اكواب ماء دافئي
    بعد ساعة
    3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    ربع رغيف خبز
    الغداء
    4 اكواب ماء دافئي
    طبق شوربة لحم بدون دهن
    3 قطع لحم مشوية
    طبق سلطة خضراء
    قطعة توست
    العشاء
    3 كوب ماء دافئي
    كوب لبن منزوع الدسم

    ملاحظة
    يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه المحددة , ثم نستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام أخرى
    منقووووووووووووووووووووووووووول
    :1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5)::1 (5):
    جربوه وادعولي ان ربي ينجحني ويقومني بالسلامع

  2. #2
    apple&orange's صورة
    apple&orange غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    265
    الجنس
    أنثى
    رجيم حلو ومتزن الله يوفقك

  3. #3
    دينه's صورة
    دينه غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الشام المنتصره بعون الله
    الردود
    12,219
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)

  4. #4
    s_houriaaa's صورة
    s_houriaaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,184
    الجنس
    أنثى
    رجيم حلو
    بس يكون احلى لو فية فواكة عشان يكون مجمع لجميع العناصر الغذائية

مواضيع مشابهه

  1. هل زيت السمك يخفض الوزن؟؟!!!!!
    بواسطة lolola في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 18-04-2010, 02:34 PM
  2. عصي البطيخ يخفض الوزن
    بواسطة SEMO في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 25-04-2009, 11:58 AM
  3. الضحك بصووووووووت عالي يخفض الوزن
    بواسطة أمل الحنين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-09-2008, 04:51 AM
  4. الضحك قبل النوم يخفض الوزن!!
    بواسطة meme meme في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-03-2008, 06:27 PM
  5. حمية لإنقاص الوزن من 5 - 7 كيلوجرام خلال أسبوع واحد
    بواسطة SAHAB في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-01-2002, 07:11 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96