بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف النبياء والمرسلين
سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

موضوعنا قديم جديد يشغل بال كل الانسات والسيدات وربما الفتيات

موضوعنا موضوع كل يوم وحديث الساعة

انه حلم الرشاقة



ولماذا ننظر الى الرشاقة وكانها حلم بعيد المنال
الرشاقة امنية قادرين باذن الله على تحقيقها

اهم شئ ان تؤمني بهدفك وتؤمني بذاتك





واجهي نفسك امام المراة وقولي لها كل يوم
ساكون رشيقة باذن الله

فقد الكيلوات الزائدة ليس امرا مستحيلا ولا صعب المنال

الوصول للقمة ليس مستحيلا



الاهم ان تحافظي على انجازاتك وتتمتعي بالصحة والرشاقة طول حياتك



احضري ورقة وقلم حددي مشكلتك ونقاط ضعفك تعرفي على عدو نفسك
لتتمكني من مواجهته والانتصار عليه

كوني على يقين ان الله خلقنا في احسن واجمل صورة وان تكدس اكوام الدهون على جسدك مخالف للفطرة ؟؟



من اليوم اعقدي معاهدة سلام مع نفسك وتصالحي مع ذاتك

ازيحي اكوام الدهون والشحوم لتتتعرفي على نفسك

بداخلك فتاة خفيفة رشيقة انيقة كما الفراشة تنتظر الانطلاق



فلا تحبسيها طويلا داخل جسدك السمين



السمنة والرشاقة ليست مجرد شكل واناقة

ان للموضوع ابعاد اخطر واكبر واعمق انه يمس صحتنا

اعظم نعم الله علينا فما بالنا لانصونها ونحفظها

ما بالنا نضعف امام المغريات والاكلات



وننسى قوله تعالى (وكلو واشربوا ولا تسرفوا )



نحن نؤمن ان التغير لا ياتي بين يوم وليلة ونؤمن انه لاتوجد عصا سحرية ستحولني الى رشيقة بين ليلة وضحاها
ولكننا نؤمن بالتغير


قال تعالى (ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم )



قبل ان تبحثي لاهثة عن الرشاقة وعن خسارة ارقام كبيرة عالميزان


ابحثي عن التغير في حياتك وعن عادتك السيئة التي لابد ان تتبدل



جاهدي نفسك وقاومي رغباتك فان اعظم الجهاد هو جهاد النفس

ومن هنا نعلن انطلاقة مجموعتنا الجدية برشاقتنا تحلى الحياة

نريد ان ننظر معا للجانب المشرق من الحياة


نريد ان نعيش بصحة ورشاقة بعيدا عن الحرمان وبعيدا عن الدهون والشحوم

من تريد صحبة رائعة واخوات في الله رائعات يعينها على مشوار الرشاقة الملئ بالعقبات تتفضل بالمشاركة فالدعوة عامة



الحوريات

دودو

شيمو

شفاعة

اشجان

كربوجة

مستبشرة

دندوشة

ام الحبيبتين

صيف

نوال

مطر

زينب
بريق


البرنسسات

اسماء

كنور

كريمة
ام عبودي

همس
فرفوشة

رشا

شام
هبهوبة
فاتن
نسوبة

ليزا

اميرة



شروطنا بسيطة اخلاص النية لله عز وجل
معاهدة النفس على التغير


طموح عالي وهمة عالية

الالتزام بكتابة اليوميات مهما كانت مخجلة فمع الايام ستتحسنين باذن الله

مطلوب منك نص ساعة رياضة كحد ادنى

مطلوب منك من لترين الى لتر ونص سوائل


الوزن يوم الخميس باذن الله من كل اسبوع

من حقك وجبة واحدة فري حتى لاتضيعي تعب الاسبوع باكمله

وشعار جروبنا ستصممه لنا الغالية هبهوبة قريبا باذن الله
في انتظاركم ........
ولا تنسوا شعارنا التغيييير






والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبرووووووووووووووووووك

وأنا حورية ولا برنسيسة
؟؟؟

مبرووك عليكم يا رشيقات
وان شاااء الله فاتحة خير على كل مشتركة
بالتوفيق

أخيييييييييييييييييييييرا
ماسكة حالي وما عمبكتب عمبستنى الجزء الجديد

تسلم إإيديكي رشروش

هبة
والله ما انتبهت انك اتصلتي اليوم
بتعرفي ما أنا طول اليوم تحت
وحتى صرلي زمان ما نمت فوق
حاسة بتي صار بدو ورشة تنظيييييييييييف

والموبايل
انسي
من زمان ما في عنا شبكة
أنا لولا الواتس كنت زمان حرقت خطي

مو مشكلة ليزا
إن شاء الله خير يا رب
الله يعجل بالفرج يا رب

اليوم إجو ولادي كالعادة أول شي
وبعدين بنتي الكبيرة وعادي الطريق ما في شي
وبعد أقل من نص ساعة كان وقت بنتي التانية والحمدلله إنها بباص المدرسة مو لحالها
اتصلت فيني آنسة الباص وقالتلي الباص ما قدر يفوت نزلها تكمل مشي؟
قلتلها لأ طبعا ما بأمن والمشوة طويلة
وسألتها ليش ما كان في شي
قالتلي نازلة قذيفة والناس ضايجة كتير وقطعو الطرقات
فقلتلها وديها لعند شغل أبوها

وقعدت أصفن يا لطيف يعني لو مبكرين 5 دقايق يمكن كانت بطريقهن
وأكيد كان في ناس بالطريق إلهن أهل يخافو عليهن

يا ربي لك الحمد يا الله .ما منقول غير الحمدلله

فتوووووون للاسف المشرفات اعترضوا عالشعارات
وقالوا انها ممنوعة

انا عارفة انك تعبتي عليهم
لكن ما باليد حيلة ؟؟

ليزا الله يكون في عونكم اللي بتحكيه فضييييييييييع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شيمو شماشيمو
الله يسعدك يا رب دنيا وآخرة
قريت ردك الصبح وهلأ
أحبك الله الذي أحبتتنا فيه

وإي بلا دلع لكان هاد شو بسموه
لشوف اليوم يومياتك فيهن رياضة ولا كمان سايقة العبط !!