انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

رجيم 7 * 7 لمن تريد الخساره بسرعـهـ

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ::AMANY::'s صورة
    ::AMANY:: غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    جنة الله الخضرا فلسطين
    الردود
    189
    الجنس
    امرأة

    رجيم 7 * 7 لمن تريد الخساره بسرعـهـ

    اولاً شروط هذا الرجيم
    - عدم متابعته في وقت الدورة الشهريه (لانه يؤثر سلبيًا)
    - فقط اللي تتابعه تكون عندها زياده فقط الـ 10 كيلو
    - شرب باليوم ماء 8 كاسات ماء
    - من تقوم بمتابعته يجب ان تتمتع بصحه قويه و لا يوجد لديها اي انواع الامراض
    (يمنع لمرضى القلب والضغط)

    هذا رجيم صحي وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم
    الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
    يومي السبت والأحد
    الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
    العشاء صحن سلطة فقط
    يومي الاثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء سلطة فقط
    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء خيارتان فقط
    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة

    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابدآ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
    لا يمكنك الاستمرار في هذا الرجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبد أين من جديد

    هديـهـ لمشتاركات في مسابقة الرابح الاكبـر :

  2. #2
    azmiralda000's صورة
    azmiralda000 غير متواجد متميزة صيف 1429هـ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    بعدت وكنت هعمل إيه؟؟؟ مين أختار غربته بإيديه!!! (بعيدة عن مصر أم الدنيا و نفسى أرجع لها)
    الردود
    4,023
    الجنس
    امرأة
    معلش انا اسفه اسمحيلى ده مش رجيم ده عذاب و هلاك وخطر جداااااااااااااا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الشـرقيـة فديتهـا
    الردود
    80
    الجنس
    أنثى

    بجد عذاب ونهايه هالعذاب رجوع اضعاف الوزن السابق

    لا تعذبي نفسكـ وتزيدي وزنكـ اضعاف إلا هو عليه > نصيحـــه

  4. #4
    أم فيروز's صورة
    أم فيروز غير متواجد Registered User
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    11
    الجنس
    أنثى
    مرحبا
    ان شاء الله يكون صحيح
    انا راح اجربوا ان شاء الله بقلكم شو صار معى
    ادعولى ان ان شاء الله يظبط

  5. #5
    cute mood's صورة
    cute mood غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيكي على هذا الرجيم
    بس الرجيم صعب جدا ومهلك ينفع لذوات الارادة القوية جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا هههههههه

  6. #6
    dreamprincess's صورة
    dreamprincess غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    السعودية
    الردود
    40
    الجنس
    امرأة
    هااااااااااااااي للجميع والصراحة يابنات والحقيقة انو ريجيم توب لانكم لو شفتو ريجيمي حتنصدمو وانا واعوذ بالله من كلمة انا ريجيمي كالاتي الافطار فنجان قهوة تركي بدون سكر والغدا وصلة صدر دجاجة مسلوقة والعشا اما كوب لبن دايت او بيضة مسلوقة او حبة شابورة وكوب شاي وبديت من اسبوعين وقسما بالله لليوم مانزلت غير كيلو ونص شفتو اتلم ولا اغبى من كده جسم ونا بقالي والدة اربع شهور ومنى عيني انحف ومستعدة اعمل اي شي بس انزل عشرة كيلووووووووو

مواضيع مشابهه

  1. هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم ؟
    بواسطة العجورية في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 06-10-2009, 03:38 PM
  2. هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم ؟
    بواسطة gogooo119 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 18-10-2008, 12:34 AM
  3. تريد رجيم فعال
    بواسطة صبيحة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 22-12-2007, 09:04 PM
  4. من تريد ان تتبع رجيم في رمضان .............تدخل
    بواسطة kitty5 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 05-10-2007, 01:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96