انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

الموضوع: 7 × 7

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في هالدنيا
    الردود
    1,036
    الجنس
    امرأة

    7 × 7

    [السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    اخواتي الغاليات
    لقيت في احدى المنتديات هذا الريجيم وبصراحه دخل مزاجي
    وحبيت اشوف رايكم
    انا ان شاء الله راح ابتدي فيه من الاسبوع الجاي يا الاثنين او الثلاثاء
    شوفو ايش تقول صاحبه الموضوع/]

    V
    V
    V
    [حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
    أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
    هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

    طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو

    يعني فقدت حوالي 16 كيلو

    وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....

    ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ

    الرجيم :

    الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

    يومي السبت والأحد
    الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
    العشاء صحن سلطة فقط

    يومي الأثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء سلطة فقط

    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء خيارتان فقط

    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة


    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
    لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
    م
    ن
    ق
    و
    ل[/COLOR]
    آخر مرة عدل بواسطة -سمر- : 17-07-2006 في 11:12 AM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    الزرقاء-الاردن
    الردود
    246
    الجنس
    أنثى
    كتييير حلو نبلش فيه
    بس مافيه اكل كفاية
    هو كيماوي؟؟؟؟

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    حبيبتي ام داليا
    شو قلنا مش بدنا نبطل الرجيمات العشوائيه!!!!

    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    56
    الجنس
    واااااااااااااو
    الصراحه هذا حرمان شديد
    ولا انصح احد فيه
    والله رجيم خطير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الردود
    266
    الجنس
    امرأة
    ماانصحك
    خففي من اكلك وتركي الحلا والغازيات وامشي ساعه او ساعتين يومينا
    وبتنزلي الحمدلله
    بلا رجيم مقيد بلا هم وكثري من البن قليل الدسم

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    من سورية وكلي فخر
    الردود
    161
    الجنس
    امرأة
    انما افضل الصيام واتباع حمية رمضان على ان اتبع ريحيم قاسي
    اشكرك على المجهود
    خلي بالك من نفسك
    دمت بخير

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    مصر الحبيبه
    الردود
    556
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا
    بس نصيحه شكله كده بعد ما تخلصى الريجيم وتخسى هتنهالى ع الاكل بشراهه وخصوصا يوم الجمعه تفاحه بس ياااااااااااااااااه

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    12
    الجنس
    وناااسة ... انا اليوم بدييت بهالرجييم ... والله يوفقني ... يااارب ..

    بس هالأكل يخلي معدتج تصغر .. يعني لما يخلص الرجيم .. بتاكليين شوي مب بشراهة .. لأنه معدتج صغرت ... : )

    وسلمووووووووو حباايبي : )

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    506
    الجنس
    امرأة
    bint zayid inti mat3ibti min ha arijim wi bachritik mo itghayarir asli 3awza abda fih

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    12
    الجنس
    للأسف انا وقفت الرجيييم .. لأن هالرجيم مب منااسب حقي ,, طبعاً انا نقصت كيلو في اليوم الأول ... لكن بعد اقنااع من زوجة أخوي و أمي اني لازم اروح عند اخصائي تغذية .. لأنه عمري صغير ..!!

    فأنصح كل البنات الي يبغون يسوون رجيم يروحوون عند اخصائية تغدية ,,,

    والسموحة

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ