السلام عليكم..

ولد صديقتي عمرة 7 سنوات في الصف الاول الابتدائي، يعاني من شلل نصفي (يعني لا يمشي بتاتا)،ووزنة 37 كيلو ، وزنة غير مناسب لسنة وحالتة الصحية ...
وامة تجد صعوبة في حملة ..

الرجاء اريد حل.. رجيم .. او وصفات للأكل .. او اي شيئ ينقص وزنة ..
للعلم هو شهِيتة مفتوحة للأكل دائماً ..

ارجو المساعدة..

ولكم مني اجمل تحية..

وشكراً..

حبيبتي.. السن هذا عادة الاطفال يزيد وزنهم وده شي طبيعي مع المدارس و الحلويات و الطفش..
لكن في حالة ابن صديقتك اعتقد انه السبب نفسي اكتر من اي شي تاني.. ممكن يكون حاسس بالنقص خليها تحاول تقرب منه وتتكلم معاه.. بس مو تتقرب منه يعني تجي تقوله حبيبي انت ايش ناقصك؟ لا.. تسوي معاه نشاط هو يحبه بكده هو يحس انه هي بتشاركه في جزء منه و يحس انها مرة قريبة وده احسن شي اذا تبغي تعرفي شي عند طفلك.. بعدها خليها تتكلم معاه و تشوف هو ايش محتاج و بيعوض النقص بالاكل و تفهمه انه ربي ليه حكمة في كل شي.. و كمان تقسم اكله لوجبات اكتر.. تعطيه وجبة متكاملة.. لكن في الحلويات نوع واحد و مو كتير لانه الحرمان حيسبب العناد و حيزود المشاكل.. اسال الله له العافية من كل شر و مرض

الله يشافيه ويخليه لها

غآليتي ..

آعآن الله صديقتك وجعل الله صبرهآ في ميزآن حسنآتهآ

ومافي احسن من انها تدعيله وان شآء الله ربي يستجيب وهذا اهم شئ

خليهآ تدآوم ع الدعآء .. ربي يرفع عنة يارب ويفرحها فية وبشفآئه ..

اول شئ راح اطلبة منك نفسية الطفل ..

يعني اهم شئ نفسيتة لازم تكون مرتاحة

تقرب منة وتهتم فية تحسسة انة سوي بلي حوولة وتنمي هوايتة وتكتشفها لانة اكيد مميز بشئ معين

هذ اول شئ اطلبة منك .. واهم شئ لانة النفسية العامل الاساسي لتغير سلوك الطفل وعاداتة ومعرفة الخلل

ثاني شئ الاكل الصحي ..

اول شئ .. ترتيب اوقات الطعام يعني تكون وجباتة اوقاتها مرتبه واخر وجبة الساعه 8 والنوم 10 او 11 بالكثير عشان ماياكل بالليل

ثاني شئ .. الاكـل الصحي يعني تقلل الدهون والسكريات والكربوهيدرات

يعني الفطور يكون توست مع شريحة طماطم وشرائح خيار وشريحة خس مع جبنة شيدر ومرتديلا

وملعقة مآيونيز تندهن صغيرة جدآ آوحتى نص ملعقة وممكن نستبدلها بجبنة
وهذا الافضل وطبعا الاجبان كلها قليله دسم

وعصير فواكة فرش يحلى بملعقة عسل والافضل يكون اناناس وكيوي مع عصرة ليمون لانة جدا مفيد للجسم وبيخسس

بين الفطور والغذاء بعد ساعتين من الفطور .. نوع من الفاكهه او خضار آو حلوة او ايس كريم او شوكلت ( مرتين بالاسبوع فقط)

الغذاء بعد ساعتين .. 6 ملاعق رز + قطعه لحم ( يفضل مشوي ) + صحن سلطة كبير طبعآ تبدآ دآيمآ بالسلطة ..

بين الغذاء والعشآء .. فآكـهـة آو خضآر

العشآء .. لبن زبآدي + 1-2 بيض مسلوق وسلطة وكآلعآدة يبدآ فيهآ ..

طبعآ حبيبتي آنتي تقدري تستبدلي الاكل يعني مثلا الفطور ممكن ساندوتش بيض مع حليب

بس اهم شئ انك تغيرين له عشان مايمل والعشاء دايم بيض مسلوق او كورن فليكس دايت مع حليب دايت او سلطة او فاكهه ويكون بدري

والغذاء بدل الرز مكرونة او ربع رغيف عيش .. نيجي للمهم والي هو الحلا .. ياليت لو يكون بيتي لانك تعرفين الكمية الي بتحطينها من السكر وهالشئ افضل

حبيبتي انصحك كل شي سوية بالبيت ..

طريقة الايس كريم البيتي ..

فراولة طبيعية او مثلجة

حليب

سكر ( ممكن تستخدمي عسل او سكر دايت )

دريم ويب

قشطة بس قليل جدا وياليت لو دايت

تخلطي الفراولة بالخلاط مع كاسة موية وبعدين تخلطي المقادير وتحطيها بزبدية وتندخلينها الفريزر لين تتجمد وتصير مجمدة

وبعدين تاخذينها بملعقة الايسكريم وتحطينها وتزينها بالفراولة .. اتوقع هذي افضل وحتكون دايت تقريبا

لانة كل محتواياتها لايت .. والشوكلاتة تحاول تنقي اقل سعرات حرارية .. وهذي قائمة باسماء بعض الشوكلاتات وسعراتها الحرارية ..

فطيرة تفاح قطعة 158 جرام 405 س
شيكولاتة ماركة كيت كات اصبعين(32 جرام) 162 س
شيكولاتة ماركة مارس واحدة 48 جرام
230 س
شيكولاتة بالحليب 28 جرام 151
س
شيكولاتة ماركة ملكي وي واحدة 60جرام 260 س
شيكولاتة سنيكرز واحدة 57 جرام 270 س
شيكولاتة نستلة كرانش اصبع واحد 42 جرام230 س
شيكولاتة تويكس واحدة 49 جرام 120 س
شيكولاتة باونتي قطعة 100 جرام 473 س
مربى (جميع الأنواع) ملعقة أكل
52 س
علكة(مستيكة) اكسترا قطعة واحدة 8 س
علكة(مستيكة) دانتين عادي قطعة واحدة 6 س
سكر أسمر ملعقة شاي 11 س
سكر أبيض ملعقة شاي 20 س
كنافة بالجبن قطعة واحدة 75 جرام 267 س
كنافة بالقشطة قطعة واحدة 75جرام
259 س
بقلاوة بالفستق قطعة واحدة 35جرام
178 س
كليجة بالتمر قطعة واحدة 35جرام
137 س


طبعا السعرات الحرارية لااي حلاوة او اي شئ مكتوبة ع الغلاف ونهايتها كالوري او سعر ..

طبعا ياليت تاخذ اقل شئ وتقلل منها واهم شئ لو تقدر تخلي الحلا من البيت وتسويه لايت افضل وصدقيني طعمة حلوو

نيجي للوجبات السريعه الي دايما الطفل يحبها تكون مرة بالاسبوع والعشاء يكون خفيف وهذي قائمة ببعض السعرات الحرارية للوجبات وياليت لو تختار الاقل سعر


البيتزا الرقيقة:

شريحة بيتزا وسط..
بيتزا الجبنة 223 س
بيتزا اللحم 231 س
بيتزا البابروني 230 س
بيتزا سوبريم 262 س
بيتزا سوبر سوبريم 253 س
البيتزا السميكة:
شريحة بيتزا وسط..
بيتزا الجبنة 279 س
بيتزا اللحم 288 س
بيتزا البابروني 280 س
بيتزا سوبريم 315 س
بيتزا سوبر سوبريم 302 س

برجر كنج:




قطع الدجاج 236 كالوري
قطع السمك 267 كالوري
هامبرغر ووبر حجم كبير 628 كالوري
هامبرغر ووبر حجم صغير 322كالوري
هامبرغر عادي 275 كالوري
بطاطا مقلية حجم عادي 227كالوري
بصل مقلي 274 كالوري

هارديز:

هامبرغر ووبر حجم كبير 500كالوري
هامبرغر مع الجبنه 320 كالوري
هامبرغر دجاج 370 كالوري
هامبرغر سمك 500 كالوري
بطاطا مقلية حجم عادي 230كالوري

ماكدونالدز:
هامبرغر بيج ماك 560 كالوري
هامبرغر بالجبن 310 كالوري
قطع الدجاج نجتس 290 كالوري
هامبرغر دجاج 490 كالوري
هامبرغر سمك 440 كالوري
بطاطا مقلية حجم وسط 320كالوري
دجاج كنتاكي:
صدر دجاج كنتاكي 283 كالوري
فخذ دجاج كنتاكي 294 كالوري
جوانح كنتاكي قطعة واحده 178 كالوري
سلطة الملفوف بالمايونيز 119كالوري

طبعا مثل ماقلت لك كل مااكان اكلة من البيت وصحي وقللت الدهون كان افضل ..

واهم شئ تكثر من الحليب والجبن عشان مفيد وصحي وكلة يكون دايت وانصحها بلبن اكتيفيا ..

ثاني شئ تكثر في اكلة من الخضار والفواكه خاصة ( الاناناس / الكيوي / البرتقال / التفاح ) لانها بتهضم وبتنحف والتفاح خاصة الاخضر بيعمل ع تصغير المعدة

ثالث شئ اللحوم والدجاج والاسماك دائما تحاول تكون مشوية او قليل جدا الزيت ومايكون فيها دسم ابدا

رابع شئ .. الارز والعيش والمكرونة نحاول نقلل منها كثيييير

خامس شئ .. تنتظم بالساعات ع حسب ممكن كل ثلاث ساعات او اكثر او اقل اهم شئ تكون كلها نفس الشئ

سادس شئ ممكن تشربة ينسون بالليل وشاي اخضر وتحلية بملعقة عسل مع انةطعمة حلو بس لو احتاج الامر للتحلية فملعقة عسل اونص ملعقة او سكر دايت بيساعد ع التخسيس

سابع شئ .. دآيمآ تحآول تسوي له آشكآل بالسلطة وانواع متعددة طبعا وياليت لو تسويله اشكال فيها

يعني مرة تسويله الطماطم مع الفلفل الرومي والجزر والكرفس لانة جدا يخسس والخس شكل حديقة وفيها حيوانات وتشكل بالفواكة وكل هذا تقدر تتعلمة وله ادواتة

حتى بسندوتشاتة دايما تكثر الخضار .. وتشكل فيهم ع طووول عشان مايمل ..

ثامن شئ .. عصير الاناناس والكيوي وعصرة اليمون رائع جدا ولة فوائد متعددة واهمها التخسيس ياليت لو يشربة يوميا

تاسع شئ .. تكثر من شربة للماء فالماء يفتك الدهووون ..

وهذي بعض الوصفات اتمنى اني اساعدها فيها ..

وصفات طبخ من دون دهون ..

دجاج / لحم بالخضار ..

ملعقة زيت واحدة فقط لايت ..

لحم شرائح / صدور دجاج ( تختار واحد )

بصل

ثوم

فلفل رومي

جزر

طماطم

ليمون

كرفس

اي نووع خضار تحبية ..

فلفل اسود / كمون / خل

الطريقة ..

اول شئ الدجاج / اللحم يتبل بالفلفل الاسود والكمون والليمون والثوم والزنجبيل
تجيبي طاوة وتحطي ملعقة الزيت عليها البصل مقطع طووويل وفص ثوم مقطع وبعدة كل شوي تحطي الخضار طبعا الليمون ينعصر مع الخل وينحط مع الفلفل الاسود والكمون ع الخليط وينحط الدجاج / اللحم الى مآيستوي وبالعافية ..

صينية الدجاج بالخضار ..

دجاج

بطاطس

بصل

فلفل رومي

جزر

خل / كمون / ليمون / فلفل اسود

نص مرقة

والخضار الي تفضلية ..

الطريقة ..

يتبل الدجاج بالثوم والزنجبيل والفلفل الاسود والخل والليمون ..

ترص الخضار بعد ان تخلط مع الليلمون والخل والفلفل الاسود بالصينية ويوضع الدجاج عليها وتصب المرقة بعد تذويبها بالماء ..

طبعا البطاطس تنحط ع ارضية الصينية وبعد كذا الخضار البصل والفلفل وجميها تكون مدورة بحيث تصب بالصحن بشكل حلو ومرتب يعني وجة مبتسم وماالى ذلك

عشان ياكل الخضار ويشبع افيد لة من الرز والمكرونة والخبز وماالى ذلك ..

ومن ثم تضع في النار وبالعافية ..


واذا احتجتي اي شئ انا موجودة وان شآء الله الاخوآت مو مقصرين ويآك ..

اتمنى آكون سآعدتك ولو بشكل بسيط ..


والله يشفية يارب ويعافية ..

تحيآتي لك ..

أختي الحبيبة
ليس في يدي الا الدعاء له بالشفاء
الأخوات ما شاء الله لم يقصروا في الردود
لكن انا لي رأي
أري انا حالة هذا الطفل حساسة بسبب طبيعة مرضه و أري انه يجب ان يكون تنظيم التغذية و العلاج النفسي اذا كان هناك حاجة له تحت اشراف طبيب متخصص
فأنا أعتقد انه في الأطفال خصوصا لا مجال للتجارب مثلما نفعل نحن البالغين
فالأطفال مازالت أجسامهم في طور التكوين و يحتاجون الي عناية خاصة و هذا الكلام ينطبق علي الطفل السليم المعافي فما بالك بهذا الطفل شفاه الله و عفاه و رزق أمه الصبر و الجزاء

مشكورين ... مشكووورين... مشكوورين ... وجزاكم الله الف خير

وفيتو و كفيتوو

مشكورة : أمGOGO
مشكورة : beebo gshgsh
مشكورة : رمآد طفله .. وانشاءالله اليوم براوي صديقتي الي كتبتية واذا تبي اي شيئ برد اسألك اذا ما عليك امر وجزاج الله خير.. لان هذا الي كنت محتاجة له ومشكووووووورة..
مشكورة : bero333

جزاكــــــــــــــــــــــــم الله خيــــــــــر كلكم ..

والي عنده اي اضافة لا يتردد ..

ولكم مني اجمل تحية...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انشاء الله ربنا هيجازي صديقتك كل خير على صبرها
بالنسبة لمشكلتك انا شايفة ان ام الولد هي السبب من الاساس لان من وهو بيبي كانت عاوزة مش تحس بذنب تجاه اعاقته فكانت بتعوض ده بالاكل وكانت بيتديله اكل كتيييير وده بسبب المشكلة الحالية وده غلط كتير بتقع فيه امهات كتير لانه بيفتح عندهم الخلايا الدهنية فبالتالي بيكون ده سبب للسمن لما يكبرو
بصي اللي هقدر اقولهولك هي ممكن تعمله انشطة كتير في البيت ممكن العاب تتناسب مع حالته
وممكن تحكيله قصص فيها المشكلة بتاعته يعني مثلا دودة قعدت تاكل كتير ومش قدرت تخرج من الحفرة بتاعتها وغيرها من القصص بس طبعا تهتم اناه تعمل له مؤثرات وهي بتحكي وتغير في صوتها وتعبيرات وجهها هيأثر فيه جدا الموضوع ده جدا انا مجرباه
ممكن كمان تعمله مسرح عرايس في البيت بيدور حولين الموضوع ده
باختصار كل انواع اللعب ولانشطة للي ممكن تتعمل مع طفل عادي هتعملها معاه بس بشرط بحاول تكيفها مع اعاقته ديما اشغليه ونمي حواسه وخليها تفضل تكلمه وتنمي خياله ومتحسش بالذنب تجاهه وتعامله كانه طفل عادي مع اخواته ومتغرقش بينهم وبرضه تعمله انشطه فيها حركة تتناسب مع حالته
بالنسبة لوزنه الزيادة جربي نصائح الاخوات مع اني افضل انك تستشيري اخصائية تغذية لانه برضه طفل واكيد بيحب الحلويات فهي اكيد هتعرف تظبط الموضوهع ده اكتر من اي حد تاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى فى حاله الاطفال يجب ان يكون الريجيم بمتابعه مع طبيب الاطفال واخصائيه التغذيه ولن تقدر الام وحدها على عمل ذلك

وبالنسه لحاله طفل صديقتك يجب ان يكون هناك نوع من التمارين كعلاج طبيبعى لتقويه باقى اجزاء الجسم من ناحيه ولانقاص وزنه من ناحيه
ومهم يتبع نظام غذائى وحركى مدروس حسب وزنه وحالته الصحيه وعمره

ولذلك ارى سرعه عرض الطفل على طبيب ليساعدها بما هو مناسب

اعانها الله وكتب لها الاجر وجعل ما تفعله فى ميزان حسناتها

وربنا يبارك فى ابنائنا جميعا