عزيزاتي اللي تحب تسوي معاي الريجيم ...المجرب تسوي معاي
ونقول النتيجة نهاية الأسبوع.....
علما بأن طولي 165ووزني 58كيلو بتقولون ضعيفة بس بصراحة دببببببببببببة.

السلام عليكم
يا اختي انتي عندك نقص وزن 7 كيلوا عن الوزن المثالي
انا نفس طولك تقريبا لكن طيخينة بمعنى الكلمة لو بدات رجيم معاك هتواصلي ولا هتسبيني

ممكن تقولولي يا بنات اي هو هذا الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟

وين الرجيم

وييييييييييييين الرجيييييييييييم ؟؟؟؟

انا معاكم بس وين الرجيم

المشكلـة مـا فـي رجيـم ......

وين الرجيم

كلنا نتريا ردج ..

بسم الله
عزيزاتي وين الرجيم الحقوني به الله يسعدكم
اناوزني 80 وطولي 60

لا تعصبوووووووون؟!!
الرجيم هو:
اليوم الأول :بس فواكه
اليوم الثاني:بس خضار
اليوم الثالث: خضار وفواكه
اليوم الرابع لبن زبادي مع موز
اليوم الخامس: كمية ضئيلة من الرز مع الزبادي طبعا منزوع الدسم
اليوم السادس والسابع: مشاوي أي كمية
طبعا مش 7 كيلووووووووووووووو! يعني من 4 الى 6 كيلو.
________________
الأخت تنوير: صح كلامج ، ضعفت بس عندي فخذ وكرش ...الخ.