اختي طيف....
اذا اكلتي التفاح وشبعتي وماحبيتي تفطري مثلا واكتفيتي بالتفاحة خلاص يكون احسن بكذا تكوني خففت من اكلك وفطرتي افيد فطور وهو التفاح واذا ماقدرتي على تفاحتين فممكن وحدة بس الافضل اثنين....

اهااااااا فهمت عليكِ
شكرا للتوضيح حبيبتي

مشكورة اختي العزيزة طيوووووفة على مرورك ومشاركتك وارجو لك الاستفادة..
ولجميع الاخوات....

جزاك اللةخير

ممكن أسال سؤال؟

الوصفة دى معاها نظام غذائى
او بس بنقلل فى الاكل؟

كمان هية بتتاخد سخنة او عادية؟

وجزاك اللة خير.

اختي sfa اسعدني دخولك على موضوعي ...
وبالنسبة للوصفة ليس معاها اي نوع من الرجيم الا اذا كنت تريدين اتباع احد الانظمة الغذائية فهذا افضل والوصفة تؤخذ بعد ما تصبح دافية.. باردة شوي يعني...

مشكوره حبيبتى والله دى الوصفه ارحم من غيرها ويسمع منك ربنا وتنزل الوزن وهل هى تنزال البطن كمان

نورتي الموضوع يا اختي sh 31 ....
وان شاء الله حبيبتي هذه الوصفة تفيد جدا للبطن والله يزيل كرشنا وكرش المسلمين من غير شر...يارب آآآآآآآآآآميييييييين...

كم تنزل في الاسبوع

و هل لازم نضيف الكمون لها ولا لأ

ولازم تاكلي وراها على طول 2 تفاح اكرر وراها على طول يعني غير الفطور والعشاء....

ما ينفع معاها علشان تتبلع
والله يعطيكي العافية

يعني مجربة ولا لأ

و ما جاوبتيني احط كمون ولا لا