السلام عليكم

7 محظورات بعد كل وجبة

1- لا تدخن فلقد اكدت الدراسات ان تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الاصابة بالسرطان أصبحت أكثر .

2- لا تتناولي الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكلي الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3- لا تشربي الشاي ، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب عملية هضم البروتينات .

4- لا تفك حزامك بعد الأكل . لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها .

5- لا تستحمي ، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئا في عملية الهضم .

6- معظم الناس ينصحون دائما بالمشي بعد كل وجبة ، وان المشي سيجعلك تعيش 99 سنة ، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحا لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام .

7- لا تنامي مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء .

منقول للفائدة

بارك الله فيك يا بانكي
نقل موفق ومعلومات في غاية الأهمية

شكرا لك.

تسلمين حبيبتي على المشاركة المفيدة

في انتظار جديدك..

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكورة على هذه المعلومات المفيدة والتي نادر ما نهتم بها بسبب العادات التي معتاده في البيوت مثلا في بيت اهلي لازم شاي بعد الطعام وفي بيت اعيالي لازم فاكهة بعد الطعام ام زوجي في الصيف لازم (رقي او تسمونه بطيخ احمر او شمزي) وهكذا ....