كتبت بواسطة السمكة الفضية

أنا طولي 165
الوزن 66
الوزن المطلوب 46

عزيزتي حرام عليكي بدك توصلي لل46 ؟؟؟؟!!!!!! يعني تقريبا 20 أنقص من طولك ؟؟؟!!!!
يعني إذا وصل وزنك لل60 أو 58 بكون ممتاز وبتكوني رشيقة كتير

يالله بسبوسه انا معك
الطول 159
الوزن 70
الوزن المطلوب 65
بس راح استمر على نظامي الصحي من اخصائية التغذيه وراح ابداء من اليوم توكلنا على الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف الحال؟
أخواتي أنا شفت الريجيم رائع جداً و قررت أتبعه من بكره ان شاء الله ...
بكره ان شاء الله رح أكتب معلوماتي ..

سلام

السلام عليكم

يا بنات انا حابه اشارك معكم وابدأ ان شاء الله من بكره ..........

الطول 168

الوزن 74

الوزن المطلوب 60

ان شاء الله يارب

اختي بسبوسة انا اليوم كنت صايمة وضليت صايمة لقبل اذان العصر بشوي لعدة اسباب
1 انا كانت راسي بتوجعني كتير
2 الكهربة كانت قاطعة واليوم شوب
3 ما في اي نوع من التسلية
4 النهار طويل وتعبت كتير كتير

وشكرا

بسبوسة شامية الله يعطيج الف عافية على هذا البرنامج
أنا شيشومية
وزني : 58
وطولي : 158
بس أنا من فترة وزنت طلع وزني 56 ساعات اكل واحيانا ما اكل بالمره ما ادري شسوي اتمنى احافظ على وزني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن اشترك معاكم ان شاء الله انا حبدأ من بكره يعنى 11\7\ 2006

الطول: 153

الوزن:75

الوزن المطلوب: 50

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل استطيع ان اشترك معكن في متابعة الوزن؟؟
طولي 165سم
وزني حاليا 69 كغم
الون المطلوب 62 كغم..

يعنى محدش رد عليااااااااااااااااااا
اعععععع وااااااااااااا
انا مخصماكم

الهمه يا بنات لا اتكسلون استمروا بالرجيم الله يعطيكم العافيه
ترى الدنيا حلوه بالرشاقه

حبيت اشجعكم بس بما اني يديده معاكم

تحياتي المليئه بالدعوات لحرق السعرات الزائده
ريم المنتدى