الجزء الربع الاخير لرجيم لشهر 6
سلام يابنات
مش رادي يفتح عندي مركز الصور مش عارفه من عندي ولا من المنتدي
المهم
اهلا فيكم بالايام الاخيره لانهاء الايام الاخيره لبرنامج شهر 6 ونشاءالله لنا عوده لشهر 7-8 وحتي اذا لزم الامر للاخوات التي لم تحقق هدفها انا معها حتي تحققي هدفك
يد مع يد والمحبه والاخوه والصداقه تجمعنا وباذن الله نحقق هدفنا
المهم المهم المهم الصبر والاراده
يوم التلاتاء بتمنا من كل اخت تسجل اسمها وكم كانت وكم اصبحت ---مشان لما نبتدي رجيم شهر 7 تكوني عارفه كم راح اتنزلي
اهم شي --- غيري من نظامك الغذائي ولو قليل احن لجسمك مشان يفقد سعرات وما يتعود على نظام معين من الاكل ---
ما راح اطول لكم مني --الدعاء لكم بتحقيق هدفكم ---وسلام عليكم
كتبت بواسطة shiamsc
الروابط المفضلة