السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
أعتقد ان هذه زيارتي الثانية او الثالثة لهذا الركن
وفق الله ججميع رواده ^^
مشكلتي باختصار هي أنني أكثر الجلوس على اللاب توب
لمدة ساعات طويلة ومهما حاولت أن أشغل نفسي عنه أجدني لا شعوريا أعود إليه
>> لعل محاولاتي لم تكن جادة : )
المهم أنني بداية كنت أجلس على الأرض باستخدام طاولة أرضية للاب توب
وهذا نتج عنه آلام في ركبتي بالإضافة إلى آلام في الظهر
بالإضافة إلى ان الجلسة غير مريحة
لذا قررت أن أشتري طاولة مرتفعة للابتوب حتى يكون جلوسي أكثر راحة
ولكنني انتهيت من آلام الركبة وتعب الجلوس على الأرض
وإذا بآلام جديدة تحل بي وهي آلام الرقبة
حاليا أشكو من آلام في رقبتي طوال فترة جلوسي على اللاب تو وحتى عندما أقوم منه
ظننت أن الطاولة ستكون مريحة لأنني سابقا على الجهاز المكتبي كنت مرتاحة تماما
أما الآن فلا
امممممم
ماذا يجي علي أن أفعل >> بخلاف نصيحة التقليل من الجلوس والتي سأحاول تطبيقها : )
هل هناك طاولة معينة ينصح باستخدامها فقد لا تكون طاولتي صحية أو مريحة
هل هناك كرسي معين سيريح رقبتي بحيث أستطيع أن أجلس عليه الجلسة الصحيحة
أتمنى ان أجد الإجابة لديكن
في أمان الله
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة