انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 24 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 240

رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج))-6- واهلا وسهلا بالجمييييييع......

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    hadeel-mf's صورة
    hadeel-mf غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,449
    الجنس
    أنثى

    shout رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج))-6- واهلا وسهلا بالجمييييييع......

    رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معنا؟؟؟؟

    --------------------------------------------------------------------------------

    السلام عليكم
    مبرووووووووووووووك علينا الجزء الخامس....
    وبالهمم العاليه انشاء الله نوصل للوزن الي بدنا اياه
    احنا عم نعمل رجيم بالتدريج شوي شوي لنصل لهدفنا وان شاء الله نوصل
    فعلا انا سعيده كتير معاكم وبرفقتكم عم بتشجع اكتر
    احنا بنستقبل اي مشتركه جديده... وايضا نستقبل جميع الاقتراحات والاراء وووو وشو مابدكم
    سياستنا احنا في نهاية كل يوم نكتب تقييم... كل وحده بتتقيم حالها واخر النهار بنزل نتيجة اليوم والشطوره الي بتكون اول وحده واكيييد الميزان اخر الاسبوع يوم الخميس وبيزل جدول كامل مكمل لكل التقييمات للاسبوع ومجوعهم وصاحبة المجموع الاكبر هي الاشطر وبتكون فراشة الاسبوع ...وطبعا الها مميزاتها الخاصه
    ...........................
    وبس
    واهلا وسهلا بالجميع

  2. #2
    hadeel-mf's صورة
    hadeel-mf غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,449
    الجنس
    أنثى
    مرحبا
    اهلا وسهلا بيكي يابلسم بشو مابدك وبأي نظاااااااااااام...
    تقيمي ليوم الجمعه....80
    السبت.... لا تقييم عند اهلي وخبصت كتيييييير
    وبكره صايمه انشاء الله

  3. #3
    الداعيةللخير's صورة
    الداعيةللخير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    الامارات-ابوظبي
    الردود
    367
    الجنس
    امرأة
    شكرا ل هديل وام علاوي وسترينجر ومها و سلمر والجميع على ثقتهم الغالية
    وارجو ان اكون عند حسن ظنهم بي
    وممكن تعتبروني -- ضيفة -- بدون تقيم وخارج المنافسات
    انا اليوم ان شاء الله صايمة عاشوراء ويمكن كمان بكرا
    ارجو ان يتقبل الله مني ومنكم
    السحور-------------- كوب شاي كبير بالمرمية محلى بالسكر

    وبس

  4. #4
    الداعيةللخير's صورة
    الداعيةللخير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    الامارات-ابوظبي
    الردود
    367
    الجنس
    امرأة
    هديل
    اكتبي ان شاء الله
    وليس انشاء الله
    هناك فرق كبير بالمعنى بينهما

  5. #5
    stranger2's صورة
    stranger2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    319
    الجنس
    أنثى
    مبرووووووووووووووك الجزء الجديد
    وان شاء الله تكون الهمم اعلى في هذا الجزء
    وين اختنا همس معد شفناها اشتقنالها

  6. #6
    stranger2's صورة
    stranger2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    319
    الجنس
    أنثى
    يوميات السبت
    كنت صايمه وفطرت تمر وماء
    وبعدها اكلت سلطه ....... 50%
    الماء .. لتر ونص ..........20%
    المشجعات .. بذر كتان +زنجبيل وشاي 10%
    الرياضه .. 33د ايروبتراك +300 نطه على الحبل20%
    الممنوعات .. اكلت بسكوت بالشكولاته -10 ولاني نقصت +10
    المجموع .. 100%

  7. #7
    راجية الرحمة's صورة
    راجية الرحمة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    غزة -فلسطين
    الردود
    682
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيفكم حبيباتي اشتقتلكم كتير
    ومن دونكم خبصت كتير
    استنو لما ارجعلكم ان شاء الله برجع بلتزم بس دعواتكم لي
    صحيح مبروك الجزء الجديد وعقبال الجزء المية بس نكون وصلنا للوزن المطلوب وساعتها هدول بتسميه كيف نحافظ على رشاقتنا
    اشوفكم في القريب العاجل ان شاء الله

  8. #8
    stranger2's صورة
    stranger2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    319
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيفكم بنات
    يوميات يوم الاحد ..
    كنت صايمه وفطرة ..تمر وماء وبعدين اكلت سلطه 50%
    الماء .. لتر ونص%20
    المشجعات .. بذر كتان + زنجبيل وشاي 10%
    الرياضه 300 نطه+40د ايروبتراك 20%
    الممنوعات .. بسكوت -10
    المجموع 90%

  9. #9
    الداعيةللخير's صورة
    الداعيةللخير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    الامارات-ابوظبي
    الردود
    367
    الجنس
    امرأة
    مرحبا حبيت اسلم
    همس زي ما ذكرت بدها تعمل عملية بعينها
    الله يشفيها ويرجعها سالمة

  10. #10
    الداعيةللخير's صورة
    الداعيةللخير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    الموقع
    الامارات-ابوظبي
    الردود
    367
    الجنس
    امرأة
    باسم الله ما شاء الله ولا حول ولاقوة الا بالله عليك يا سترينجر
    --- هدي الادعية عشان ما حدا يحسدك---
    من بره يعني

مواضيع مشابهه

  1. رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج))-5- ونرحب بالمشتركات الجدد......
    بواسطة hadeel-mf في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 26-12-2009, 03:41 PM
  2. رجيمنا مش قاسي (وبالتدريج) مين تشترك معنا ؟؟؟؟؟؟
    بواسطة راجية الرحمة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 202
    اخر موضوع: 11-12-2009, 12:01 AM
  3. رجيمنا مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معنا؟؟؟؟
    بواسطة hadeel-mf في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 198
    اخر موضوع: 29-11-2009, 09:40 PM
  4. بدى أعمل رجيم مش قاسى ((بالتدريج)) مين تشترك معى؟؟؟؟
    بواسطة الأميره همس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 210
    اخر موضوع: 16-11-2009, 02:21 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96