فعلا انا عمرى 25 ومن 3 سنوات وبعد ولادتى ما نزل وزنى عن التسعينات وفينى كسترول عالى فذهبت للباطنيه وحولنى الى التغذية ومن شهر سويت الرجيم ونزلت ال6كيلو خواتى وامى وابوى وصديقات خواتى كلهم طلبوا لرجيم منى مع ان خواتى يقولون تاكلين وايد اشلون ضعفتى
الرجيم هو وايد فيه اوراق وايد بس انا راح اقولكم اللى انا سويته
الفطور مرات ما اتفطر لانى ما احب اكل الصبح واذا ابى اكل توست اسمر فيه جبن سلفايد وعصير اناناس او كوكتيل (( كنت مدمنه بيبسى بس والله كنت اشرب يعنى خلال هذا الشهر يمكن شربت 4او5 مرات )) والغدا اكل عادى من العيش اللى انا طابخته عادى مكبوس بس شويه اى ما يعادل كوب مع دجاج او لحم وسمك ويكون عادى مقلى واذا جعت المغرب اكل شابوره الرشاقه اللى فيها خط ارزق وعادى اشرب شاى وحليب بس خالى الدسم لا وكنت مرات اكل كاكاو او كيك يعنى ما كنت ماشيه عليه 100% كنت ماشيه عليه 40% الله والعشا خرابيط اكل اى شئ قبل موعدى فى التغذيه ماكله وجبه همبورجر كامله مع البطاط والبيبسى (( بس انا مستغربه اشون نزلت ما ادرى )) مدرستى شافتنى قالتلى شفيك صرتى شذيه لا يكون عامله رجيم قالتلى ممتاز
كان وزنى 97 صار91
واى سؤال انا حاضر
الروابط المفضلة