|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كتبت بواسطة كنزى حببتى
هههههههههههه
لا يا غاليتي
أي معلومة بسيطة
وإنتي شيفاها مهمه ومفيد وقيمة
ولو 5 سطور
بالعكس
أنا بقول إنك شطورة
ومثابرة
وبتعرفي تتحدي مضبوط
وفرحانه بكِ كثير
لا تخيبي ظني وشدي من همتك
وقولي بدي انقص 10 كيلو بشهر
يلا يا كنزي
انتي شطورة وأمورة
وأنا متأكده إنك مش حتخيبي ظني ابدااااااااااااا
النجم الفضي
وسعووووووووووو الدبة دااااااااخلة
عضو نشيط
سلااااااااام عليكم
شخبااركم بنوتات
عسااكم طيبين
اني شفت الموضوع من زمان وماكنت اعرف ايش سالفة هنقاااط
بس لمة قريتة وشفتة عجبني مررررررة
قلت بجربة معاكم وبتشجيعكم
وارجوو من صاحبة الموووضووع بنت الاحراران تضمني في هذي المساابقة
ولك خاالص شكري
النجم الفضي
مبروك الجزء شكلنا كل يوم حنفتح جزء جدييد خخخخخخخخ
كنزي لو بتفكري مرة ثانية توقفي الريجيم حعظظظظظكيابنت
وإنتي ياقائدتناإعترفتي أه ياعيني عليكي دنتي القدوة يعني آآآآآخ منك لو كنتي جنبي
رهف وينها غايبة ؟؟؟؟؟؟؟؟
أعترف أنا كمان
ولابلاش
هههههههه
عضو نشيط
ياهلا بيك اختي
دامك دخلتي لهنا خلاص بتودعي لمتووون
وبدخلي لعاالم الرشااقة وراحة الباااال
والله يسعدك ويسعد الجميع ان شاء االله
النجم الفضي
إن شاء الله ياحبيبتي وإنتي كمان ياعسل
سالميتا وخفة الدم ..
اثنين لا يتفرقان
هههههههه
ربنا يحميكِ يارب
قلب احساس
يا هلا بكل المشاعر والأحاسيس
ربنا يحميكِ يارب
وطبعا أنا بضمك هنا
ومعنا كمان في المسابقة
بدنا يومياتك ضروري والملخص لكل يوم
وموفقه يا عمري
وأي خدمة إحنا جاهزين
موفقين يا حلوات
النجم الفضي
اليوم مش عارفة مالي بس طلع يومي
الصبح ماقدرت أحط فثمي شي وهيك طلعت من البيت حتى نقطة مي ماشربت
رحت الدراسة طبعا مشي سرييييييع ساعة وطبعا مأكلت برة وأنا راجعة كمان مشي بس مو كثير سريع حسيت عيوني ماصارو يشوفوفو كويس شوية ضباب عليهم المهم شوي بعدها حسيت بدوخة ومع هيك راكبة دماغي وعاوزة أكمل مشي وصار راسي يوجعني كمان المهم ربنا لا يوريكم لي حسيت بية هو ضغطي لي نزل فجأة مع إني مو أول مرة أطلع من البيت مو واكلة شي ومع هيك كملت مشي واشتريت فطريقي عصير أناناس من غير سكر
جيت شربت منو 3 أكواب 3 نقط
حبتين كيوي 2 نقط
ونص تفاحة 0.5 نقطة
طبق سلطة ملفوف 0 نقطة
طبعا مش أكلت كلو دفعة وحدة بس كل ساعة ونص تقريبا
خلاصة
الإسم سلميتتا
الييوم الأربعاء
النقاط المؤكولة هههه 5.5 بسسسس هههههه
النقاط الموفرة 12.5
الرياضة ساعتين و 20 دقيقة
الماء 5 كؤوس بس
ملاحظة
الرياضة زاد وقتها لأني عند الرجعة مامشيت مشي سريييع كثير
الماء ماراح أشرب أكثر لأني تعبانة وماني حيل أروح وآجي للحمام أكرمكم الله
ولاتفكرو إني خططت أعمل هيك مع الأكل اليوم بس هيك طلع مش عارفة ليش
سالميتا
يا غالية
لازم 8 أكواب
لأنه كل كوب ماء ناقص علامة
وكل الحب لكِ
بس والله انتي مالك حيل
من قلت الأكل
اشربي كاس حليب
وكلي شيء فيه نشويات
سندويش صغير جبنة أو بيضة
ربنا يوفقك بس عشان ما تتعبي
شفتي جديدنا لهذا الجزء يا قمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مُبدعة صيف 1430هـ
و الله يا ام صلاح كل كوب ماء ناقص بيخصم 3 علامات مش علامة وحدة...هههه
انتبهي يا سالميتا.......
مرحبا يا صبايا.....الف مبروك افتتاح الجزء الجديد....
ام صلاح فكرتك رائعة مثلك.....بس بيني و بينك منين اجتك الفكرة....ههههه
يا ريت ما استنفذت رصيدي من المعلومات قبل ما تنطلق المسابقة....معلش بدور على معلومات
جديدة و انتو عارفين رهوف بالمعلومات......صح.....
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة