السلام عليكم و رحمة الله
ياللا الموضوع الجديد وصل
يا سمبتيك يا عسل

السمبتيك السميتيك
هيخسوا و يبقوا شيك
لا للأحباط لا لليأس
احنا هنلبس كل اللبس


تحدى تحدى حخس و مين قدى

يا بنات
الرابط ده بتاع الموضوع اللي فات و فيه روابط كل الريجيمات اللي فاتوا

هنا

يا مساء المواضيع الجديده
بيرو يا قمر عامله ايه انتى وكل البنات السمبتيك

يلا ورينا النشاط والهمه والشعارات الحلوه

السمبتيك السمبتيك هيخسو ويبقو ا شيك واييييييييييييييييييييييييييييه

مساء الخير يا بنات
سام ايمو برافو بيرو سلمى ايمي ريم ندى اخباركوا ايه
ومبروووووووووووووووووووووووك على الموضوع الجديد

وايه الشعارات الجميلة دي يا بيرو



السمبتيك السميتيك
هيخسوا و يبقوا شيك


انا مش شوال فريك انا بنت حلوة وسمبتيك



لا للأحباط لا لليأس
احنا هنلبس كل اللبس



تحدى تحدى حخس و مين قدى

الف مبروك الموضوع الجديد
جيه في وقته
هيشهد حرب السمبتيكات ان شاء الله يوم الخميس والجمعه التحدي ومين هيلبس التاج
انا كمان يا بيرو عندي نفس احساسك مش عارفه ليه حاسه اني زايده بس اكيد من البريود
بنات يلا قولو ورايا حلو النشيد ده اوي

السمبتيك السمبتيك هيخسو وهيبقو شيك
واييييييييييييييييه
لا للاحباط لا للياس احنا هنلبس كل اللبس
واييييييييييييييييه اااااااااااااه
تحدي تحدي هخس ومين قدي
وهخس يعني هخس
انا مش شوال فريك انا حلوه وسمبتيك
واييييييييييييييييه
وايييييييييييييييييييييه
هههههههههههههههههههههههههه
يلا يا ايمو ادينا شعارات كمان خلي الحماس يرجع يزيد تاني
بجد شكرا لشعارتك دي يا ايمو انتي وبيرو
عجبني اوي بتاع هلبس كل للبس ده بيجي ع الجرح
هههههههههههههه
انا حجزت يا بنات ونازله مصر ان شاء الله 4/2 ادعولي انزل بلبس من لبسي اللي كنت بلبسه قبل الحمل والولاده[/COLOR]

مبروك الموضوع الجديد
مين بينادى على الاسكندرانيه احم احم احنا هنا
ريجيم الاسبوع للدكتور بهاء
الفطار :
شاى او نسكافيه +ملعقة عسل نحل + 3 ملاعق فول او طعميه
(يستحسن مستويه فى الفرن معرفش ازاى ) او 8 حبات زيتون اسود +
رغيف سن
العشاء :
3 ثمرات فاكهه
الغذاء :
1 _ فرى
2 _ 6 محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء
3 _ 8 ملاعق فول ( زيت زيتون او حار ) + رغيف سن + سلطه
4 _ 8 ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه
5_ 5 مغارف شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه
6_ 5 ملاعق بصاره (دايت ومش عارفه ازاى برضو) + رغيف سن + سلطه
7 _ 8 ملاعق كشرى + سلطه

تنورى مصر كلها يا ريم وان شاء الله تلبسى لبسك الى نفسك فيه

سلمي وحشتينيا متغبيش علينا كده تاني
ايمي وام حازم وسام وبرافو ومروه انتو فين يا بنات انهارده الاتنين الحرب قربت ع الانتهاء
يلا اظهر وبان عليك الامان
ايمو وشوشو وروز وندي يلا حمااااااس جامد لازم ننزل كلنا الاسبوع ده كتتتتتتتتتتير

حاضر يا احلى ريم ومصر هتنور يا جميل

السمبتيك السمبتيك هيخسو وهيبقو شيك
واييييييييييييييييه
لا للاحباط لا للياس احنا هنلبس كل اللبس
واييييييييييييييييه اااااااااااااه
تحدي تحدي هخس ومين قدي
وهخس يعني هخس
انا مش شوال فريك انا حلوه وسمبتيك
واييييييييييييييييه
وايييييييييييييييييييييه

شكرا يا سلمي انتي وندي