كتبت بواسطة حكايات القمر

مرومة اين انت ؟؟؟

. السلام عليكم
... انا هنا.. العفو رشا.. التطبيق معلق من الجوال وانا نسيت الرقم السري لاجرب افتح من اللاب توب😒


Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

كتبت بواسطة حكايات القمر

انا جيييييت

كيفك مرومة وكيف بنوتك واهلك في اليمن كيفهم ؟؟

يومك ممتاز برافو استمري

انوار فرحت بطلتك الله يكافينا شر الحروب بس والله الواحد مع الدهون بيحس انه في حررب فعلا

هلا هلا .. الحمد لله بخير انا ومرام
اما اهلي فالحمد لله بخير .. مازالوا داخل تعز ما سافروا لهدة اسباب واغلب الوقت تحت ووقت القصف الحوثي في السلم يجلسوا
والوضع سيء جدا.. المدينه تحت القصف اللى هو ضربات المدفعيه الحوثيه
.. ولا كهرباء ولا ماء ولا غاز ..
جلست الكهرباء مقطوعه 8 ايام على التوالي.. والحين ساعه فقط... اما الماء يشتروه بالفلوس وغالي
حتى ماء الشرب صار غالي كمان

وحرب شوارع .. وقصف مدافع حوثيه على البيوت والمستشفيات حتى. . الله ينتقم منهم وينصرنا عليهم
اللي قدر من السكان هرب للقرى..
وبعضهم ما قدروا .. . لان البترول مافي للسيارات او ما معاهم اهل هناك. فما بيكون في بيت يجلسوا فيه..
مافي رواتب للموظفين .. لا حول ولا قوة الا بالله...
بعضهم ماعندهم شيء حسبنا الله ونعم الوكيل
ورغم كذا عندنا مقاومه ورجال يحرروا الحارات ويدمروا الدبابات ... وبتأييد وتوفيق من الله منتصرين...

...



Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

نبدء يوميات الاربعاء اليوم الثاني
الفطور / نص صامون.. قهوه
الغداء / صحن وسط عدس وقطعه صغييره دجاج.. خيار
السناك / نسكافيه حليب.. واحده مانجا
العشا / 2 توست وجبنه وشاي بالحليب
الماء /لتر وربع
الرياضه 20 د
يوميات الخميس
3 يوم
الفطور / كورن فلكس بحليب....
الغداء صحن صغير رز وربع دجاج مشوي دون جلد.. شرائح ملفو ف وجرجير
السناك / نسكافيه حليب .. 3 تمر
العشا../ موزه وقطعه خبز نص رغيف .. 5 زيتون اسود
الماء / لتر ونص
الرياضه / 30 د مشي .. كل رياضتي مشي عقبال ما ارجع للزومبا والسلالم 💪

عباقي وزني المهبب 73 ... والحمد لله

Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

لاحول ولاقوة الا بالله وحسبي الله ونعم الوكيل ع الحوثيين

ربي يفرج هم اهل اليمن وينصرهم على عدوهم ويضرب الظالمين بالظالمين ويخرجنا من بينهم سالمين

ربي كن لهم عونا ونصيرا وارزقهم الامن والامان والفرج القريب قادر ياكريم هم واهل سوريا والعراق وفلسطين ومصر وليبيا وكل بلاد المسلمين


ماشاء الله عليكم رشا ومرومة يومياتك مميزة..
رشروش شو اخبار الحليب

والله اكلك قليل جدددا حرام عليكِ يعني بعد فترة كيف حتقللي اكثر ؟ مشان يحس جسمك بالتغيير المفروض تبداي بالتقليل شوي شوي .... صدقيني حتى لو هلا مابين بالميزان نزولك لكن اكيد انتِ عم تنزلي وملابسك بعد فترة وكلام الناس واحساسك كلو حتلاقي متغير...
طنشي الميزان واعملي رياضة وخففي بس بالتدريج وبس اصبري فترة وبتشوفي انا عمري ماشفت نتايج فرحتني بالميزان بس كل فترة كنت اشوف النتايج بملابسي وكلام الجميع وبالقياسات بالمتر...

انا وزني تقريبا زايد 200 جرام واليوم تالت يوم للمرض

مع اني الاسبوع هادا خبصت تخبيييص وبسبب المرض كنت منفوخة كمان!! توقعت وزني يكون زايد كيلوين خخخخخ

بس بعد ماشرفت الحمد لله نزل الوزن..

كتبت بواسطة الشفاعة

لاحول ولاقوة الا بالله وحسبي الله ونعم الوكيل بالحوثيين

ربي يفرج هم اهل اليمن وينصرهم على عدوهم ويضرب الظالمين بالظالمين ويخرجنا من بينهم سالمين

ربي كن لهم عونا ونصيرا وارزقهم الامن والامان والفرج القريب قادر ياكريم هم واهل سوريا والعراق وفلسطين ومصر وليبيا وكل بلاد المسلمين


ماشاء الله عليكم رشا ومرومة يومياتك مميزة..
...

آمين يارب
شفوعه 😘

Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

صباح الخير... يومياتي لليوم الجمعه 4 يوم
الفطور /نص رغيف .. وموزه .. فنجان نسكافيه
الغداء / سلطه .. واشويه مرقه مع دجاج ربع الربع.. ونص رغيف
السناك / نسكافيه بحليب
العشاء / بيضتين بنص رغيف شرائح خيار وملفوف وطماطم.. كوبين عصير ليمون مع زنجبيل
الرياضه / نص ساعه..
الماء / لتر ونص

Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

صباح الخير

كيفكم ياقمرات


شفوعة والله مش عارفة اعمل ايه انا مش حاسة اني حارمة نفسي خالص
يعني باكل من اكل البيت العادي وفي نفس الوقت الجسم معاند على الاخر
يارب ينزل وززنا من غير شر


انا حاليا باعدة عن الميزان واحباطاته بحاول اعود نفسي على نظام صحي بدايت او بدونه ؟؟























مرومة والله اللي حكتيه مرعب الله يحفظ اليمن وسائر بلاد المسلمين اللهم رد كيد الحاقدين والمتربصين بالامة

جسبنا الله ونعم الوكيل

يسعد صباحك رشروش

انا ماقصدي انك حارمة نفسك لكن الكميات قليلة جدا..

و كمان يعني حتى لو مابين فرق بالميزان يعني الرياضة وتقليل الاكل قصدك مامنهم فايدة ؟!! مستحيل اكيد في فايدة لكن بعض الناس مابتبين معهم بالميزان... خدي قياساتك وشوفيهم كل 10 ايام اسمعي الكلام وانسي الميزان

ولاتقللي اكلك كتيير انت مرضع واكلك هادا انا باكلو عادي مع اني وزني بال 50 !