الى الاخت أم يوسف عندي أسئلة سريعة 1 التمر ما حجمة 2 إذا ما أحبة 3 الاناناس ممكن أكثر من إثنين 4 أنا ما أحب الحليب 5 الخس ممكن خيار 6 الليمون بسكر 7 الخضار كيف تحضيرها وماهى الكمية 8 الفول هل ممكن تركة وأكل سمك أو نصف دجاج 9 لماذا مع الدجاج خضار مو سلطة أو لبن أو أناناس 10 هل ممكن لبن وخيار في العشاءفقط

أم يوسف عاى ماذا يعتمد النقصان كلما كان الوزن أكثر نقص أكثر أم ماذا هناك أخت لم تنقص إلا كيلو لماذاوهل ممكن أعرف كم كان وزنك إذا ما في إحراج أنا 90 هل ممكن ينقص 10 باوند في أسبوع ولا يرجع

السلاااام ..

اختي ummusab انا جربت الرجيم مال الدكتور ووايد كان زين .. وزني كان 87 و باسبوعين صرت 80 .. هذا بدون مشي .. و حملت وولدت وعلى طول بعد الولاده رجع وزني 80 بدون اي زياده .. و عن اسألتك ماقدر اجاوبك لأني كنت ماشيه عالرجيم بالحرف الواحد .. سألي الاخت ^^بنت الكويت^^ يمكن للحين تراجع عنده و تقدر تفيدك

Om-YouSeF

للأخت بنت الكويت ...
لو سمحت ابي عيادة د. محمد ربيع في الكويت وين ... وهل اهو غالي يعني كم فتح الملف وشنو التحاليل اللي يطلبها منك وكم تكلف عشان انا وزني زايد من فترة طويلة وابي احمل بعد شهرين وعندي عرس الشهر الجاي وودي اطلع بنيو لوك...

أمانة ردي علي بسرعة لأن ميزانيتي الحين مهزوزة وابي اعرف اذا اقدر اروحله وكم راح يكلفني بحدود كم ...؟

أين أنت يا بنت الكويت الاسئلة اللتي كتبتها لام يوسف ممكت تجاوبي عليها

hi seeetybaby

يا بنات اللي تعرف الإجابة على اسئلتي لام يوسف لا تتأخر حابة أبدأ الغد

عزيزاتي ...اذا كنتن تريدن انقاص وزنكن ..كلن من كل شي المهم ما يكون دسم كتير ولكن اهم شي الكميه..الكميه..الكميه..ما في اكل ينحف واكل يسمن في كميه فيها سعرات كثيره وكميه اقل بالتقليل ..جربوا وبتنتبهوا بنفسكم

هلا ummusab

اسفه على التاخير

1-التمر الحجم العادي انا استعمل تمر نادك الاخضر

2-اذا ماتحبينه تلغينه

3-الاناناس 2 فقط لازم تلتزمين بالكميه

4-تقدرين تبدلين الحليب بلبن

5-ماعتقد يصير بدل الخس خيار

6-الليمون تقدرين تحطيله سكر صناعي (كاندريل)

7-الخضار(جزر-فاصوليا-بروكلي)تسلقينها وتحطين عليها ملح
البطاط والبزاليا ممنوع

8-تقدرين تاكلين بدال الفول لحم او همبرجر او كباب انا كان مانعني من اللحم لان فيني كولسترول

9-الدكتور نظامه كيميائي واكيد ماحط الخضار مع الدجاج الا في هدف

10-ممكن تاكلين بس روب وخيار

اذاا تبين اي شي بعد انا بالخدمه

عيادته بمجمع الخليجيه بشرق

الدور السابع اسمها الرشاقه سنتر

ماياخذ فلوس لفتح الملف

بس مراجعه 10 د.ك