فرحتلك يا رب اهدني.. مبارك

يومياتي ليوم الاربعاء


الافطار:
كوب قهوه بربع الكوب حليب كامل الدسم=2
2 توست=2
ملعقة صغيرة جبن ابيض=1
ملعقة صغيرة قشطة=1
ملعقة صغيرة مربى=1


سناك:
3 اصابع حلو=3


العشاء:
10 ملاعق رز=4
اصبعين لحمة=2
بطاطا مسلوقة حجم متوسط=2


كوب شاي بحليب=1/2
اصبعين حلو=2




مجموع النقاط: 20 ونص من 22

الف مبروك لاختنا يارب اهدني

عقبال المثاااالي

يومياتي ليوم الاربعاء


فطور

ربع خبز=1
1م ص نوتيلا=1

غداء

قبضه نص كورن فليكس=3
200مل حليب خالي الدسم=1

سناك

نص الكف كيكه=3

عشاء

7م مكرونه=3
مقدار اصبعين لحمه=1
تفاحه=0

المجموع=13 من 20 توفير 7

الرياضه = 0

يومياتي ليوم الاربعاء

فطور

كروسان=4
كوب حليب =3
فنجان قهوة سادة=1

غداء

قطعة لحم=5
10ملاعق رز=4
حبة بطاطا مطبوخة=2

سناك

3قطع شكلاته=4

عشاء

6حبات فلافل=6
بيضة مقلية=2.5
حبة جبنة مثلثات=0.5
نص رغيف خبز=2

المجموع=34

الزيادة=14

الرياضه = 0

يا خجلتي

يستر الله البداية بالزيادة

والله حاولت قدر المستطاع

تسلموووووووووووون يااحبايب قلبي
والله حسيت نفسي طايره والله من المباركه الاطالعه من قلب جزيتم خير


عشقي انتظر اخذك اللقب غيرك مشاء الله راح يجاهد
خلونو نشوف مين راح ينتزع اللقب


واناا مااقد بديت اعتذر والله اموري ماقد زبطت شوي اله يعين
بس من الاسبوع الجاي يبدا النظام لاني بصراحه انسي مااحسب
وماابي اكتب عدد يعني ابي اكتب بضمير

اعتذر هاذا الاسبوع عن كتابت اليوميات لان اولادي ماقد دوامي
عشان كذا الامو ملخبطه لما يكون في مدرسه يكون كل شي مرتب

كتبت بواسطة أم أروى السلفية

يا خجلتي

يستر الله البداية بالزيادة

والله حاولت قدر المستطاع

عادي لاتستحي خليك كذا على طول حتي لو في زياده اكتبي يومياتك
مع الوقت تتعودي وتلقي نفسك تقللي النقاااط


ومااعرفتنا عليك يااحلوه

انتظروني السبت رح ابدأ معكن ان شاء الله بس ايمتا بصير مع المنافسات لأني مو جديدة ممكن ادخل بالمنافسة؟؟

بسم الله

اليوم ما فطرت ولا تغديت رح اكتب يومياتي من السناك دغرييييييي عشان اعاقب نفسي على الزيادة

تحياتي