ريجيم سهل و خاص بالبطاطا والذي تخسري به 5 كيلو اسبوعياً !!!!

اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطا (اي كمية وبأي شكل مسلوقة او مشوية) سفن أب دايت (اي كمية).

اليوم السادس:

فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل.

اليوم السابع:

نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم.
بعد السابع اوزني نفسك.

يا ريت تستفيدوا منه صبايا

إييييييييي يا قلبي و اليوم الثامن على طول للمستشفى
هذا مش رجيم صعب بس مستحيل و متعب جدا يا اختي
نصيحة مني لا تعمليه

صحيح أحيانا نما من شكل الجسم و من أن الوزن لا ينزل بالسرعة التي نريدها لكن بالنهاية نحب الحفاظ على صحتنا
أحسن شي النزول المتوسط للوزن 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا
يكون باتباع رجيم صحي و متنوع
و رياضة
و شرب الماء
الله يحفظك

هلا بيك اختى
وبكل اهل رام الله
منورة يا عسل
لكن حبيبتى هل فعلا فى احد يستطيع تطبيق هالرجيم؟
هذا حرمان وجوع وكره للبطاطا للأبد
ونفرض نزل الوزن
باقل وجبة بعد ذلك سيرجع الوزن بزيادة عليه
الافضل اختى تغيير نظام الحياة للاكل الصحى وطرق طبخ رائعة وسليمة
سيقل وزنك بالشهر من 6- 10 كيلو
وهذا رائع وممتاز
لانك كسبتى صحة وهذا الاهمط
وضمنى عدم رجوع وزنك
تحياااااااااااااااااااتى

كتبت بواسطة -بلسم الجروح-

هلا بيك اختى
وبكل اهل رام الله
منورة يا عسل
لكن حبيبتى هل فعلا فى احد يستطيع تطبيق هالرجيم؟
هذا حرمان وجوع وكره للبطاطا للأبد
ونفرض نزل الوزن
باقل وجبة بعد ذلك سيرجع الوزن بزيادة عليه
الافضل اختى تغيير نظام الحياة للاكل الصحى وطرق طبخ رائعة وسليمة
سيقل وزنك بالشهر من 6- 10 كيلو
وهذا رائع وممتاز
لانك كسبتى صحة وهذا الاهمط
وضمنى عدم رجوع وزنك
تحياااااااااااااااااااتى

كتبت بواسطة hala 2

إييييييييي يا قلبي و اليوم الثامن على طول للمستشفى
هذا مش رجيم صعب بس مستحيل و متعب جدا يا اختي
نصيحة مني لا تعمليه

صحيح أحيانا نما من شكل الجسم و من أن الوزن لا ينزل بالسرعة التي نريدها لكن بالنهاية نحب الحفاظ على صحتنا
أحسن شي النزول المتوسط للوزن 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا
يكون باتباع رجيم صحي و متنوع
و رياضة
و شرب الماء
الله يحفظك

بلسم الجروح اهلا فيكي حبيبتي انتو اهل غزة اهل الشرف
hala ما تخافي حبيتي ما رح اجربه لاني حامل بشهري السابع و اكيد على هيك رح اكون تامن يوم في المستشفى ههههه -- ادعيلي حبيبتي
صحيح اخواتي انتو بتحكوا صح بس احيانا بنحب وزنا ينزل بسرعة و بنحكي انه اسبوع و خلص و انا معكم انه الطريقة مش صحيحة ... شكرا لمروركم و تعليقكم القيم