انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 21 الأولىالأولى 123456713 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 202

رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ام سيلفيا يا غاليتي
    ممتاز الرياضة
    والأكل متنوع وجميل
    ربنا ما يحرمنا منك يا حبي
    بس ما قلتي لي
    الفراولة صفر؟؟؟؟؟
    ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    كل الحب والود للغالية

  2. #22
    رهف الروح's صورة
    رهف الروح غير متواجد مُبدعة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    ام سيلفيا ما شاء الله عليكِ .....منضبطة و مصرة ربنا يوفقك يا رب...
    حبيت انبهك لشغلة مهمة...البطاطا المقلية من الاكلات المضرة جدا تعرفي انه حبة بطاطا
    مقلية تعادل في مضارها تدخين سيجارة...قريت هذا في مجلة طبية و تفاجأت و من
    يومها بطلت اقليها....صرت احطها بالفرن و ادهنها بشوية زيت نباتي او زيت زيتون شوية بس
    و تطلع مثل المقلية و بدون اضرار.....
    زيادة انه الاكلات الدسمة بتخصم من المشتركة 3 علامات...رح نشوف المديرة ام صلاح
    شو رح تقرر تخصمها و الا سماح المرة دي...
    غاليتي انتِ عندك وزن نوعا ما زيادة و ممكن يضرك بعدين لازم المقالي تلغيها تماما
    بهذه الفترة
    و لما ان شاء الله تقتربي من الوزن المثالي ممكن تسمحي لنفسك
    بكم بططساية...هههه حلوة بططساية...
    اقول لك انا من امتى ما اكلتش بطاطا مقلية....من حوالي 3 سنين...صرت اخاف منها
    اصلا هي السبب بمشكلة السمنة عندي لاني كنت احبها كثير و انا طفلة...

    ربنا يوفقك يا قمر و استمري لانك رائعة بجد...

  3. #23
    nawal1980's صورة
    nawal1980 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    الجزائر بلد العزة و الكرامة
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة
    الصبح5صباحا200ملل حليب+م-ص مربى+ 50غ خبز +1م-ص سكر=6نالساعة113فراولة+1موز=1نالغدامعكرونة+لحم بقر=7ن3حبات بسكوت+1عصير=4نالعصرونةزبادي=3الغشابدونشربت 2لمشيت 1.5ساعة

  4. #24
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رهوفة
    عادة الناس بعضهم ما بقدر يقاوم العادات
    بتعرفي أنا برضه ما أكلت ولا حبة بطاطس طول فترة الرجيم
    بس لما بطلت كنت بأكلها بس بسيط
    لأنه فعلا بطاطس ومقلية مصيبة كبيرة
    برأيي
    بس أنا بقول اللي بدها تأكل شو ما بدها تأكل المهم محسوبة النقاط
    وهي براحتها
    أفضل لأعطاء الحرية شوية
    لأنه التقييد الكثير بنفر مش من الرجيم
    من أبو الرجيم ههههههه
    ربنا يوفقكم يارب

    نوال رهيبة وشطورة يا حبي
    ربنا يوفقك يارب
    وان شاء الله بحسبها لكِ
    بس ليش ما تضعي بن كل شيء وشيء سطر
    عشان أنا هيك حاسه كل الكلام على بعضه يا غالية
    طيب هلأ أنا اللي فهمته ساعة ونص رياضة ماشاء الله
    2 لتر ماء تمام وحلو كثير
    وكم نقطة الإجمالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ربنا يوفقك وكم وفرتي من نقاطك الأصلية
    ربنا يوفقك

  5. #25
    كنزى حببتى's صورة
    كنزى حببتى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    انا وصلت لسه جايه من بره كنت بشترى هدوم الصيف لكوكو مبروك عالينا الجزء الجديد
    انا اليومين دول ميعاد الدوره بس ماجتش هى كده تزودنى صح انا دلوقتى 89 ومن كام يوم كت88
    الفطار النهارده كان
    ربع رغيف وشريحه جبنه تركى وقبل الفطار 2كوب ماء وبعد الفطار 2كوب ماء انا الميه دمها تقيل على قلبى مش بحبها
    نيجى للغدا بصراحه اكلت 1/2رغيف اسمر هوصغير مش كبير وكبدايه 3قونصه فراخ وربع رغيف عيش بالحمه بس انا كت جعانه عشان كنت بشترى هدوم لكوكى وانتو عارفين الشرا للبنات فمشيت 3ساعات مشى وشط يعنى مش مشى دلع ولا سريع جدا
    الاسم كنزى
    الطول 175
    الوزن القديم 97
    الوزن الحالى89
    عدد النقاط 27
    الوزن الى بحلم بيه 80
    قولولى كده ايه انا لسه حاشرب ميه اهى اهى اهى مش بحبها حد يحسبلى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. #26
    كيندة's صورة
    كيندة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    2,326
    الجنس
    أنثى
    تسلمولي يا بنوتة و رهوف
    كلكم ذوق حبيباتي

    أنا الحمد لله اليوم أكلت 18 نقطة / و محوشة نقطتين (لأني برضع لازم آكل 20 )
    اليوم لسا اللي عرفت ان المرضعة تاكل 20 ههههههههههه

    و مدة الرياضة : ساعة و ثلث

    عدد كاسات الماء : 8

  7. #27
    كنزى حببتى's صورة
    كنزى حببتى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    يابنات انا لما نزلت ازاى نحسب عدد النقاط انا طلعلى 28 فى اليوم وبعد ماخسيت 5 كيلو كان لازم انزل نقطه يعنى لازم اخد 27 وده عشان النزول يكون بطى يعنى من نص الى كيلو فى الاسبوع كده صح ولا علط انا عاوزه الرد

  8. #28
    ام سيلفيا's صورة
    ام سيلفيا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    134
    الجنس
    امرأة
    بنوتة
    انا بريئة والله ما كنتش اعرف ان 10 حبات فراولة بنقطة وبعدين انا اكلت 4 حبات فقط لا غير يعنى نزود ع الحساب نصف نقطة وخليها عليه المرة ده

    اما انت يا رهوووفة
    شكلك كده جية تهدى النفوس - تخصم 3 علامات مرة واحدة - خلاص بقى سماح المرة ده
    ده انا حتى ما كملتش نصف بططساية
    وأما عن المعلومة الحلوة أوى ده فربنا يخليكى ويبارك فى علمك و ما يحرمنيش من نصائحك الغالية وان شاء الله هحاول ماقليهاش تانى

  9. #29
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    كنزي
    ضحكتيني موووووووووت
    ولازلت اضحك
    أه يا كنزي أنا كمان بكره الماااااااااااء
    بشوف الحمام أكثر ما بشوف عيالي
    ههههههههههههههههههه
    بجد أنا خلاص بدي أخذ الدرجة بالناقص
    تعبت من كثر الماء ههههههههههه
    يلا معلش نستحمل عشان البشرة والجسم ويا عيني على الرجيم
    بيطلع 100% صدقيني
    بس تعالي هون
    انتي شطورة بالحساب
    قدري قد ما تقدري واللي مش عارفه قولي لنا
    ههههههههه والله بجد انتي اشطر من الشطارة نفسها
    احسبي بس نقاطك

    باقي لكِ ماء 2 كوب
    وكمان قولي لي النقاط المستهلكة يا عسل بالمربي
    هههههههههههه
    ربنا يقويكِ يارب
    طيب هلأ طول المشي 3 ساعات
    وانتي بتمشي
    ولا شوية عند المحل هذا وشويه هنا
    ولا ال3 ساعات بدل مواصلات الطريق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  10. #30
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    يا حبي يا كيندة
    عسل ربنا يحميكِ ياااااااااااارب
    شاطرة تبارك الله عليكِ
    بالنسبة للمرضع اعتقد بدها 10 زيادة
    هههههه والله اعتقد
    بس النزول بكون بطيء يا حبي

مواضيع مشابهه

  1. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء6
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 02-05-2009, 06:11 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  4. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM
  5. نظام السعرات الحرارية .. أصح رجيم ..تعالوا معنا بهمه عالية وتوكل على الله..الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 144
    اخر موضوع: 30-03-2009, 12:17 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96