انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 21 الأولىالأولى 12345612 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 202

رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #11
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    سالميتا
    هههههههه
    والله بالفعل دمك عسل يا حبي
    ربنا يسعدلي إياكِ يارب
    لو مبارح لعبتي رياضة ياليت تقولي لي كم مدتها
    وكمان لو عملتي النقاط
    كم نقطة اخذتي
    وتقريبا كم كاس ماء شربتي هههههههههه
    يلا افيديني

    كنزي وينك
    نوال وينك

    طيور يا حبي ما قلتي لي المدة قديش قدريها يا حبي
    طيب حساء الطماطم شو هو لقيته عدد نقاطه كثيرة

  2. #12
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    اليوم شربت لتر لهلأ ماء
    والفطور
    ساندويش ابيض = 4 نقاط
    جبنة صفراء = 3 نقاط
    نسكافيه = 1.25
    3 تمرات = 1 نقطه
    المجموع = 9.25
    ههههههههه الفطور لوحده 9 نقاط
    اليوم مفجوعة

    لسه ما تغديت
    ربنا يوفقنا ياأحلى حلوات بالدنيا

  3. #13
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    صحيح نسيت أقلكم انا لعبت ساعة كاملة ولله الحمد
    بس ربنا بيعلم كيف خلصتها بالعافيه
    ربنا يخليلي إياكم يارب وما يحرمنا منكم يا أحلى بنات

  4. #14
    narjirose's صورة
    narjirose غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    المغرب الحبيب
    الردود
    2,021
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    والله مش عارفة أنا كنت فين ؟
    أرجو ان تقبلوني بينكم
    الاسم :نرجس
    الطول:158
    الوزن الحالى:80
    الهدف الاول:70
    الهدف الثانى :60

  5. #15
    رهف الروح's صورة
    رهف الروح غير متواجد مُبدعة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم....
    الف مبروك افتتاح الجزء الجديد.....باين اني تأخرت....
    ام صلاح ربنا يحميكِ دائما منظمة و متقِنة....
    طيوري اهلا بها الطلة لا تطولي الغيبة يا قمر عشان المسابقة....
    سالميتا اهلا بك معنا و حاولي تتداركي التأخير و ربنا يوفقك...
    ام سيلفيا يا رب تحققي هدفك و الف الحمد لله على سلامة ابنك...
    كنزى ..نوال وينكم ...
    .
    .
    انا لهلأ شربت 4 اكواب ماء يعني لتر...
    و لعبت ساعة رياضة...بس شو رياضة ...فعلا هلكت...
    و ع الغذا...
    شوية سلطة.....0
    6 ملاعق رز.......3 نقاط
    ملعقتين عدس......1 نقطة
    شوية صغيرة خبز (كم لقمة).....1 نقطة

    المجموع 5 نقاط مع 5 نقاط الافطار صاروا 10 نقاط
    .
    .
    في انتظار يومياتكم يا قمرات و بالتوفيق...

  6. #16
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    نرجس
    يا أهلا بكِ يا حبي
    ويا ميت هلا كمان ربنا يسعدك يارب
    ان شاء الله تكوني فهمتي الرجيم .. وفهمتي قوانين المسابقة
    ربنا يوفقك يارب وتوصلي لهدفك بسرعة
    وإنتي بكل صحة وعافيه يارب
    سعيده بكِ يا حبي
    نتمنى تكوني دائما معنا
    وتدخلي كل يوم
    ربنا يوفقك يارب

  7. #17
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    رهوفة
    يا حبي
    الرياضة متعبه الله يعينك يا رب -- والله انا الساعة بالعافية
    وكانت مشي وركض ونط ورقص وتمارين متنوعه عشان ما أمل
    ربنا يوفقك يارب يا رهوفة يا حبي

  8. #18
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    أنا اليوم تغديت
    نص باكيت اندومي = 3 نقاط
    سبانخ = صفر
    نسكافيه = 1.25
    سلطة = صفر
    المجموع =4.25
    المجموع للفطور والغداء = 13.5
    الباقي = 4.5 نقطة
    ربنا يوفق الجميع

  9. #19
    رهف الروح's صورة
    رهف الروح غير متواجد مُبدعة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    تسلمي يا ام صلاح و الله معك حق الرياضة متعبة كثير الله يعينك
    و انا اليوم تحديت حالي بتمارين اول مرة اعملها بس الحمد لله لياقتي تحسنت...
    .
    .
    نرجس اهلا و سهلا بك بيننا...
    ان شاء الله تستمتعي و تستفيدي يا رب بالتوفيق...

  10. #20
    ام سيلفيا's صورة
    ام سيلفيا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    134
    الجنس
    امرأة
    الغدا : نصف رغيف أسمر -نقطتين + قطعة جبنة- نقطة
    3 ملاعق بطاطس مقلية- نقطتين -كانتلوب -فراولة -خيار -طماطم -صفر المجموع 5 نقاط المجموع الكلى حتى

    الان 6+5 --- 11 نقطة
    المياه : 8 اكواب
    الرياضة: 55 دقيقة

مواضيع مشابهه

  1. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء6
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 02-05-2009, 06:11 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  4. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM
  5. نظام السعرات الحرارية .. أصح رجيم ..تعالوا معنا بهمه عالية وتوكل على الله..الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 144
    اخر موضوع: 30-03-2009, 12:17 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96