و الله إني نزلت 5 كيلو بأسبوع و4 أيام! شاركيني
بسم الله الرحمن ارحيم
بنات ... انا سويت ريجيم ، حلو ، و سهل ، و خفيف ، و إذا كملتي معاي بتشوفين الفرق
من تحب تشاركني ، تنضم لي ، بس على أساس كل يوم تدخل و تقول إذا ماشية على الرجيم و لا خربت، و الريجيم بيكون يومي يعني كل يوم بدخل و بتحصلوني كاتبة إيش تاكلون بهاليوم ، طبعا إذا أي وحدة عندها أي اقتراح تقدر تضيفة ، الريجيم هذا ما شية عليه من أسبوع و4 أيام و نزلت عليه 5 أيام ... أهم شي كل وحدة تكتب معلوماتها :
الاسم: ساة
العمر: 21 سنة
الطول: 167
الوزن : 98 كيلو
الوزن المراد الوصول إليه: 70 كيلو
بليز يا بنات اللي ما تحصل نفسها جادة بهالموضوع تنسى السالفو و لاتشاركنا
الرجيم معقول .. و طبيعي .. و لا فيه حرمان و عذاب ...
و أحلى شي تحلوين فعين الكل ... و تلبسين اللي تبينه
أهم شي الإرادة
أنتظر الرد ....
ســـــــــارة
الروابط المفضلة