السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكن الله خواتي فالجزأ الخامس من مسابقتنا

الاسبوع الاخير من الشهر الثاني من المسابقه وبداية النهايه

طافت شهرين بسرعه سبحان الله ولاا حسينا بهم
ان شاءالله تكون كل وحده حققت ولو شيء بسيط من اللي تمنته

-----------------------------

كل وحده تدخل تخبرنا عن وزنها بداية المسابقه ووزنها الحاليوهل نجحت ولاا فشلت في انزال وزنها

اتمنى عودة البنات الغايبات عننا في هالجزء

واتمنى نرجع لحماسنا القبلي

والله يوفق الجميع

البدايه راح اتكون وياي باذن الله

اختكم شموخ

وزني عند البدايه كان 117.5

وزني بعد الشهر الاول 113.6

الحمدلله والشكر

وزني نهاية الشهر الثاني:: قريبا ان شاءالله موعدي مع الميزان والله يسهل واكون نزلت عن ال 110


وان شاءالله بنتظر يوم الميزان عشان اعلن عن خطتي للشهر القادم

وبس دوركم الحين

بنات قبل السلاااااااااااااام وقبل الكللللللللللللللللللللللللللللللللام وقبل كل شي
مبرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك علينا الجزء الجديد يارب نحقق فيه اهدافنا
بنات انا كتيييييييييييييييييييييييييييييييير مبسوطه قمت هلا اتوزن عشان شمويخ طلبت منا لقيت نفسييييييييييي

الوزن عند بداية المسابقه 88ونص
بعدين 85
بعدين 82ونص
وهلااااااااا






هلا






















هلا










79 حموت من الفرحه طلعت ونزلت الميزان 10 مرات مبسوطه مبسوطه مبسوطه
صرت بعالم السبعيين الف الحمدلله يارب الف الحمدللله عقبالكم يا بنات يا غاليات لما توصلو لاهدافكم وشكراا لدعمكم وتشجعيكم بحبكم

افطرت تفاحه

مبرووووووووووووووووووووووووووك شموووخه على الجزء الجديد وإن شاءالله يكوون فاتحة خير علينااا جميعاااا..

طبعا انا بديت من الشهر الثاني ..

وزنى فى بداية المسابقة 79 كيلو

الوزن الآن 75,5 كيلوو

الحمدلله راااضية عن نزووولى وخصوصاا انه الملابس بحسها وسعت شويه ..

أنا اليوم مشيت فى الصباح ساعه ونص
فطرت :3تمرات+عصير أناناس <<< الوردة عصير الأناناس اللى أشربه معلب (الربيع)

الغداء: عصير برتقال + سلطة

العشاء: بإذن الله تفاحة

وبس إن شاءالله أشووفكم بالليل ..

سلااااااااااااااااام عليكم
وحشتوووووووووووووووووني
اولا الف الف الف مبروووووك الجزء الجديد
معلش يا جماعه كنت مشغووووووووووله وكنت مكتابه جدا في نفس الوقت
الحمد لله

"شموخ"انشالله تفرحي بنزولك عن 110

"الورده" والله فرحتلك جدا جدا جدا وكاني انا اللي نزلت
سبحان الله

بوح انثي:وانتي حبيبتي ربنا يقويكي وتحققي هدفك اللي بتتمنيه

اما عني فاللهم لك الحمد كانت بدايتي :127
ودلوقت :119 و700 جرام

اما عن يومياتي امبارح وانهارده ملخبطه في الفطور
وباقي اليوم بعمله سوايل وامبارح مشيت ساعه بره البيت
سلامي

شوشو حبيبتي الله يسعدك ويوفاك وتوصلي لوزنك المثالي باقرب وقت والللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللله اشتاتلك كتير بحب اشوف ردردك الحلوه يا عسل حبعتلك رساله عالخاص
دودو تسلمي ياقمر وعقبال متوصلي للي بتتمنيه يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

بنات مرة مرة مرة مرة وحشتووووووووووووووووووووني... ولكل الي نزل مبروووووووووووووك و عقبال الوزن المثالي.. مرة احبكم في الله .... الله يسعدكم زي ما انتم بتدوني حماس...
انا لسه معاكم لي اسبوع ونص... وزنت امس كنت نازلة كيلو.. صح هو قليل بس لحمدلله يا بنات... ان شاء الله يا رب اصير 60 هو ده كل الي ابغاه

سلام عليكم
والله يا ورده انا كمان احبك في الله
جزاكي الله خير يا قمر عالدعوه الحلوه انا وانتي وكل البنات يارب

بيبو:ماشاء الله اديلووووووووووووو وانشالله تحققي هدفك وبدون رجعه

انا الحمد لله مشيت بس 30 دقيقه و60 مره بطن
وغ:كوب شاي بلبن
ع:مشروب ساخن

سلامي

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته


ماشالله نزوول جميل جدا
مبروووووك حبيباتي والله انكن تستاهلن ,, الله يرزقكن بالوزن اللي تتمننه وانا وياكن ان شاءالله



بصراحه يا بنات صارلي يومين اخربط فيهم فالاكل
والسبب احباط و نفسيه زي الزفت

احباط بسبب حاجه كانت شاغله بالي ونفسيه زفته من الدوره

وفوق هذا صارلي كذا يوم مارحت النادي

سلام بنات والله نفسيتي كتير تعبانه اولاد وتعصيب وشغل مستمر واكتئاب وغير هيك الازمه الاقتصاديه بالبلد يمكن زوجي يطلع من الشغل ومافي بيت بسوريا ولاشي الحمدلله على كل حال
والله حلمي اقضي على السمنه بس التوتر والضغوط لاحقتنيييييييي