مرحبا بكل اخواتي ،،،

انا شفت هذا الرجيم باحد المنتديات وجربته وافادني ونقلته لكم ،،،

رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين

عباره عن :

1-موزتين
2-اربع او 7 تمرات
3-تفاحه
4-كاس حليب

الطريقة:
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم على شكل عصير ،، لذيذ وحلووو
او اذا تحبين يكونوا وجبه واحده في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء
(على فكره انا جربتها كعصير وهو ما يحسسك بالجوع لانه ثقيل بس حاولي تنامين بدري ،،)

__________
والله العظيم يا بنات انكن بتنحفين وبتذوب الكرش وبتضعفين لكن لازم تكون عندكم ارادة يمكن بعضكم ما ينحف بسرعه بس هو على حسب الجسم والصبر زين يا بنات...

انا وزني 54 صحيح مو سمينه بس كنت حابه اخفف شوي وحاااابه تطلع عندي خدود ويصير
وجهي مليان فجربت هالعصير او اذا تحبين وجبه تقسميها مرتين على راحتك
المهم فاادني وصار اي احد يشوفني يقول متغيره ووجهك مورد ومنور،،،
غير كذا احس نفسي خفيفه وشبعانه طول اليوم،،

بس ملاحظه انا اكل عتب علي قبل ما اعمل الرجيم هذا يقولو مو محتاجه جسمك حلو
وانا هدفي ابي خدود والحين كلهم يقولو نحفتي وطلعت لك خدود كيف؟؟

لان مشكله اغلب البنات مع الرجيم ينحف الوجه ،،،

اتمنى اكون افدتكم ،،

اتمنى يكون الرجيم غير مكرر وانتظر ردودكم

اين الفطور والعشاء والغداء
هيك صعب كثير

وفقكي الله

ما ذكرتيه وصفه رائعه لوجبات بينيه للاطفال ومن تريد ان تسمن ولكن كوجبات يوم كامل اراه صعب
وفقك الله لما يحب ويرضى

كتبت بواسطة (بنت الأحرار)

اين الفطور والعشاء والغداء
هيك صعب كثير

وفقكي الله

لا يوجد غداء وعشاء بل هذه هي الكميات تستطيعين تقسيمها على كميات للغداء والعشاء
او كعصير تشربينه مرتان او ثلاث مرات باليوم

وعلى فكره هو يشبع كثير لدرجه ما تشتهي شي ثاني

شكرا على مرورك ،،،

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

ما ذكرتيه وصفه رائعه لوجبات بينيه للاطفال ومن تريد ان تسمن ولكن كوجبات يوم كامل اراه صعب
وفقك الله لما يحب ويرضى

لا بل ما ذكرته وصفه من وصفات الرجيم الكثيره
وانا لم اطلب استهزاء اختي العزيزه ،،،
هذه ليست وجبه بل هي عصير اي شراب وهي لا تسمنك اذا التزمتي بمقاديرها تماما
وهي ليست صعبه انا وغيري الكثير جربناها جربيها بعد ذلك احكمي
كما قلت تشعرك بالشبع و لذيذه جدا
شكرا لمرورك اختي الغاليه ،،،

السلام عليكم هل هذه الوصفه ممكن نشربها مره باليوم تعطي نتيجه علي الريق مثلا