انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: ريجيم السعاده......تعلوا شوفوه.....في 5 ايام فقط

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    17
    الجنس

    flower1 ريجيم السعاده......تعلوا شوفوه.....في 5 ايام فقط

    قرات عده انواع للريجيم هنا ووجدت هناك اهتمام كبير من الاخوات بهذه الناحيه فحبيت افيدكم .
    الموضوع يقول الاتي:
    هناك العديد من الاكلات التي نتناولها اثناء الريجيم تسبب الحزن والاكتئاب وهو شعور طبيعي بعد الابتعاد عن ابعض اكلاتنا المفضله وقد يظهر الاكتئاب حتى من الافراط في الاكل,ومن علامات الاكتئاب
    الشعور بالتعب
    الشعور بالحزن والملل
    فرط في الاكل والشعور بالذنب
    ضعف التركيز وضعفالذاكره ,لاقدر الله.
    وريجيم السعاده يحلنا المشكله تعلوا شوفو ووووقولولي رايكم
    البرنامج الاول في 3 ايام
    الفطور
    الغداء
    العشاء
    فبل الافطار بنصف ساعه خذي كاس ماء +كاس لبن رائب
    برتقاله+جبن ابيض ويفضل القليل الدسم +ربع رغيف اسمر +كوب شاي اخضر
    قبل الغداء 2كاسه ماء
    حبه بطاطا+صحن تبوله مع ماكولات بحريه +3 خياره+كوب شاي اعشاب (اختاري اللي تحبيه)
    بين الغداء والعشاء يسمح بتناول موزه واحده
    صحن سلطه او تبوله مع صدر دجاج +قطعه بطيخ احمر +كوب حليب ساخن يسمح بسكر قليل مع ملعقه كاكاو او كاس كركديه اونعناع مغلي .
    البرنامج الثاني يكررلمده يومين
    الافطار
    2كوب ماء +2شريحه توست اسمر+2ملعقه جبنه او مربى دايت+2حبه خيار+2جزر
    الغداء
    4كاس ماء+صحن رز 100غرام+سلطه طماطم وفلفل اخضر وبصل مفروم وكوسا +لحم او دجاج مسلوق+برتقاله
    العشاء
    كاس ماء+برتقاله +صدر دجاج وتبوله
    هذا البرنامج يخفض 2-3 كيلو بلاضافه الى التخلص من الاكتئاب.
    منقول.

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    ياسلام ورد وفل عليكِ

    رجيم حلوو والاحلى انه مريح للاعصاب وطارد للكئابه


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    قلبـــــي السعوديه
    الردود
    74
    الجنس
    امرأة
    الله يسلمك انشااااااء الله

    مشكوووووووووره

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    35
    الجنس
    شوووووووووووووكرا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    فعلا" رجيم حلو ان شاء الله نجربة بعد العيد يا عسل..

مواضيع مشابهه

  1. الجروح فواصل بين ايام السعاده والهنا..!!
    بواسطة ^بنوتة غير^ في همسات بنات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 31-08-2010, 01:07 PM
  2. ريجيم 5 كيلو في 5 ايام
    بواسطة suzan sm في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 18-08-2010, 02:07 AM
  3. ريجيم لمدة 3 ايام
    بواسطة شوكولاطه77 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 26-08-2007, 09:58 PM
  4. ريجيم 3 ايام
    بواسطة lovely angel في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-05-2007, 12:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ