انقصي وزنك 5 كيلو في أسبوع
هذا رجيم أعطاه دكتور تغذية لقريبة لي كبداية
الرجيم عبارة عن أكل تفاح أخضر وشرب 8 قوارير ماء صحة طوال اليوم وملعقة عسل قصب السكر في الصبح على الريق يومياً لمدة أسبوع .
وبعدها ذهبت للدكتور وبالفعل نقصت 5 كيلو ، وبعدها عطاها نظام غذائي للأسبوع الثاني .. وبصراحة ما عرفت مكونات هذا النظام بس ممكن تتبعي أي نظام ، بس الفكرة هي البداية ( 5 كيلو ) تعطيكي عزيمة وإصرار على تقليل الأكل والإستمرار في الرجيم
وعلى فكرة سألته أن كان بإمكانها تأكل أندومي مع الخضار ، سمحلها ولكن من دون زيت ومن دون البهارات اللي تجي معاه ( تضيف بهارات من عندها )
وعلى فكرة أخبرها الدكتور أنها راح تحس بفتور ودوار ولكن طمأنها أنه مؤقت .
حبيت أفيدكم من هذه التجربة وشكراً
الروابط المفضلة