انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

5 كيلو في أسبوع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    مارجريت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    35
    الجنس

    5 كيلو في أسبوع

    انقصي وزنك 5 كيلو في أسبوع
    هذا رجيم أعطاه دكتور تغذية لقريبة لي كبداية
    الرجيم عبارة عن أكل تفاح أخضر وشرب 8 قوارير ماء صحة طوال اليوم وملعقة عسل قصب السكر في الصبح على الريق يومياً لمدة أسبوع .
    وبعدها ذهبت للدكتور وبالفعل نقصت 5 كيلو ، وبعدها عطاها نظام غذائي للأسبوع الثاني .. وبصراحة ما عرفت مكونات هذا النظام بس ممكن تتبعي أي نظام ، بس الفكرة هي البداية ( 5 كيلو ) تعطيكي عزيمة وإصرار على تقليل الأكل والإستمرار في الرجيم
    وعلى فكرة سألته أن كان بإمكانها تأكل أندومي مع الخضار ، سمحلها ولكن من دون زيت ومن دون البهارات اللي تجي معاه ( تضيف بهارات من عندها )
    وعلى فكرة أخبرها الدكتور أنها راح تحس بفتور ودوار ولكن طمأنها أنه مؤقت .
    حبيت أفيدكم من هذه التجربة وشكراً

  2. #2
    الفتاةالطويله's صورة
    الفتاةالطويله غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    2,973
    الجنس
    أنثى
    انا استغرب اك تقولي انه من طبيب كيف ممكن ان ياكل خلال اسبوع نوع واحد تقريبا اين البروتينان وباقي الفيتامينات وايضا كارلا تحدثت عن هذا النوع من الريجيم انه ضار وانه ممل ايضا صعب ان يستمر الانسان عليه
    صدقيني ان ياكل النسان ما يشتهيه ولكن بكميه محدودهوخاضة الحلو والنشويات وزالمقالي وان يمشي او يمارس الرياضه يعني بدها اراده ................ لي قريبه عملت ريجيم قاسي نزلت 20 كيلو بشهر لكن نفسيتها كانت تعبانه كثير وعصبيه لانها دائما جائعه ولكن فرطت معها ورجعت اكثر من قبل باسبوع

  3. #3
    مارجريت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    35
    الجنس
    أختي الفتاة الطويلة شكراً على مرورك ، وأريد أن أوضح لكي أنه عوضها عن البروتينات والباقي الفيتامينات في الأسبوع الثاني حيث عطاها نظاماً لا أذكره بالضبط ولكن ما أذكر منه أنه سمح لها باللحم المشوي والدجاج المشوي والسمك المشوي والبيض المسلوق والجبن القليل الدسم والسلطات وبرتقال ، ومن الواضح أنه أراد أن يخفض وزنها 5 كيلو كبداية ، وكلامك صح بدها إرادة وكانت إرادتها قوية بسبب قرب زواج أخوها .
    وشكراً

  4. #4
    باسمه الحلوه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الردود
    26
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تسلمي اختي على المعلومه
    وهو سوى لها الطبيب مثل غسيل معده
    وبعدين تبدأء تاكل اشوي اشوي
    وتكون معدتها بدات تاخذ على الاكل القليل
    مشكوره اختي ويعطيكي العافيه

  5. #5
    هالة البدر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الموقع
    عمان - الأردن
    الردود
    2,125
    الجنس
    أنثى
    بسم الله الرحمن الرحيم ،،

    عزيزتي مارجريت شكرا" لك على هذا الرجيم إللي من الصعب جدا" جدا" جدا" إني أعمله طبعا"، لكن عندي سؤال هل يسمحون بشرب القهوة، نسكافيه، عصير أو أي نوع من أنواع الشراب؟

  6. #6
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    حياااااااااااااااااااااك الله عزيزتي مارجريت
    هذا الرجيم من الصعب انه يناسب الكل
    وجزاااااااااااااك الله خير الجزااء

  7. #7
    مارجريت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الردود
    35
    الجنس
    أولاً شكراً أختي هالة البدر على مرورك وبالنسبة للسؤال لم يسمح لها الطبيب بشرب أي سوائل في الأسبوع الأول غير الماء لكن في الأسبوع الثاني سمح لها بعصير الفواكه ولكن يكون محضر في البيت ودون سكر .
    أختي لمووو شكراً على المرور ، وصح كلامك الرجيم من الصعب أن يناسب الجميع إلا للي عندها إرادة قوية ، وعلى فكرة قريبتي التي قامت بالرجيم ماكانت وحدها أختها راحت معاها للدكيور نفسه وأعطاها نفس الرجيم ونزلت هي مكان 3 كيلو وسألت الدكتور عن عدم نزولها مثل أختها أخبرها أن وزنها مو زايد كثير ، وقال كلما كانت زيادة الوزن كبيرة كلما كان النزول أسرع وأخبرها عن وحدة من مريضاته كان وزنها 90 كيلو وبعد الأسبوع الأول ( التفاح والماء ) لم تنزل 5 كيلو بل نزلت 9 كيلو
    ولكم كل الشكرعلى الرد .

  8. #8
    dudy غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    18
    الجنس
    ذكر

    لاتحرمي نفسك من اى شى ولكن بكميات مناسبةب صلى الله عليه وسلم جزاك الله خيرا

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الردود
    80
    الجنس

    مشكوره
    والحمد لله انا من محبي التفاح ويمكن راح اخلص تفاح بيتنا
    ههههههههههههه

    ...........
    بس ان شاء الله استحمل وامشي عليه
    بس انا اعتقد انه لازم ثلاث مرات عللا الاقل بروتين مثل البقوليات وقطعه خبز صغيره في الفطور
    واكيد راح ينزل الوزن ونص

مواضيع مشابهه

  1. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع..و8 كيلو فى شهر..والبقية تأتى..الجزء الخاااامس
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 02-08-2008, 05:34 PM
  2. الردود: 191
    اخر موضوع: 25-07-2008, 12:49 PM
  3. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 204
    اخر موضوع: 03-07-2008, 10:13 PM
  4. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 04-06-2008, 07:36 PM
  5. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع..و8 كيلو فى شهر..والبقية تأتى
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 08-05-2008, 01:56 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96