انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 41 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 404

الموضوع: [مجموعة] يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (47)

  1. #31
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    صباحكم سعاده
    ازيكم رشيقات الصيف؟
    انا اول وحده وزنت
    وزني نزل 700 غرام الف حمدلله مع اني مالي الا اربع ايام من بدات الريجيم
    والدوره باقي لها يومين الحمدلله
    يلا بنات فرحونا باوزانكم

  2. #32
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    اليوم وزنت كنت ما ابغا اوزن استنا السابع بس بعد التخبيصة وزنت ووزني مو نقص زاد نص مدري هل مع الدورة قربت او مع التخبيص
    الوزن 78ونص


    ااااااااااااااااااااااااخ بدأ الياس يتسل لالى داخلي من ناحية الرياضة والمشي مع اني ما احب احط هادي الكلمة في قاموسي .. خصوصا زمان لما كنت اخبص واكل في اليوم المفتوح الوزن يثبت او ينقص بس نص لأنووو المشي كان يساعد كثير الأن على طول ياثابت يا يزيد
    المشكلة اني اعرف دوايا المشي المشي المشي اليوم تحمست وحور صحيت من الفجر لاحول ولا قوة الا بالله وطبعا بين لعب واكل وشرب وتغيير يعني ماقدرت امشي اففففففففففففففففف ياناس احب المشي في الصباح
    حاسة الدايت من غير مشي مو حلو جسمي تغير اخواتي يقولولي ضعفتي بس الترهل وشكل الجسم سبحان الله مو زي لما الواحد يعمل رياضة حتى لو كنت مليانة مع المشي يتقسم الجسم سبحان الله
    اااخ ياحجة مو هوا دا الي يقهر نتعب ونتعب ونتعب وفي لقمة وحبة حلة او كيك كل تعب الأسبوع يروح الله يصبرنا

    دندوشة انا عكسك السبت خرجت واتونست وعمرنا مانطلع لمطعم كلنا بشكة خخخخخخخ دايما يالبيت يانخرج البحر وكدا فانبسطنا من جد والنفسية كانت مفتوحة وقلت بلا رجيم بلا هم ,, وما حسيت الا بعد مارجعت البيت وندمت
    وبالنسبة للجواز في الصيف يلااااا من دحين معزومة لا اشوفك الا وانتي من غير ال3 كيلو وتقوليلي شفتي يارفولة كيف صرت رشوقة خخخخخخخخخ
    آخر مرة عدل بواسطة الأميرة رفال : 20-03-2011 في 10:38 AM

  3. #33
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    رفوله لاتياسي باقي على الاجازه شهرين مع شويه التزام تقدرين تنزلين عشرين كيلو
    وزياده رياضه وخليها على طول ببالك وزوزاج اخوك الحلم المنتظر
    خلاص راح اشتري الفستان من الحين

  4. #34
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    مبااااااااارك يا دندوشة بسم الله ما شاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله. رب يثبتك.

    رفولة
    فعلا بعد الحمل و الولادة ما ينفع الريجيم لحاله و لا بد من الرياضة لشد و تقسيم الجسم.
    و الله يعينك و ييسر عليك الوقت للتمرين. و الله اتمنى تكوني جنبي و نذهب سويا للجم. عندهم حضانة للاطفال داخل الجم.

    اخباري
    الحمد لله الدايت تمام التمام.
    و الرياضة ذهبت للمسبح و سبحت لمدة 45 دقيقة فقط (ذهبت متأخرة لانه نمت العصر و ما صحيت إلا متأخر).

    أم يسورتي
    و ين هل غيبة؟؟ طلي علينا افتقدناك كثير.

  5. #35
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    512
    الجنس
    أنثى
    مساء النور حبيباتي
    وربي وناسه احسكم حيل متحمسين فديتكم انا ...
    شو رايكم انسوي قروبين نفس الرابح الاكبر ؟؟
    وانحط يوم واحد الكل يوزن فيه ، احس كذا ممكن نضبط الموضوع وراح نتحمس اكثر ...

  6. #36
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
    مبسوطة مشيت نص ساعة كنت ناوية على ساعة بس ماقدرت البنات صحيو استغليت فرصة نومهم ومشيت حسيت المل رجع فيني
    فطوري توست بر بجبنة وكوب نسكافة
    الغدا نص اندومي +بيضة + باذنجان مشوح مع بصل وثوم وفلفل اهم شي الفلفل خخخخ عارفين من تبغا تجيني الدورة يمسك الفلافل معايا والله حالة
    العشا توست بر بجبنة سائلة ملعقة قليلة الدسم واكلت شوية طعمية اشتهيتووو وبكرة صايمة الأثنين باذن الله زعلت راحووو عليا الأيام البيض دايما انساهم

    بين الوجبات عندي 300 سعرة اخذت 4 تمرات صغيرة 150 سعرة وحبة معمولة صغيرة مكتوب عليها 70 سعرة


    حيات حياتها كم وزنك وايش رياضتك

  7. #37
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ربنا يحفظي اياكم يااااااارب
    مبارح كتبت ردي
    بعدين طار
    لا إله إلا الله

    المهم اليوم مشيت انا كمان نص ساعة
    ولله الحمد
    والرجيم منيح كثير

    ما رديتي عليه يا رفولتي كم سعره اضافيه بضيفي لبنتك
    وهل بترضعي طبيعي ولا فطماها
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    ربنا يقويكم يارب

    حجه
    بتعرفي انا بس لو رياضتي تتحسن اكثر
    انا متفاءلة اني اخس
    ههههههههه
    ربنا يوفقك
    ولا تقولي لنا سباحة أنا بغااااااااااااااار هههههههههههه
    ربنا يوفقك ماشاء الله

    دندوشة
    انتي بدك 3 كيلو
    يا بنتي شدي حيلك بإسبوعين وخلصيهم هههههههههههههه
    ربنا يعيننا جميعااااااااااااااااااا

  8. #38
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    41
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ،،

    صبــــــــــــــــــــآح الخير لكل الحلوات بالـ قروب

    اتمنى بس امشي هالفتره على ريجيم وما اخربط

    تحمست لما قريت الموضوع والردود ،، انا طولي 163 ووزني 70

    حابه ادخل الــخمسين لو 59.5

    موب قادره ابدا هالاسبوع بسبب العزومات والجمعات بس ان شاء الله من السبت بكون معكم

  9. #39
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    512
    الجنس
    أنثى
    هلا بالاميره فال...
    الرياضه بروح الصاله ساعتين ،ساعه امشي وساعه الثانيه (40 دقيق ع الاجهزه الثانيه +20 دقيقه اتمرن ع الاثقال شوي )
    والرجيم ما اتريق من ايام المدرسه
    والغداء فواكه او كلورن فليكس (لان اكون بالدوام)
    وامممم والعشاء شبه مفتوح

  10. #40
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    صباحكم فل وياسمين وكادي
    ازيكم نشيطات؟
    حجه:حرام عليك تروحين لمسبح ومتاخذينا شفتي كلنا حسدناك خخخخخ
    امزح وفين وزنك انا متشوقه اعرف والله يبارك بعمرك عقبالك

    رفوله: ربي يخلي لك بناتك ويعوضك عن تعبك انا اقولك على طريقه
    انا احيانا اكون مشغوله لراسي وماعندي وقت للرياضه اركض وانا بمكاني
    اغسل المواعين منظر يضحك بس اتعودوا عليه اطفالي خخخخخخخ
    مثل اثناء الغسيل الملابس كله جري بجري وانا بشغل لولدي طيور الجنه
    اهز شوي خخخخخخخخخ اشوفكم كلكم تضحكون علي خخخخخخخخ
    وبكذا اكون اشتغل واعمل رياضه واكيد انك بتكبي معاي دايم اشوفك اون
    لاين وانتي معاي الا10 صباحا وال10مساء كفشتك


    بنوته: الله يقويك والله اللي عنده طفل صغير صعب شوي
    الالتزام بس اتركي قدامك هدف وحققيه وربي يقويك وانا
    بالنسبه لي هاذا اللي ببالي اسبوعين بطير ال3كيلو
    بس قولي لي فين وزنك؟

    سيمو:اهلين فيك معانا وشمري نبغى وحده كلها حماس
    و10 كيلو سهله وخاصه اول كم كيلو وانتي قدها وقدود
    وماباقي شي عللى الصيف عشان اللوك

    حياه حياتها: ربي يقويك كذا النشاط والا بلاش


    اخباري : رايقه مع الصبح الحمدلله الرياضه خلصتها
    وجنبي القهوه والتمر الحمدلله امس لعبت ربع ساعه
    صح قليله بس مجهده والاكل تمام التمام مبسوطه من نفسي
    اللهم لك الحمد










    بوسه لكل النشيطات

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (50)
    بواسطة الأميرة رفال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 706
    اخر موضوع: 23-05-2013, 01:10 PM
  2. الردود: 417
    اخر موضوع: 18-10-2011, 09:11 PM
  3. الردود: 400
    اخر موضوع: 02-06-2011, 05:39 PM
  4. الردود: 400
    اخر موضوع: 15-03-2011, 08:14 AM
  5. الردود: 399
    اخر موضوع: 29-11-2010, 12:13 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ