أم صلاح قلوبنا معك و دعواتنا بأن يقوم ابنك بالسلامة من العملية. رب يشافيه و يعافيه و يقر عينك به.

تم عملية صلاح الحمد لله بخير
والحمد لله
بس الولد طوووووووووووول اليوم أخر دلع
ما قدرت امشي إلا 10 دقائق وبالعافيه

والتخبيص قليل جدااااااااااااااا والحمد لله
بس انا مش ملتزمة اليوم بالنقاط بس عامله كنترول كبير

يلا بكره اول اياااااااااااااااااام الجد
بإذن الله
يلا نشجع بعض بحماس وقوة

ان شاء الله انا يوم الأحد كمان راح اوزن من كل اسبوع
بإذن الله تعالى
بس هذا الاسبوع خلاص نفس الوزن الحمد لله
على كل حال

ربنا يقدرناااااااااا

مين عندها سير مشي

أم الهنا تسعدي يارب ويحقق امنياتك
ألم الصدر غير ألم القلب
انتي بتحسي بشو بقلبك ولا عظام صدرك

ربنا يحميكِ يارب

حجة يسعدك يازوق وتسلمي على الدعاااااااااء

ربنا يرضى عنكم يارب

السلام عليكم
بنوتة الف سلامة على ولدك يارب والحمد لله تمت العملية

اليوم سعيدة جدا اني قدرت امشي 33 دقيقة طيب انو بنتي ارجوان خلتني خخخخخ نامت حور الي عمرها 9 اشهر بعد العشاء مباشرة وقمت هووووب عالسير قلت امشي ساعة لاكن ارجوان قعدت تبكي بالرغم من اني حطيت اكلها وشربها وكل شي بس مايبغو الأم تتلهي عنهم سبحان الله وااخرها عملتها على نفسها خخخخخ اكرمكم الله فقلت احترمي نفسك وسكي السير ياحرمة وفعلا دوبي خلصت حوسة وهادي القصة بس فرحت جدا انو عملت نص ساعة فعلا جسمي احس انووو يبغالووو شد

حجوجة بالله خديني معاكي الجيم خليني اعمل رياضة عدل

يارب بكرة كمان اقدر اعمل مشي وكمان التزم بالدايت
احس انوو وزني هالأسبوع راح يكون ثابت مدري ليش يمكن عشان الخميس الي فتحتووو لما كنت معزومة دبيت وهببت مو في وجبة في اليوم كلووووووو اعتقد طلعت حق اسبوووع خخخخخ بس المهم اني اشير باذن الله للامام وانتم معي نساند بعض
قصة طويلة عريضة من فرحتي عشان مشيت اليوم هههه

حجة بالنسبة لامس للاسف اكلت عالعشا ساندويش دجاج كامل صامولي للاسف مدام زوجي مسافر لازم هادي الخبصة قبل السفر خلاص لازم تحفظو الدرس وبالنسبة للجوع عدا على خير ومسكت نفسي وبلبعت موية وفرحت بنفسي وفي الاخر رحنا المطعم وخربتها
وبالنسبة للوزن مدام بنوتة راح توزن الأحد كلنا باذن الله نوزن الا زي ماقلتلك اذا حددو موعد السابع راح اوزن في ذاك اليوم عالأقل ما اخبص مرتين لأني عارفة نفسي سفر راح اجوع وكمان عزيمة يعني مشكلة الله يعين

مساء الخير والطاعه
ازيكم حلواااااااااااااااااات
تسلمي حجوج كلامك بيشجعني ازيد انتبه لنفسي وباذن الله هو الصاير
بس بليز لاتخوفوني ولاتتفاولي علي هاللسنه ناويه احج باذن الله
وخايفه تروح علي خخخخخخخخخخخخخخخ


بنوته : الف حمدالله على سلامه صلاح وربي يحفظ لك الغوالي
ام الهنا : الاجاا:ااااااااااااااااازه قربت يلا نشد حيلنا وسعدت بطلتك
رفووووووووله : زواج اخوك قررررررب والفستان ينتظر الاميره ربي يسعدكم
وربي يوفقه انتبهي لنفسك


اخباري يومي ورياضتي ومويتي برافو تماااااااااااااااااااااااااااام
يارب يرجع وزني باقي على اجازه الربيع 15 يوم وانا بنزل الثلاثه كيلو قبلها باذن الله
دعواتي وقبلاتي للكل

دندوشة
والأميرة رفال
تسلموا يارب يحفظكم من كل شر
الأميرة رفال : مبارك على المشي
تصدقي انجااااااااااز عظيم
لما تكون ما تمشي وتمشي بجد ولو لبعض الدقائق

اليوم ملتزمة إلتزام كامل ولله الحمد بالنقاط
وفقط الرياضة 10 دقائق للإنشغال
بكره بزودها ان شاء الله

حجة اليوم ويك إند أكيد ما دخلت عشان هيك
اشتقنا لكِ


اميرة رفال
كم عمر بنتك الصغيرة هلأ وكم نقطة بتزودي لها
انا قررت امشي على النقاط بدون الزيادة الخاصة بالرضاعة
ابني عمره سنة وشهرين أو ممكن أزود 3 نقاط من شانوا مش اكثر بإذن الله

ربنا يقدرنا يااااااااارب

السلام عليكم
يووووو النت مقطوع ودوبو مسك معايا
بنوتة بنتي حور عمرها 9 اشهر وانا ما بارعها انقطع الحليب مني ما افتكر متى بالضبط يمكن في الخامس او الرابع من عمرها
وانا ماشية عادي بدون زيادة عشان بارضع


دندوشة يارب تنزلي ال3 كيلو ويارب انزل انا كمان قبل اجازة الربيع كم كيلو حلوين يارب يارب يارب طفشت والله

يومياتي اليوم سيئة جدا جدا
الملك الله يحفظه اعطانا مكرمة ومعاها اجازة وطبعا من الصباح دقو اهلي وخرجنا نفطر مع بعض وشوفي المشكلة ماهببت في الفطور ولا الغدا وانما بين الوجبات اكلت دونت وشوكولاتة وانفتحت نفسي بشكل مو طبيعي وماقدرت اسيطر والان انا جدا مستاءة وحزينة لأنووو خبصت هادا الأسبوع كانت فرصة لعدم التخبيص وخصوصا في غياب زوجي بس فعلا ماحسيت مع اللمة والوناسة يالله من بكرة بداية جديدة هادا وانا كنت ابغا المفتوح الأحد او الخمس والان خبصت شورو عليا ايش اعمل
هادي 78 جننتني موراضية تحل عني ابدا ابدا لاكن باذن الله راح احاول ازعزعها الأسبوع دا

بالتوفيق غالياتي

مساؤكم فل ورياحين
ازيكم حبيباتي ؟

بنوته: الله يسلمك ويبعد عنكم واحبابكم كل مرض برافو عليك ام صلاح
بس حاولي تزودي الرياضه وربي ينزل صحك بصحه وعافيه

رفوله :تصدقين ابدا ماعجبتني الاجازه وانقهرت خخخخخخخخخ
لانه انحبست بالبيت ونيمت الاطفال ومافرحنا فيها ههههههههه
واليوم نومي مقطع لانه الاطفال ناموا بدري خخخخخخخخ
لاتتذكري الماضي وابداي من جديد اتحمسي رفوله اللي زمان
رجعيها واتذكري رفوله الرشيقه بزواج اخوها على فكره متى عشان
اجهز نفسي خخخخخخخخ امزح وخليكي قويه تعرفي اش نزل وزني
كنت ابغى اكون بالاجازه قنبله الموسم وبالفعل والى الان باقي لي كم شهر واكمل سنه
والكل يسالني ههههههههههههههههه شعور حلو ويارب تلاقي بكره وزنك نزل قرقرت كثير خخخخ

حجوج: وينك يالغاليه فقدناك بس لاتكوني بالثلاجه


(مريم -نجد -ام ياسر -تصميم ) وينكم وحشتوووووووووووووووووووونا


اخباري :الريجيم ميه ميه مبسوووووووووووووطه وسويت تمارين متفرقه
واليوم بعد شوي بنخرج نتمشى انا وزوجي اليوم يقولون القمر له عشرين
سنه مانزل للارض بالقرب بكمل نصف ساعه


بكره بوزن مع الكل



اموووووووووووووووووووووووووووووووواه للغوالي

سلام رشوقات
آسفة امس ما دخلت بس كنت خارج البيت اغلب الوقت و تعبت و نمت مبكرا.
امس ذهبت للجم من الصباح الباكر (الثامنة و الربع صباحا) و تمرنت مع كلاس ستب لمدة ساعة. و عدت للبيت اكلت 1 مفن كبير بالشكولاته يعني راح تعب التمرين مع الكلاس.

اليوم ان شاء الله اذهب للمسبح على نهاية العصر.
عندي التاسعة و الربع صباحا و الى حد الان شربت شاي الورد فقط. (من غير سكر طبعا) رائحته تجنن و تنعش كثير و تخلي ريحة النفس حلوة.

ان شاء الله سأخرج بعد قليل.

ام صلاح
الحمد لله على سلامة صلوحي. يحق له الدلع. ان شاء الله هذا الاسبوع الكل التزام.

رفولة
زودي الحركة حتى تحرقي اللي أكلتيه. انا على عكسك اذا كنت خارج البيت اسيطر على نفسي بسهولة بس بالبيت خرااااااب.

دندوشة
ان شاء الله ما تخلص العطلة إلا و انت تخلصت من الـ3 كيلوات.


بإذن الله لن اخبص اليوم. و ان شاء الله أدخل على نهاية يومي اخبركم كيف صار.

اراكم على خير.