انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 41 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 404

[مجموعة] يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (47)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة

    [مجموعة] يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (47)





    الرشوقات



    Haja
    الطول: 167
    الوزن عند البدء: 95
    الوزن الحالي: 84







    الاميرة رفال
    الطول: 160
    الوزن عند البدء: 86
    الوزن الحالي: 78







    الحياة جميلة
    الطول: 149 سم
    الوزن عند البدء: 55
    الوزن الحالي: 50






    أم يسورتي
    الطول: 165
    الوزن عند البدء: 95
    الوزن اخر مره: 91







    دندوشة1
    الطول: 161
    الوزن عند البدء: 73
    الوزن الحالي: 57







    بنت الأحرار
    الطول: 164
    الوزن عند البدء: 76
    الوزن اخر مره: مشتركة جديدة







    om-alhana
    الطول: 163
    الوزن عند البدء: 79
    الوزن الحالي: ؟؟





    نجد بلادي
    الطول: 166
    الوزن عند البدء: 75
    الوزن الحالي: ؟؟









    رابط الجزء 46

    آخر مرة عدل بواسطة Haja : 15-03-2011 في 08:02 AM

  2. #2
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم رشوقات
    مبارك علينا الجزء الجديد و كل جزء و نحن الى الرشاقة اقرب ان شاء الله.

    الرشوقات
    ام الهنا
    و نجود


    صار لنا مدة طويلة مع بعض و يعز علينا انقطاعكم. هل لا ترغبون بالمواصلة معنا؟؟




    فريشتة
    روزا
    كرومبا
    مولاتي

    تم حدف الاسماء لعدم المشاركة بالدايت و لو احببتم العودة ارجو المشاركة في هذا الجزء.
    و الحملة مفتوحة في اي وقت للسلام و الكلام و معرفة آخر الاخبار.





    الاخوات الجديدات اللواتي ابدين رغبة بالانضمام الى الحملة (و ما اكثرهم) ثم لم يتواصلوا أو كتب كم رد ثم انقطعوا, اذا لكم رغبة بالاستمرار بالحملة شاركونا هنا.





    رتبت اسماءنا حسب عدد المشاركة في الحملة
    و اللي لم يحدثوا اوزانهم خليتهم بالاخير.

  3. #3
    حياة حياتها's صورة
    حياة حياتها غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    512
    الجنس
    أنثى
    انا ابا اشارك وياكم
    طولي : 166
    وزني السابق :83
    ووزني الحالي :83

  4. #4
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    كل الهلا و الغلا بك يا حياة حياتها معانا. انت قريبة من طولي و وزني.
    ما هو نوع الدايت اللي ماشية عليه؟ و الرياضة؟

  5. #5
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    نهاية تقريري اليومي:
    الرياضة: 1 ساعة و 10 دقائق بالجم.
    1 ساعة مع كلاس Xtreme Cardio و هو اصعب كلاس كارديو حاليا.
    10 دقائق مشي على جهاز السير و بعدين اضطريت انسحب لانه دخل رجل الى الجم.

    الاكل: لله الحمد و المنة تمام التمام. مع انه في بيتي حاليا اشياءات مخربة للريجيم (مع انها صحية) بس طنشتها. يارب يثبتني.

    تصبحون على خير.

  6. #6
    حياة حياتها's صورة
    حياة حياتها غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    512
    الجنس
    أنثى
    يا هلا وسهلا
    والله حبيبتي الدايت من اليوم بديت فيه ..
    والرياضه هم اليوم ابدا فيه ...

  7. #7
    الحياة جميلة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    211
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    مساء الورد
    مبروك الجزء الجديد ننهي بالعافيه يارب
    اليوم نقدر نقول الاكل تمام بس قطعه كيك صاحبتي جابته بالدار واكلت قطعه علشانها
    المشي تمام ساعه
    اليوم ماوزنت نسيت

    ان شاء الله استمر

    حاجه تمام الوزن هذه وان شاء الله انزل عنه لتحت اكثر

    دمت بخير

  8. #8
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    يسعدكم جميعا

    مبارح على رأيك مزاجي كان مش تمام
    وخبصت بالأكل هههههههههههه
    الله يعين يارب

    اليوم بإذن الله النيه حديد بإذن الله

    الرياضة : ساعة ونص مشي وسريع كمان
    ولله الحمد
    بس اعتقد ضاع هذا بذاك

    الله المستعان

  9. #9
    الأميرة رفال's صورة
    الأميرة رفال غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    1,883
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    تسلم يدك حجة على فتح الموضوع الجديد الله يجعلنا نفقد فيه كيلوات حلوة بصحة وعافية
    اليوم الأربعاء خبصت واكلت كورة ايسكريم عند اهلي ماقدرت اقاوم واطالع وهما ياكلو لاكن اعوضها باذن الله في باقي الأيام انا راح اوزن الحد او الأثنين باذن الله
    والعشا برجر 400 سعرة المفروض 300 سعرة

    حجة يمكن تنفع المضاربة مع بنوتة لعل وعسا ننحف خخخخخخخخ وازا تنحف ليش مانخليها كمان ساعة خخخخخخ بدل النص

    حبيبة حبيبها ياهلا وغلا فيك حياك الله بيننا

    زوجي راح يغيب عمل لمدة اسبوع ارى انووو فرصة كبيرة للالتزام والرياضة ان شاء الله اقدر التزم واعمل رياضة

  10. #10
    rose_77's صورة
    rose_77 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الردود
    62
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم اخواتي العزيزات
    انا عضوة جديده في المنتدى وحبيت اشاركم, في خاطري وزني ينزل الى 55 وزني الحالي 67
    وطولي 158 هل تتبعون ريجيم معين
    وان شاء الله اكون معكم لاني فعلا محتاجه تشجيع وحافز
    ولكم جزيل الشكر

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] يلا بنات بــدنا نـحمـس بعـض ونقــول وداعــا للسمنه (50)
    بواسطة الأميرة رفال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 706
    اخر موضوع: 23-05-2013, 01:10 PM
  2. الردود: 417
    اخر موضوع: 18-10-2011, 09:11 PM
  3. الردود: 400
    اخر موضوع: 02-06-2011, 05:39 PM
  4. الردود: 400
    اخر موضوع: 15-03-2011, 08:14 AM
  5. الردود: 399
    اخر موضوع: 29-11-2010, 12:13 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96