بسم الله

توكلنا على الله

يسرني واياكم حبيباتي افتتاح الجزء

44

بحمد الله بكل همة ونشاط

لنتشجع نبدا نجدد نياتنا بانظمتنا ومدى التزامنا فيها

ياااااااااااااهلا بالعسولات...

سأبدأ بنفسي

سأمشي يومي ساعة ان شاء الله
ريجيم الماء(معروف ومفيد)
مدته اسبوعان

انا اليوم فطرت كوفي وصمون مع جبن
وقبل شوي كلت ربع خبزه و 3 ملاعق عدس ناشف
وقبل ما انام باكل برتقال او بشرب عصير
وطبعاً ما اقدر امشي ؟؟؟؟؟؟؟

الف الف الف
مبروووووووووووووووك
الجزء الجديد

يا رب يكون وجههو خير علينا

بسبوسه من زمان ما افتتحتي الجزء الجديد يا رب يكون وجهك خير علينا
و اتضلي معنا يا احلى و صاحبه اروع فكرة مذهلة

انا نظامي التخفيف و الرياضه
و قبل شوي لعبت نص ساعه و خلصت ساعه اليوم و بححاول اكمل بالليل

ملاك الاحلام حبيبتي انا كان قصدي اكتب اسماء البنات اللي غايبين و كنتي انتي متواجده
لا تزعلي مني يا عسل

لعيونكم احلى هاي فيس

هلا بالجميع
كيفكم يا أحبابي
مبارك افتتاح الجزء ال44
أنا بدي أروح اشوف رجيم الماء
لو اقدر اطبقه ..
وراجعه لكم

كل الحب لكم

السلام عليكم
ألفين مبرووك الجزء الجديد و عقبال ما تصير أوزاننا كلها حلوة

و لي عودة ان شاء الله
على فكرة مشيت ساعة برة البيت

روزااااااا قلتلك حبيبتي بروح السوق

رحت السوق ومشيت اكثر من ساعتين

روزا هالة بسبوسة يزاك على الله برافو عليكم

GO AHEAD

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف مبروووووووك يا قمرات الجزء الجديد

بسبس وحشتيني حبيبتي
محتاجين تشجيعك
وما تنسي تجيبي معاكي مناديل ريا وسكينه للعقاب
وانا أول واحده عاقبيني لو خبصت أو مامشيت

سلاامي للجميع نفر نفر

مرحبا بنات
كيف الحال
اسفه عالتغيب
بس ما كنت امشي واستحيت اكتب
انا اليوم مبلشه من جديد
بنات الصراحه اتفاجئت انو وزني ما تحرك ولا غرام واحد مع اني والله يشهد ما تركت ولا يوم من غير رياضه
انا بحاول ما ايئس وارجع لنشاطي ولازم زياده لانو ما الي غير هادا الخيار
بحبكم كتيييير والف مبروووك بسبوسه رجوعك الحمدلله رجعت صاحبة الموضوع الاصليه لفتح الموضوع
والبركه بالبنات اللي كانو يفتح قبل

انا عن نفسي حابب امشي ساعه والعب ايروبكس نص ساعه باذن الله
طبعا مع التخفيف عالاخر
يا رب يجيب نتيجه