انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 20 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 199

الموضوع: يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه الجزء 40

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة

    يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه الجزء 40





    بسم الله وعلى بركه الله نفتتح الجزء





    مع تمنياتي للجميع ان يفقدوا اوزانهم الزائده بالصحه والسلامه


    وقبل كل شي ..نقول ل حجه


    المشتركات


    أم يسورتي
    الطول: 165
    الوزن عند البدء: 95
    الوزن اخر مره: 89


    om-alhana
    الطول: 163
    الوزن عند البدء: 79
    الوزن الحالي: 74


    Haja
    الطول: 167
    الوزن عند البدء: 95
    الوزن الحالي: 68


    الاميرة رفال
    الطول: 160
    الوزن عند البدء: 86
    الوزن اخر مره: 70


    نجد بلادي
    الطول: 166
    الوزن عند البدء: 75
    الوزن الحالي: ؟


    روزا المصريه
    الطول:170
    الوزن عند البدء :86
    الوزن الحالي :؟؟


    كرومبا2
    الطول: 156
    الوزن عند البدء: 90
    الوزن الحالي: ؟؟ (حامل الان)


    om 3mr
    الطول: 165
    الوزن عند البدء: 77
    الوزن الحالي: ؟؟


    دندوشة1
    الطول: 161
    الوزن عند البدء: 73
    الوزن الحالي:67


    Um-Mujahid
    الطول: 159
    الوزن عند البدء: 88
    الوزن الحالي:89


    emelly
    الطول: 152
    الوزن عند البدء: 63
    الوزن الحالي: 57.8


    مولاتى
    الطول: 158
    الوزن عند البدء: 80
    الوزن الحالي: 79.2


    sama98
    الطول: 157
    الوزن عند البدء: 61
    الوزن الحالي: 56


    um Abdallah
    الطول: 167
    الوزن عند البدء: 98.5
    الوزن الحالي: 97.5


    مذهلة 25
    الطول: 165
    الوزن عند البدء: 82 كيلو
    الوزن الحالي: ؟


    تصميم
    الطول: 153
    الوزن عند البدء: 69.5
    الوزن الحالي ؟؟ (حامل الان)


    will be
    الطول :168
    الوزن عند البدء:56
    الوزن الحالي :66 (حامل الان )


    ابنة فاطمة الزهراء
    الطول :169
    الوزن عند البدء :100 (مشتركه جديده)


    ام الغاليه
    الطول :150
    الوزن عند البدء :63(مشتركه جديده)



    رابط الجزء السابق
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=603322

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة
    سلام رشوقات
    will be
    يمكن كتبت طولك خطا بس يله مو مشكله 1 سم
    بالنسبه لاكلك ياحلوه ..شكلك بهذا الوضع راح تعبري السبعين
    انا اذكر اني بدات اجوع بشهري الثامن واللي قبله كان اكلي قليل لكن مو مشكله في كل الاحوال وزنك مو كبير

    ام مجاهد
    يا حلوه ...الوزن ما بيزيد فعلا اثناء الدوره وانما بفعل الهرمونات بتنحبس سوائل بالجسم وتزول بعد الدوره يعني بعد الدوره يرجع وزنك العادي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا ( لو لم اكن مصريا لوددت ان اكون مصريا )
    الردود
    1,122
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    الف مبروك على افتتاح الجزء الجديد وكل جزء ونحن الى الرشاقة اقرب
    وان شاء الله هذا الجزء يكون فتحة خير على الجميع وينقص وزننا بصحه وعافية


    كن مع الله حتى يكون معك

    لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين






    آخر مرة عدل بواسطة مولاتى : 07-11-2009 في 10:42 PM

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    3,012
    الجنس
    أنثى

    byebye

    اووووه الحمد لله
    كنت خايفة تكتبي لي الرقم المخيف جنب اسميهههه

    يارب تسلم الايادي اختي ام الهنا على افتتاح الموضوع الجديد بالرغم من المشاغل الي انت فيها

    والف الف مبرووك على كل الاخوات الجزء الجديد وياااارب ماينغلق والا نكون نازلين 5 كيلو (للثقيلات) و 2 كيلو للخفيفات ههه لان نزولهن صعب


    قوولوا اميييين



  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    3,012
    الجنس
    أنثى

    w00t

    ام يسوووووووووورة الحمد لله انك وافقتي

    وهذا اخر مرة لك هااا؟والا هذه المرة لن اصدق وعودك



    يالا احسنت واصعب شئ اول يومين , انا شوفيني ماشية على هذا النظام من 7 ايام تقريبا وصرت اشبع بسرعة سبحان الله واخذ اقل من النقاط الي احتاجها يالا شدي حيلك واليوم الي تعرفين انك لن تستطيعي سيطرة الوضع او الامر خرج عن ارادتك , كثري خضار فواكه وقللي خبز

    واوعدي نفسك من اليوم الى الاسبوع القادم لا للحلوى وصدقيني باذن الله راح تشوفين فرق كبير

    اتفقنا؟

    يالا اشتدددت المنااااااااااااااافسة

    الحقيناااااااااااا يادندوشةولو ان وزنك وزن الريشة مقارنة بنا ولو نافستينا نخاف ندهسك ههه بس خيرا يالا تعالي معنا والحمد لله ان ام يسورة وافقت اخيرا

    يالااااا من بعد راح تشاركنا المنااافسة؟

    المنااافسة اسبوووووع

    يعني من اليوم الى السبت القادم, كل وحدة تمشي على النظام الي تحبه المهم النتيجة اخر الاسبوع اتفقناااا؟


    انا الحمد لله لعبت اوربتراك وتمارين للارداف والبطن نصف ساعة
    والنقاط حتى الان 18,5 من 27 واشعر بارتياح وشبع والحمد لله يمكن لو حبيت اكل فاكهه او شئ

    دعواااااتكم


  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا ( لو لم اكن مصريا لوددت ان اكون مصريا )
    الردود
    1,122
    الجنس
    أنثى
    أم مجاهد
    الف مبروك نزول وزنك وان شاء الله عن قريب تكونى فى عالم السبعينات انتى و أم يسورتى
    يالله المنافسة بينكم قويه وتحمس ممكن ادخل معاكم فى هذه المنافسه

    أم عبدالله
    مبروك نزول وزنك وان شاء الله الاسبوع ده وزنك ينزل اكتر


    كن مع الله حتى يكون معك

    لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين





  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    893
    الجنس
    امرأة
    طك طك طك
    ممكن اكون معاكم
    كيفكم يا حلوين
    انا طولي 165
    وزني عند البدا 93.5
    الوزن الحالي 90
    يشرفني الانضمام لكم
    ويا رب نخسر الوزن لزايد

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    1,673
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة صيف بلا شمس عرض الرد
    طك طك طك
    ممكن اكون معاكم
    كيفكم يا حلوين
    انا طولي 165
    وزني عند البدا 93.5
    الوزن الحالي 90
    يشرفني الانضمام لكم
    ويا رب نخسر الوزن لزايد
    اهلا وسهلا بيك معانا
    نتمنى منك الاستمرار ...تدخلي يوميا وتكتبي يومياتك من الرياضه والريجيم او النظام اللي تتبعيه
    وان شاء الله تفيدي وتستفيدي معانا
    بس هذا وين لقيته الصيف اللي بلا شمس اكيد مو بالسعوديه
    وصوره الدونط اللي حاطتها مشهيه يمكن تخلي كم وحده تشتهي تاكل دونط وتترك الريجيم

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ام الهنا جزاك الله خيرا على فتح الجزء الجديد رغم مشاغلك و اعبائك الله يخليلك ولادك

    مولاتي
    أم مجاهد
    الف مبروك نزول وزنك وان شاء الله عن قريب تكونى فى عالم السبعينات انتى و أم يسورتى
    يالله المنافسة بينكم قويه وتحمس ممكن ادخل معاكم فى هذه المنافسه
    جزاك الله خيرا على الدعاء وان شاء الله تتحسن كل اوضاعنا وكلنا ننزل يارب

    ام عبد الله
    اختي مبروك النزول والله انا كتير مبسوطتلك على النزول والله نص كيلو كتيييييييييييييييييير منيح انا من اسبوعين وانا محلك راوح يلا الله يوصلنا للوزن الصحي بصحة وعافية

    ام مجاهد
    ام يسوووووووووورة الحمد لله انك وافقتي
    الله يحسن حمدك يا ام مجاهد
    وهذا اخر مرة لك هااا؟والا هذه المرة لن اصدق وعودك
    ان شاء الله صادقة معك باذن واحد احد


    يالا احسنت واصعب شئ اول يومين , انا شوفيني ماشية على هذا النظام من 7 ايام تقريبا وصرت اشبع بسرعة سبحان الله واخذ اقل من النقاط الي احتاجها يالا شدي حيلك واليوم الي تعرفين انك لن تستطيعي سيطرة الوضع او الامر خرج عن ارادتك , كثري خضار فواكه وقللي خبز
    ان شاء الله ربي يعيني وييسر لي كل اموري يارب

    واوعدي نفسك من اليوم الى الاسبوع القادم لا للحلوى وصدقيني باذن الله راح تشوفين فرق كبير
    خلص لااااااااااااااا والف لاااااااااااا لكل انواع السكريات المضرة

    اتفقنا؟
    حاضر امرك معلميالا اشتدددت المنااااااااااااااافسة

    الحقيناااااااااااا يادندوشةولو ان وزنك وزن الريشة مقارنة بنا ولو نافستينا نخاف ندهسك ههه بس خيرا يالا تعالي معنا والحمد لله ان ام يسورة وافقت اخيرا
    هههههههههههههه ضحكتيني يا ام مجاهد دندوشة حبيبتي ديري بالك عحالك منا هههههههههه
    يالااااا من بعد راح تشاركنا المنااافسة؟

    المنااافسة اسبوووووع

    يعني من اليوم الى السبت القادم, كل وحدة تمشي على النظام الي تحبه المهم النتيجة اخر الاسبوع اتفقناااا؟

    ان شاء الله على بركة الله

    انا الحمد لله لعبت اوربتراك وتمارين للارداف والبطن نصف ساعة ماشاء الله برافو عليك
    والنقاط حتى الان 18,5 من 27 واشعر بارتياح وشبع والحمد لله يمكن لو حبيت اكل فاكهه او شئ

    دعواااااتكم
    بالتوفيق اختي الغالية

    بنات من وصلها اي خبر عن حجه ان شاء الله تكون وصلت على خير ولا لسه ما وصلت الله اعلم

    رفال اكيد مع البنات والوحام الله يعينك يارب

    دندوشة يلا وينك

    ويل بي كروشة الله ييسر حملك يارب وولادتك هو اصلا فصل الخريف بجوع وكمان الحمل بتذكر بهالوقت كنت كتييييييييير جوع
    ذكرتيني بمربى السفرجل مممممممممممممم كتيييييييييييير اشتهيته ههههههههههههههههههه


    سما وينك غايبة

    اخباري

    اولا نا دوامي ببلش 11 يعني بطلع من البيت 10:30
    بفيق 8:30 بشرب ماء على الريق كاستين
    بنحط فطور 9 اليوم مثلا 3 ارغفة خبز اسمر قطرها 10 سم مع نصف معلقة لبنة و بيضة وفلفل اخضر حلو
    حوالي 11:30 ماء مع قهوة في المكتب
    المساء رح اكل خبز اسمر مع علبة تونه
    والفواكه عندي عنب وبرتقال رح شوف
    المشي رح امشي حوالي 20 دقيقة ورح حاول اتحرك زيادة كمان اليوم

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    3,012
    الجنس
    أنثى
    ياهلا بالحلوووات

    كيفكم جميعا نفر نفر

    ام ياسر اولا لازم يكون هناك شئ بين وجبة الفطور والغداء برايي والا راح تجوعي وبالتالي راح تاكلي الي تشوفيه بس ديري بالك تاكلي المدير هههه
    خذي معك فاكهه او شئ بسيط تاكليها هناك

    وفين وجبة الغداء؟
    قلتي عشاء مباشرة

    لاتحذفي اي وجبة اتفقنا؟

    ولو علبة تونه من غير عيش او اي شئ المهم تاكلي شئ

    وبما انه عندك عنب لاتكثري منها

    يالا ننتظر الهمةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

    انا الليلة كان وضعي سئ جدااا مع بنتي الله يهديها مصحيتني لل 3 فجحر ومو راضية تنام
    فاروح ان شاءالله استحم واصلي ثم العب شوي رياضة


مواضيع مشابهه

  1. الردود: 206
    اخر موضوع: 21-10-2009, 05:01 PM
  2. الردود: 204
    اخر موضوع: 28-08-2009, 01:41 PM
  3. الردود: 199
    اخر موضوع: 12-04-2009, 05:34 AM
  4. الردود: 204
    اخر موضوع: 31-10-2008, 09:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ