كيفكم بنات
اللي يسلمكم انا وزني 109كيلو ابي انزل 40 كيلو واحتاج معي قروب مكون من كم بنت علشان نشجع بعض الهدف خلال 7 شهور عندي رجيم من اخصائيه تغذيه وايضا اسم حبوب طبيعيه الرجيم راح انزله بعد مااشوف التفاعل يالله بنات من معي

انا معاك ان شاء الله محتاجه 30 كيلو

وانامعاكم يالله
خلينا نشحع بعض حبايبي
انا ابغى انزل35كيلو

وانا كمان معاكم وزني 80

وانا ابغى انزل 40 كيلو انا معاكم

وانا معاااااااااااااكم

ابي انزل 30 كيلو في 3 شهور...افيدوني........؟

وزني109........طولي150

الهدف القريب:::80

الهدف المراد الوصول اليه :::52>>>>>الله كريم

وانا معاكي
نفس الهدف
والوزن

مع اني ما احتاج غير 15 كيلو
بس ممكن انضم معكون؟

وزني 79 --- طولي 168

وان شالله نشجع بعض

انا وزني 109كمان ابغى انزل على الاقل ل80 ثم اكمل شجعوني من زمان انزل واطلع

اخباركم حبيباتي

انا اليوم فطرت 3قطع جبن وتوست بر>>كل قطعه جبن فيها قطعتين توست خخخخخخخ

الغدا الحمدلله ماتغديت

وانشاءلله راح استنى الى العشا

دعواااااااااتكم الطيبه اني اصمد ومااخرب الرجيم>_<