انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الموضوع: 4 اغذيه تمنع الشهيه وتخفض الوزن

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الردود
    2
    الجنس
    امرأة

    4 اغذيه تمنع الشهيه وتخفض الوزن

    الكرافس: يساعد الكرافس الألياف غير القابلة للذوبان في مرور الطعام عبر الجسم بشكل أسرع، وبالتالي يعطي شعورا بالشبع من دون زيادة أي سعرات حرارية.

    القمح: ان نخالة القمح تحتوي على الفيتامين ب 3 الذي يشكل جزءا مهما من عامل الحساسية تجاه الجلوكوز كما ينظم مستويات السكر في الدم ويخفف من عملية تخزين الدهون.
    سلطة الخضار : على كل شخص أن يبدأ وجبته بطبق كبير من سلطة الخضار، اذ تعتبر من العوامل الأساسية في إنقاص الوزن خاصة الخس منها، وبالتالي تحد من الشهية.

    الفاصوليا: ان نسبة الألياف المرتفعة في الفاصوليا تؤدي الى افراز هرمون هضمي يقطع بدوره الشهية، وقد أكدت الدراسات على فعاليته لدى متناوليه مقارنتا مع الذين أكلوا وجبات خالية من الفاصوليا.
    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 15-07-2014 في 06:33 PM السبب: وضع روابط مخفية

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الموقع
    الاردن
    الردود
    175
    الجنس
    أنثى
    مشكورة موضوع رائع

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الردود
    150
    الجنس
    ذكر
    يعطيك الف عافية

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    UAE
    الردود
    90
    الجنس
    امرأة
    يعطيج العافية

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الموقع
    مدينة الرسول صلى الله عليه وسلم
    الردود
    558
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    جزاك الله خير عالموضوع الرائع ..

    حتى اللبن مع التمر يسد الشهية ما شاء الله ..

    Sent from my GT-I9300 using منتديات لكي mobile app



    صدقة جاريه ياحي ياقيؤم
    { ربي لاتذرني فردا وانت خير الؤارثين }

    هذا رابط قرأن
    ورقية شرعيه
    وادعيه مختارة
    وقران خاشع
    ومجود
    ومرتل
    يتلى 24 ساعه :

    http://www.tvquran.com

    ‏‏‏‏‏‏‏‏تخيل تموت
    وانت مرسل القران
    مابياخذ 25 ثانيه منك :...:...:...:...:...:...:...:. ..:...:
    ((اللهم لا تجعلني ممن
    يستحي من نشر القرآن ))

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    بارك الله فيك



مواضيع مشابهه

  1. أطعمة تمنع الشعور بالجوع للمحافظة على الوزن
    بواسطة هيام محمود حسن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 02-06-2013, 06:49 PM
  2. اسباب تمنع فقدان الوزن
    بواسطة ام بودى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 02-08-2008, 01:50 AM
  3. أسبا ب مرضية تمنع فقدان الوزن
    بواسطة زوجي وردحياتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 10-05-2005, 10:23 PM
  4. أسبا ب مرضية تمنع فقدان الوزن
    بواسطة طلال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 04-12-2000, 11:10 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ