انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
عرض النتائج 21 الى 29 من 29

انا والمكملات الغذائية ... رحلة كفاح .. شاركونا تجاربكم(4- أشهر المعادن)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    تجربتى

    هاخدهم كده بالترتيب ..
    الزنك:
    اول تجاربى معاه مرهم .. اه ما تستغربوش انا من الناس اللى جلدها حساس خاصة بالصيف واحتكاك الملابس بالجلد بيعمل لى مشكلة وكانت ماما .. الله يديها الصحة.. بتجيب لى مرهم يحتوى على اكسيد الزنك وزيت الخروع .. بتقول كنت باستخدمه لالتهابات الحفاظ اما كنتو صغيرين "تقصدنى واخواتى"
    وفعلا عندها حق بالاتنين .. يعنى اما جربت كريمات او مراهم تانية لا تحتوى على اكسيد الزنم مكانتش نتايجه افضل لا بالعكس
    كمان مع ابنى كريم الحفاظ لابد ان يحتوى على اكسيد الزنك .. وكانه سحر .. لاقوة الا بالله .. بعد دهان مرتين او تلاتة يختفى الالتهاب تماما والحمد لله ..

    ثانى تجاربى مع الزنك هى مقويات تساقط الشعر ..بناء على كلام الطبيبة .. وعن تجربة .. لابد ان تحتوى ادوية تساقط الشعر على الزنك والبيوتين دول اهم مركبين .. والباقى مكملات لكن دول اهم حاجة ..
    وللعلم .. للناس اللى عندها تساقط شعر وراثى زى حالاتى "صلع انثوى" مش بيطلع شعر جديد بغزارة لكن بسيط والاهم بيحافظ على الشعر القديم من السقوط .

    ثالثا : فى الفترة الاخيرة كنت حكيت انه حصل عندى ضعف بالمناعة وااصبح يتكرر اصابتى بنزلات البرد بشكل واخدت مركب لتعزيز المناعة به ايكينيشيا + زنك + ثوم + فيتامين "سى"
    ونتيجته معقولة والحمد لله لكن ينبغى المواظبة عليه مدة اطول من الشهرين ..


    الحديد:
    جربته مرتين .. ده لانى والحمد لله باكل لحوم حمرا بشكل مستمر فا غالبا مستوى الحديد عندى كويس ولله الحمد
    اول مرة كان عندى زحمة شغل مش طبيعية وكنت باشتغل حوالى 10 ساعات باليوم خارج المنزل .. غير الشغل جوه المنزل
    قابلت بالصدفة صيدلى جار لنا وزميل دراسة قديم فى احدى الصيدليات وطبعا شاكلى كان باين عليه الارهاق والاجهاد لاقصى حد .. نصحنى اخد اقراص الحديد .. واضاف ثيرجران
    ثيرجران عندها تركيبة اقراص حديد مضاف اليها معادن وفيتامينات اخرى ومكتب على العلبة من الخارج مقاوم للاجهاد والتعب
    وفعلا عملت تحسن ملحوظ .. وماحصلش اعراض جانبية

    ثانى مرة طبعا فى الحمل وبعد الولادة ..
    الدكتورة كتبت فى الحمل اقراص الحديد "مع ان تحليلى كان معقول" ودى بقى سببت امساك .. وعشان اتخلص منه كنت طول الحمل بافطر لبن رايب او زبادى مع تفاح بقشره او خس !
    مش فاكرة اسمها بالظبط لانى كنت بالسعودية .. تقريبا فروز .. مش متأكدة
    ورجعت بعد ولادتى فى بلدى اخدت ثيرجران تانى لان نفاسى كان طويل المدة وطبعا اتهلكت ! ولله الحمد ..

    الكالسيوم
    ده بقى حيرنى .. انا طول عمرى مبحبش اللبن .. بس باكل جبنة وممكن زبادى .. كنت فاكرة انى هالاقى عندى نقص رهيب بالكالسيوم خاصة مع وجود تسوسات بالاسنان لكن الحمد لله كل تحليلاتى فيه سليمة ومعقولة !!!
    ما اخدتوش غير مرة واحدة بس بحياتى لمدة شهرين فى حملى لانه بيعمل امساك شديد وانا مكنش ينفع معايا كده والدكتورة كتبته فقط اما اشتكيت لها من شد عضلى وانقباضات بتيجى لى فى ساقى بدون سبب ..وبس

    الماغنسيوم :
    الحقيقة ما اخدتوش ابدا منفردا .. بس اما كنت باخد فيتامينات متعددة "ملتى قيتامين" بيكون ضمن مكوناتها ..
    وبث
    دى خلاصة تجاربى المتواضعة



    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 11-03-2014 في 04:47 PM

  2. #22
    آزال العريقة's صورة
    آزال العريقة غير متواجد كبار الشخصيات , متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    مهد الحضارة و عراقة التاريخ
    الردود
    22,684
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    36
    التكريم
    • (القاب)
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • لمسات فنية
      • متألقة صيف 1432هـ
      • ريحانة العطاء
      • مدربة اشغال يدوية
      • الوصيفة الثانية
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن السياحة لعام 2013
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة anapella عرض الرد

    ازال العريقة .. طيب ماقلتيش كنتى بتعانى من ضعف بالعظام عشان كده كتب لك الكالسيوم ؟ ولا هو كده فى كل الاحوال تاخدى كالسيوم ؟.

    استخدمته فترة لما أتعرضت لكسر في إحدى أصابعي و الكالسيوم هنا مفيد للتئام الكسر ..
    ودي و احترامي ..


    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 11-03-2014 في 04:50 PM
    anapella و { أم أنـــس } أعجبهم هذا.

  3. #23
    ساكنة الغيوم's صورة
    ساكنة الغيوم غير متواجد مساعدة مشرفة همسات بنات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    الردود
    1,363
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • متألقة النافذة الاجتماعية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    ماشاء الله موضوع رائع
    بالنسبه للمعادن المدكوره انا استخدمت برجفيت زنك ولازلت استخدمه من ثلاث سنوات وصفه لي الدكتور المتابع لحالتي
    وهو ايضاً رائع للبشره
    فيتامين e فكرت استخدمه على شان البشره وماله من فوائد من تاخر ظهور التجاعيد وووووو.
    لكن عندما سألت الصيدلي قال ان البرجفيت زنك يحتوي على فيتامينe خلاص بطلت اخده لكني اخذ الكبسولات واعصرها في الكريم المرطب الذي استخدمه .
    استخدمت الكالسيوم والحديد في فترات الحمل فقط
    حبيبتي ام القاده عن تجربه شخصيه انا كان الامساك لايفارقني اكن بعد ان واظبت على اخذ ملعقه عسل اصلي مع كوب
    ماءدافي بحراره الجسم توقف الامساك والحمد لله .
    لارك الله فيك انابيلا.


    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 11-03-2014 في 04:46 PM
    http://www.lakii.com/vb/a-111/a-821178/

  4. #24
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله تجارب رائعة وجميلة

    جزاكم الله خيرا
    anapella و ساكنة الغيوم أعجبهم هذا.

  5. #25
    ام عبد الله عراق's صورة
    ام عبد الله عراق غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الموقع
    بلد الحضارات
    الردود
    1,652
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    روعه مواضيعك دوما
    anapella و ساكنة الغيوم أعجبهم هذا.

  6. #26
    عُلو الهمّة غير متواجد مشرفة دار لك للتحفيظ
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    الصَاحِبُ الذي لاَيخذِلُ صَاحِبه أبدا *كتاب ربي*
    الردود
    19,607
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    6
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • إبداع الكلمة
      • بصمة مبدعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)

    ما شاء الله
    يا لكِ من رائعة
    مأجورة إن شاء الله
    جزاكِ ربي كل خير ع المجهود الواضح المبذول
    anapella أعجبه هذا.

    كل ما زاد الإنسان قربا إلى الله زادت ولاية الله للعبد وكل ما زادت الولاية
    زاد عطاء الله لك (توفيق , سداد , حفظ ورعاية , تأييد , يلطف بك )

  7. #27
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ريفالْ عرض الرد

    ما شاء الله
    يا لكِ من رائعة
    مأجورة إن شاء الله
    جزاكِ ربي كل خير ع المجهود الواضح المبذول
    انا عمالة اقول مين ريفال دى اللى باتكعبل فيها فى كل حتة ؟؟!!
    اتاريك غيرى تسريحتك علو الهمة ههههههههه
    مبروك اللوك الجديد
    وشكرا على مرورك الكريم

  8. #28
    نور العيون123's صورة
    نور العيون123 غير متواجد ميــلاد قلم " مشروع نبض الفيض "
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في الدنيا
    الردود
    5,224
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • سفيرة النوايا الحسنة
      • مُبدعة صيف 1430
      • درة النافذة الاجتماعية
      • عطاء وتميز في ركن النافذة الاجتماعية
      • بصمة أمل
      • كوميديا طفولية
      • ضياء مناهل النور
      • درة النافذة لشهر مايو
    (أوسمة)

    أهلا بيلا اعتذر عن التأخير لأن النت كان مقطوع عندي من فترة ويدوب دخلت أمس الله يجزيك كل خير ويسعد قلبك يارب

    موضوعك مهم لي وجه في وقته أنا بقالي فترة عضمي بيوجعني خصوصا كل مفاصلي وخاصة مفاصل الركب الام شديدة جدا والاعراض اللي انت كتبتيها عندي

    فرحت كشفت من شهر والدكتور كتبلي على عدة تحاليل واشاعة ولما رحت قالي التحاليل كويسة ما عدا واحد عندك نقص شديد في الكالسيوم

    والنقص ده اللي عاملك الم وتاعب عضمك كله وعضم جسمك كله ضعيف من كده ولو انتظرتي سنه كان جالك هشاشة وقلتله انا دايما سقعانة ولابسة تقيل

    والبطانية علطول حتى لو الدنيا حر قالي نقص الكالسيوم بيعمل كده ويشعرك بالبرد الدائم وكمان كان عندي اللي قلتي عليه شد عضلي شديد يجي ويروح

    ونبضات عصبية متنقلة سبحان الله ما توقعت ابدا يكون نقص فيتامين المهم قالي انت المفروض تشربي كل ساعة كوب لبن وده طبعا صعب عشان كدة

    لازم علاج ومفيش اي اكل هيعوض النقص دة الا العلاج كتبلي على حقن خمسة كل شهر حقنه وان ده لازم جدا وكتب على حبوب مرتين ف اليوم

    وحبوب بعد الغدا الكلام ده لسه من يومين بس لكن انا باخد من زمان فيتامينات وباخد من شهر حبوب كالسام من الصيدلية بدون كشف

    وباخد اوميجا 3 من ايام ما قرات موضوعك فيه باخده وبحثت ف النت عن الماكولات اللي فيها كالسام عشان اساعد بيها مع العلاج

    قرأت عن السمش انها مهمة جدا ونسبة الكالسام فيها لا تعوض بطعام ربع ساعة في اليوم تكفي من الشروق للساعة 9 وممكن ساعة كل يوم

    والطعام الغني به هو طبعا اللبن وكل منتجاته والبيض والتونة سردين سلمون ورق كرنب قرنبيط موز فاصوليا بندق سبانخ

    سمسم ثوم تين مجفف عسل اسود زيت كبد الحوت بطاطا بقدونس ليمون كمثرى برتقال تفاح عنب زعتر مجفف به نسبة عالية بذور دوار الشمس

    والزبادي خالية الدسم فيه كالسام ضعف كاملة الدسم مشمش خس لفت بنجر

    جزاك الله كل خير بيلا على مجهودك الكبير وموضوعاتك القيمة جعله الله في ميزان حسناتك

    بجد احنا مهملين في صحتنا كتير ومش بنروح نكشف الا متأخر العلاج مطلب شرعي ومهم جدا ونعمة كبيرة جدا من ربنا علينا

    ياريت كلنا نهتم شوفوا اهمالي عمل فيه ايه أنا تعبانه علطول بتعب من اي شغلة داما محتاجة أرتاح أنا قلت للدكتور رجلي من عند المفصل

    بحس انها تنثني للداخل وأنا ماشية أنا كنت بظن تعب في المفصل نفسه فلازم نتعالج من بدري وكمان أضراسي بتوجعني من ضمن عضمي يعني

    ممكن بتعتني باسنانك ونظافتها ومع ذلك تسوس من نقص فيتامين معين شفاني الله واياكم ادعولي بالشفاء يا بنات جزاكم الله خيرا



    anapella أعجبه هذا.

  9. #29
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    سلامتك الف سلامة نور العيون
    انتى مش بتحبى اللبن والجبنة ولا ايه ؟؟!!!
    عموما كويس انك لحقتى الموضوع قبل ما يتدهور لاقدر الله
    واظبى على علاجك وكلى تمر وقراصيا صباحا على الريق لتفادى الامساك اللى بيسببه علاج الكالسيوم
    واكثرى طبعا من شرب الماء وتناول الالياف

    واللهم اشفيك شفاء لا يغادر سقما .. وكل مرضى المسلمين جميعا

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 29
    اخر موضوع: 26-03-2014, 03:16 AM
  2. انا والمكملات الغذائية ... رحلة كفاح .. شاركونا تجاربكم
    بواسطة anapella في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:51 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96