رائع انابيلا كعادتك

بهتم بصحتى فقط اثناء الحمل والرضاعة

لو نعرف ان صحتنا واجسامنا امانة فى اعناقنا سنهتم بها اكثر من ذلك

شكرا يا قمر على المعلومات المفيدة

جزاك الله خيرا
وبارك فيك
معلومات قيمه

أنا جييييييت

تجربتي مع هذه الأنواع من الحبوب والمكملات ابتدأت في حملي بابني سهيل

عندما صرفت لي الطبيبة في اول الحمل حبوب الحديد فيفول
وحبوب الكالسيوم

طبعا كالمعتاد حبوب الحديد مرة في اليوم
والكالسيوم ايضا

لكن لم تخبرني بأنه علي إيقاف حبوب الكالسيوم عند نهاية الشهر الثامن مما سبب لي مشكلة في الولادة بسبب ان راس الطفل كبير

وهذه هي المشكلة التي يسببها الكالسيوم عندما يؤخذ في الشهر التاسع

تصبح جمجمة الطفل قاسية وتتعسر الولادة

واضطرت الطبيبة تخرج الطفل بالشفاط

المهم

بعد الولادة لم اهتم بصحتي

وفي حملي الثاني نفس الموال حبوب حديد وحبوب كالسيوم

لكن هذه المرة الطبيبة عند نهاية الشهر الثامن اخبرتني ان اوقف حبوب الكالسيوم واستمر على الحديد



هنا كانت الامور تمام


بعد ولادتي الثانية بفترة

قرأت أن المرأة بصفة عامة وخاصة ربات البيت عليهم الاستمرار في أخذ الكالسيوم والحديد

لما يفقدونه بسبب الرضاعة والدورة الشهرية

وسوء التغذية

طبعا معرفو انه جميع اصناف الطعام تنقصها الفيتامينات التينحتاجها لذلك نحن مصابون بنقص في كل شيء

لا تقولي أنا آكل سلطة واشرب حليب

راح أقول لك لا والف لا

الخضار تفقد كل شي من وقت قطفها من الشجرة وحتى وصولها لمائدتك بسبب التخزين وبسبب التقطيع

الحليب ايضا لايعطيك ماتحتاجينه من الكالسيوم لجسمك لذلك وجب عليك كربة منزل وأم وفتاة بالغة أن تأخذي هذه المكملات

حتى لا يأتي يوم وتشكين من هشاشة العظام وفقر الدم

على فكرة من تشرب المشروبات الغازية بكثرة والقهوة تدمر كل الفيتامينات التي يحتاجها جسمك وتمنعه من الاستفادة منه


عن نفسي كل فترة وفترة أخذ كورس حبوب حديد

وكورس كالسيوم

افضل نوع كالسيوم هو هذا



يوجد منه شراب
وحبوب
وشراب فوار

انا استخدم الفوار لان حبوبه كبيرة توقف في حلقي لا استحملها ايام الحمل طلبت من الطبيبة تغيرها لي

لاني كنت اضطر لكسر الحب نصفين

الشراب وصفته الطبيبة لابنتي لانه وزنها كان نازل عن الطبيعي واعطتها كورس مدته ثلاث اشهر

فعلا كانت اسنانها الامامية اللبنية سقطت واكملت تسع اشهر ولم تبدا الدائمة باظهور وبعد الشراب ظهرت جميع الاسنان الامامية


والان انا اعطي صغيري منه لانه تاخر في التسنين وقد قارب على اتمام الثلاث سنوات

اجمل ما في هذا النوع من الكالسيوم به زنك وفيتامين د وغنيسيوم


بخصوص الحديد استخدمت فروز لكنها لم تناسبني

بخصوص فوائد الحديد الرائعة انه يحافظ على شعرك جميلا وبراق ويمنع تساقطه
وسبحان الله يعيد ظهور الشعر


لذلك أنت كفتاة أولا
وامرأة
وأم

خذي في السنة حوالي ثلاث اشهر كورس حديد

وثلاث اشهر كورس كالسيوم ممكن توزعيها على اشهر السنة

وربنا يحميكم

جزاكِ الله خيراً موضوع مفيد كثيراً ..
بالنسبة لأقراص الكالسيوم إستخدمتها عندما تعرضت لكسر في إحدى اصابعي و قد وصفه لي الطبيب
و بالفعل كان من أعراضه الجانبيه الإمساك ..
الله يبارك في وقتك و يكرمك ...
ودي و احترامي ..

موضوع رائع ومعلومات أروع بوركتي أنابيلا

شكرا لأم سهيل على التجربة المفيدة

للأسف تجاربي مع الحديد والكالسيوم لا تتعدى أيام حملي فقط وأيام النفاس مع الحديد ولكن أكثر شيء يقلقني في حبوب الحديد أنها تعمل امساك

مع الرضاعة دوما أحس بهشاشة اسناني وألم بعظامي أحاول تعويض ذلك بإكثاري لتناول الجبن لاأعرف ان كان جيد أم لا لتعويض الكالسيوم

ربي يلبسنا ثوب العافية والله يا نونا مع كل هذه المواضيع والمكملات الوحدة صارعندها وسواس من تقهقر صحتها هههههههههههه

ام القادة ياحبيبة بامكانك شرب كميات وفيرة من الماء لمعالجة الامساك وايضا عصير برتقال مع حبة الحديد
تصدقي انه فيه انواع حبوب حديد تسبب العكس

والافضل عند علاج مشكلة الامساك اكل انواع من الاطعمة ذات الالياف حتى توازني جسمك



Sent from my GT-I9100 using منتديات لكي mobile app

موضوع متكامل
ومعلومات قيمة ومفيدة
الله يعطيك الف عافية

معلومات جدااااا رائعة
ومفيدة بارك الله فيك انبيلا
شكرا لمجهودك جزاك الله خير

موضوع جميل ومفيد
واسلوبك سهل وممتع

جزاكي الله خير على المعلومات القيمه

اولا احب اشكر كل من مرت بالموضوع وكتبت حرفا .. وتقبل الله منا جميعا ولكم مثل دعواتكم الصالحة بمثل ويزيد

ثانيا : ا سهيل تجربتك رااااائعة وتحمل الكثير ملاحظاتك عليها قيمة جدا .. جزاك الله خيرا

ازال العريقة .. طيب ماقلتيش كنتى بتعانى من ضعف بالعظام عشان كده كتب لك الكالسيوم ؟ ولا هو كده فى كل الاحوال تاخدى كالسيوم ؟.

ام القادة .. حبيبتى لا تخافى من شئ .. ربك هو الستار .. ساعات الواحد بيحتاج خاصة مع ابتعادنا شوية بشوية عن كل ما هو طبيعى .. وبالنسبة للامساك هو طبيعى يحدث عند بعض الناس كعرض جانبى مع تناول الحديد .. ممكن تغيرى المركب اللى باخديه لنوع تانى او تناول كثير من الالياف والماء مثلما قالت الغالية ام سهيل.

ثالثا بقى فى الرد القادم