|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
[/C
السلام عليكم
اهلا بالجميع
مبرووك الجزء الرابع
الجروب بقيادة الغالية بيروووووووووووو
حماها الله
انا بنوب عنها لظروفها شفى الله مازن
تذكروا بناااااااااااااااااات
جروب البنات السمبتيك
=
ارادة
+
أكل صحي
+
مياه
+
رياضة
+
التزام
+
حمااااااااااااااااااااااس
آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 31-05-2011 في 01:00 AM
كبار الشخصيات
بنات انا فتحت موضوع جديد
بكرة الميزان
ان شاء الله بكرة بتوزنوا وبتحطوا ميزانكم
موفقين جميعااااااااا
ياهلا بالجزء الجديد
مبروك علينا ان شاء الله
شوفي ياام انس
انا البانيه شلت الطبقه الخارجيه
اللبن خالي الدسم
السندوتش عباره عن ربع رغيف
تعرفي حسيت ان اكلي بسيط جدا بالرغم ان فيه قلي
وبعدين بعدت جدا عن الحلويات
ان شاء الله بوزن معاكم بكره
مشرفة الصحة والتغذية
مبرووووووووووووك عليكن الجزء الجديد
بحيرة البجع ........ ما شاء الله عليك ....حلوة التجمعات بتشجع وبتخلينا بحماس دائما
الله يشفي مازن ويعافيه شفاء لايغادر سقما...
حسبنا الله وكفى
كبار الشخصيات
السلام عليكم
كيف الجميع يا رب يكون الكل بخيررررررر
وزنت اليوم وكان73,600
الميزان السابق:74,400
الميزان الحالي:73,600 نزلت 800 جرام الحمد لله
موفقاااااااااااااااااااااات
نجمة التصحيح
سلام عليكم
صباح الفل والورد
يومياتي امس بصراحه اتفاجات من نفسي بالليل لما جيت بكتب يومياتي قلت اسكت ارحم من اكتبها
واثر على وزني بشكل كبيييييييييير
الوزن السابق 74.9
الوزن الحالي 75.5
ان شاء الله من اليوم التزم من جديد
عضو
مبروك عليكى وعلينا
ياام انس الجزء الجديد وان شاء الله
هاد الاسبوع يكون فيه حماس اكتر ونخس بصحه
وعافيه
وانا اسفه كتير ياام انس ان شاء الله ماراح اسيب ولا يوم غير لما اكتبه وربنا يقدرنى ويقدرنا كلنا
وزنت اليوم كان 64ونصف
اما اليوم 65 يعنى زدت نصف كيلو
وان شاء الله بالليل راح اكتب اليوميات
يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـارب
النجم الفضي
صباح الخير يا بنات
ممكن حد فيكم يطمني علي بيرو ومازن
انا موبايلي بايظ ومش عارفه اطلع النمر من عليه
او ياريت اي واحده تبعتلي تليفونها علي الخاص
متشكره يا قمرات
كبار الشخصيات
الله يوفقك دايما نوران وتفضلي كده نشيطة وارادتك قويةكتبت بواسطة noran_87
احييكي من كل قلبي
اهلا بك هبهوبة
نورتيناااااااا وربنا يفرحك بنزول الوزن بصحة وعافية
ان شاء الله اليوم احسن يا جبولة
تتعوض وربنا معاكي دايماااااااااا
اهلا جنة
انا فعلا بحب الالتزام وما بحب التاخير
ان شاء الله خيررررررر
النصف كيلو ان شاء الله بالالتزام بينزل واكتر
بس رجاء من اليوم للثلاثاء القادم
التزااااااااام تام بالاكل والرياضة
بارك الله فيك دعاء
ان شاء الله نطمئن على عبير ومازن الله يشفيه ويعفي عنه
مشكورة حبيبتي
النجم البرونزي
الف مبروك علينا الجزء الجديد وان شاء الله في نهايته نكون كلنا فرحانين
يوميات الاثنين
قبل الفطار
كوب ليمون بدون سكر
الافطار
رغيف سن + معلقة جبنة ثلاجة + خيارة
الغدا
سلطة خضراء
سناك
خس
العشا
2 تفاحة
المية
كتير
الرياضة
مفيش للاسف مكنتش قادرة كنت فعلا تعبانة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة