الله يعطيك العافيه ياوردتي ورد واخيرا نزل الرد صدقيني اني انتظر ردك من الساعه 12 لأني شفتك متصله ............
تعبت وانا انتظر لاكن من شان الغالين راح يهون التعب،،،،،،،،،،،،،،،
انا راح ابلش من بكره مشي ساعه باليوم وتمارين لليدين والرجلين اما الأكل لسى ماقد انتظمت بيه من شان الوحم لكن كله صحي ومفيد................

ماشاء الله
مبرووووووووك الجزء الجديد

رحبونتي وينك عني انا في لون و انت في لون رح اشتاق لك هههههههههه

اليوم مشيت شوي بس مو كتير يا وردتي ماوصلت للساعة لكني مشيت في السوبر كركان بسرعة لأني كنت أبحث عن شي و تهت عنه ههههههههه و ما لقيت إلا زوجي يقول لي تاخرتي عرفت أني مشيت كتير ههههههههههههههههههههه << رح أتكفخ اكيد
و سلامي للجميع نفر نفر

إي وردتي حبيبتي أعذريني ما تنسي فارق الوقت بيناتنا <<<< أنا أمشي الصبح بس عشان اكتب يومي في وقتو ههههههههههههههههه
اليوم صح تاخرت

صبــــاح الورد والفل واللوز والسكر وكل شي

يلا بناااات شدو حيلكم ارجوووكم

ابغاكم متفااااائلين على طووول

حبيبتي عزه سامحيني مو مني من النت

انا زيك وربي جالسه انتظر يرجع بس عشان ارسلكم ردي

وسامحيني برضو مزاجي ماكان رايق مرررره

بصراحه احراج لمن اشوف احد ينتظر ردي

احس اني قصرت معاكم واتأخرت عنكم

هاله حياتي طيب ولا يهمك بس كل يوم تعالي عندي

عشان احببببببك ياقمر ....

يلا بنااااات شدووو الهمه ....نبغى نوصل مع بعض

ابغى كلكم في اللون الاسود ان شاءالله

احبـــــــــــــــــــكم .....دمتم في قلبي الى الأبد

أختــــــــــــكم : ورد

صباح الخيراااات ....

ورد ياعسل بإذن الله ممكن وان شاء الله راح اشد حيلي اكتر علشان افرح وافرحك معايا .. الله يبلغني عاجلا غير آجل بصحة وعافية

حلاااااتي يلا ياشطووورة شدي حيلك .. بداية موفقة .. ويارب الأسبوع هذا يتلحلح الميزان

مامتي ياسكر انتِ .. يارب ينزل وزنك بصحة وعافية أهم شيء صحتك

كرستالة يلا ياعسل بدأ الاسبوع شدي حيلك ويااااارب كلنا نترك اللون الأحمر واحنا بعافيتنا

رجو احنا في انتظارك


يوم السبت

فطور : كوب حليب + تفاحة

سناك : كوب لبن خالي الدسم + 4 رطب

غداء : طبق فاصوليا مسلوقة مع بهارات وبصل + 4 كباب لحم + طماطم

سناك : 3 شرائح اناناس

عشاء : ربع رغيف بر + ملعقة جبن قليل الدسم + خيارتين

الرياضة : ساعة ونصف مشي

الماء : لتر ونصف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك الجزء الجديد ياوروده ربنا يجعله جزء خير علينا يارب ورد ياقلبي والله ماعندي شئ اقوله على الخاص بس حبيت ارد على رسالتك فديتك ياعمري انا

واوووو جلست ساعه اقرا دردشتكم والله انقهرت لي يومين مادخلت سويتو دردشه وانا ما اعرف كان نفسي اكون معاكم ياخساره راحت علي

امس السبت اجازه زوجي وجالس محتكر النت والله ما اعطاني فرصه وبعدين ما احب اجلس على النت وهو موجود

يتضايق والله فاتتني سواليفكم كانت مره حلوه بالله ياوردعيدوها مره ثانيه وحددو يوم وساعه معينه ندخل فيها كلنا

بس مايكون سبت عشان اجازه زوجي ويكون قبل الساعه 1 في الليل عشان زوجي يجي من الدوام ههههه شحاته

وتتشرط

باركيلي ياورد نزلت كيلو و100جرام يعني صار وزني 98.3 الحمدلله كل ما اطلع على الميزان واشوف رقم العشرات

افرح ربنا ريحني من المئات كان كابوس والله شعور رائع يابنات الي وزنها فوق الميه تشد حيلها وراح توصل للعشرات مافي شئ مستحيل بس شويه صبر

حلاتي ياقمر والله دمك عسل شخصيتك مرحه كان نفسي اكون معاكم واتعرف عليكي اكثر الله يسعدك يارب

ماما حميده مبروك النزول وعقبال المثالي وانتي بصحه وعافيه يلاا خلينا نحطم التسعين شدي حيلك

راجيه والحلم القريب ايش اخباركم وحشتوني كيف الدايت انتبهو من التخبيص خلونا نحطم الرقم القياسي في النحف ههههههه كبيره صح

مجبورتي الله يرفع عنكم ويفرج كربتكم ويجعل البحرين بلد الامن والامان انتبهي على نفسك ياقمر وطمنينا عليكي اول باول في حفظ الرحمن ياقلبي

ياليت تحللولي شخصيتي عشان ماحضرت الدردشه معاكم

اليوم الاحد
الفطار بيضه مسلوقه وعيش توست بر

بعد الفطار بساعتين عملت رياضه المشي في المكان لمده نصف ساعه وفي الليل انشاءالله رياضه ايروبكس

الغداء تونه مع بصل وطماطم وخس وليمون ونصف عيش حب الخفيف

بعدالغداء بساعه مشروب الزنجبيل والكمون

العشاء بحاول يكون خفيف لازم نزولي يكون 2 كيلو في الاسبوع راح اشد على نفسي عشان عندي مناسبه بعد شهرين

احاول قبل النوم اشرب الزنجبيل مع الكمون يعني مرتين باليوم والله يستر على المعده ماتولع

رنوووووووووش
ربك كريم وان شاء الله تهدى الاوضاااع اكثروو من الاستغفاااار ارسلوو رساايل بالجواال خلووهاا حمملة استغفار بنية تهديه الاوضااع
حنااا عايلتنا لما تعل ولد خاالي التزمنااا بالاستغفاار يوميااا لمدة 6 شهور لانه كان بالعناايه وهذااا هو بسلاامته ربي اكرمنا وصاار بينا
رحبوووونه
شووفي انا لو بكيفي عرفتكم وحده وحده بس ترى مشكله لا تعرفت باحد لزقت فيه شووفي نيبووو وحلوومتي ورووووووووده براس المدفع
خخخخخخخخخخ ابتلشووف فيني تعلق برقبتهم خخخخخخخخ ماارااح انزل من ارقاابهم لين انحف وهم يتحملوون هههههههههههه
نسووووووووووووووبه
الله يسمع منك والنفسيه تكون تمام وشيااطيني تكون هاجده هالاسبوعين والله لو تشووفين السيفين ونخله(تقصد حواجبها وخشمها) وانا معصبه وربي كان
تدعين ينزل وزني بيوم خخخخخخخخخخخ مسوويه قلق في بيتنا حتى عياال اخوي الصغاار يقولون يارب عميمه تنحف وترجع تضحك وتلعب معنا خخخخخ
وروووووووووووووووووووووووووووووووده كل يوم احبك زوود
وربي ماتخيلين شعووري لما امشي الصبااح معك وربي احس كان احد معي وربي حتى لو جيت ابطىء السرعه اقوول لا اكيد ورووده بنفس السرعه
وربي يجنن صباااحي معك امي تقوول ايه تصحين بدري عشان( ور ده) خخخخخخخخ امي والمدلياات مشكله
نيبوووووووو
يلااا ياشطوره امشي بس بشويش اخاف يضرك اسالي الدكتوره قبل تمشي يصير ولالا
<< ماودهاااا يجي رجلهااا بسرعه لدنيا وهي بعدهاا ماوصلت للمثالي خخخخخخخ( اقصد ولد نيبوو)
حلوووووووووووووووووووومتي توأمي وربي متفاائله خير هالاسبوعين وان شاء الله ربي يكرمني وافرح بس تعاالي تطلعي عن الاحمر واقعد بدونك لالالالا
احتج
ان شاء الله انزل مره وحده 8 كيلو خخخخخخخخخ عشاان اطلع معك مايصير مانطلع من الصف مع بعض لازم نتخرج من الون الاحمر مع بعض لاني متاكده لو خرجت من
الاحمر ورد و ام يزونه بيسوون لي حفلة تخرج خخخخخخخخخخ
كرستااااااااااله
فديتك انتي العسل ان شاء الله بهالتجمع الي احنا فيه رااح نتعرف على بعض اكثر نفسي اشرب زنجبيل بس ماينااسبني ينفخ بطني
بالنسبه لي الى الان توني ماعرفتك عدل بس عندك المحلله الشخصيه الي ماشاء الله تحليلها في محله نيبووووو يلاا موفقه خيتوو

سلام عليكم

الله يهنيكم ويحقق كل امانيكم

بنات انا امس حللت وطلعت حامل الحمد لله على كل حال

الله يسعدكم ادعولي ربي يعينني ويسهل حملي وولادتي ويجعله سليم معافى ومن الصالحين

موفقين

امييييييييييييييييييرتك مبرووووووووووووووووووووك جميله (( اذا كان صح اسمك ))
كح كح كح احسك قدييييييييييمه مرررررررررره

سلام

اخباركم

رفوله اموله

يوميات الاحد



الفطار / 3شابورة ( نخالة بر ) + خياره + نص كوب شاي + تفاحه



سناك / برتقاله



الغداء / قطعه صغيره كيكه + قليل من الدجاج + صحن سلطه



سناك / خياره



العشاء / بيضه مسلوقه + ربع سندويشه + تفاحه



الماء / لتر ونص (( مازودت حلقي ))



الرياضه / مشي سريع ساعه