رشيقات رمضان ( 4 )

**nada77** · 31-07-2009, 09:28 PM

نبدأ بسم الله الرحمن الرحيم
مبروك علينا كلنا الجزء ( 4 ) وعقبال ما تبقوا رشيقات
بطلبمنكم الالتزام لان العد التنازلى لرمضان بدأ
كل سنه وانتم طيبين

يلا شدوا حيلكم علشان نعمل الموضوع بثوب جديد فى رمضان وكله بمجهودكم

ارجو المواظبه على

اليومياااااااااااااااااااااااااات
شربالمااااااااااااااااااااااء
الرياضه 3 ساعات فى الاسبوع
الميزااااااااااااااااااااااانالجمعه

مش طالبه اكتر من كده
واللى حتزيد هى حره بقى فىاللى حيجرالها
حبوا جسمكموخساره تضيعوا صحتكم فى الاكل كلوا اكل صحى مفيد وباعتدال كما قال لنا حبيبنا رسولالله صلى الله عليه وسلم ثلث للاكل وثلث للنفس وثلث للشرب طبعا احنا واخدين معدتنامن بابها للاكل بس

المجموعات بترتيبها الجديد

الغزاله الرشيقه

قطن ابيض

مبروك يا قمر النزول ورجعتك مجموعتك تانى يلا شدى حيلك

ام مايا

اوعى تزعلى من الثبات ان شاء الله الاسبوع الجاى تتعوض

ايمى

منتظره ميزانك

الكناريا الرشيقه

بيرو

الف مبروك يا قمر النزول فى الوزن وكمان الترقيه يلا عقبال الفراشه

ياسمينو

الف مبروك النزول والاسبوع الجاى تاخدى الوسام يا قمر

روزانا

مبروك يا حلوه وعقبال الكيلوات الباقيه

القطه الرشيقه

استغفار

الف مبروك النزول

لمسه اطفال

اهلا بيكى معانا

السندريلا

مبروك ال 300 جرام حلوين عقبال الباقى

نور

مستنيه ميزانك ومتخفيش ان شاء الله حطبطب عليكى ومش حقسى بس انتى اكتبيه وانتى تشوفى ههههه

الفراشه الرقيقه

شجرة السيال

مبروك يا قمرما شاء الله تستاهليها

ندى

الف مبروك والحمد لله النزول وشفتى الستين انتى عمرك ما شفتيها

مرموقه

اهلا بيكى معانا

الدبدوبه النشيطه

مشتاقه للامان

مستنيه الميزان

بوسى

ترجعى بالسلامه ان شاء الله

**bero333** · 31-07-2009, 09:39 PM

نداااااااااااااااااااا
شكرا يا قمر

هيه هيه بقيت كناريا
هأغير التوقيع فورا و كمان لون الكتابة
شكرا يا قمر
لو تعرفي ده رفع معنوياتي اد ايه؟

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اه ياني تعبت من النط و الرقص
انتي ناسية كلام الدكتور رااااااااااااااااااااااااحة

**لمسه اطفال** · 31-07-2009, 09:48 PM

شكرا حبيبتي

انا اليوم العشا ملعقتين لوبيا وملعقتين زبادي وربع خبز خبز شعير طبعا الملعقه المقصوده ملعقه الطعام

**rozana** · 31-07-2009, 10:04 PM

السلام عليكم
الف مبروك الافتتاح
والف مبروك لكل البنات اللى خسوا
ومبروك يابيرو بقيتى معانا فى الفريق
وميرسى كتير ياندا على الورده وذوقك

**elsendrlla** · 31-07-2009, 10:05 PM

هيييييييييييييييييييييييييه انا بقيت قطة رشيقة
ويارب عقبال الباقي يا ندي ان شاء االله

**rozana** · 31-07-2009, 10:05 PM

انهاردة اخدت فرى
اتغديت سمك مقلى
والعشا بيتزا
بكرة حبدا الاسبوع الرابع من ريجبم دكتور بهاء

**elsendrlla** · 31-07-2009, 10:46 PM

العشاء جبنة شيدر ونص رغيف
وشربت نص لتر ميه قبل الاكل
اه بالنسبة للتمارين بقي بليل

**قطن أبيض** · 31-07-2009, 10:47 PM

الف مبروك لنزووووووووووووووووووول كل البنات
مبروك ياندى الف مبروك
ومبروك على الجزء الجديد

**ياسمينووو** · 31-07-2009, 11:41 PM

مبررررررررررررروك علينا الجزء االرابع ومبروك للبنات نزول الوزن

ومبروك يا ندى الف مبروك على وصوللك الستين انا زيك كده فرحت لما شوفت 89 اخير في الثمنينات هههههههههههه

والف مبرووووووووووك كمان لبيرو لانضمامك معانا في الفريق نورتينا انا وروزانا والى الامام دائما.

اشوفكم بعد الغداء ان شاء الله .

**nada77** · 01-08-2009, 12:00 AM

ايه يا بيرو كل ده علشان بقيتى كناريا لو بقيتى فراشه حتعملى ايه كويس انى عرفت علشان مغلطش الغلطه ده تانى
هههههههههههههههههههه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: رشيقات رمضان ( 4 )

أدوات الموضوع

العرض